Nadaafadda jirka xubnaha taranka dhalinyarada.
Ragga da'da yar waa in ay si taxadar leh ula socdaan nadiifinta jidhka oo dhan, gaar ahaan xubnaha taranka dibadda. Dusha sare ee buuryadada daboolaya madaxa guska, waxaa jira qanjiro qarsoodi ah oo qarsoodi ah. Haddii nadaafaddu aan la ixtiraamin, waxay kobcin kartaa jirrada iyo waxay keeni kartaa caabuq madaxa iyo maqaarka, taas oo ah natiijada ka soo gaarta lakabka sare ee epithelium waxay keeni kartaa nabaad la'aan. Si looga hortago tan, waa inaad maydhaa madaxa guska subaxda iyo fiidkii biyo diirran, adigoo rinjiga ama shukumaan u isticmaala isticmaalka shakhsiga. Gaar ahaan si taxaddar leh waa in lagu maydiyaa dibadda xubinta taranka iyo sidoo kale maqaarka ku wareegsan ka dib marka la nadiifiyo (saabuun ama xal diirran oo ka yimaada kiniinka potassium).
Nadaafadda xubnaha taranka gabadha.
Gabdhaha waa in ay si taxadar leh ula socdaan nadiifinta xubnaha taranka ee dibedda. Tani, aroortii iyo fiidkii, waxaad u baahan tahay inaad ku dhaqdo biyo diirran. Haddii ay suurtagal tahay, qaado qubeys diirran, beddel inaad dharkaaga beddesho maalin kasta. Haddii caadooyinka nadaafadda aan la ogaan, cudurrada bararka ee aan ahayn kaliya xubnahaas, laakiin sidoo kale kuwa deriska ah, ayaa soo baxa. Waxay noqon kartaa caabuq ku dhaca mareenka kaadida (kaadiheysta), kaadiheysta (cystitis), miskaha kalyaha (pyelonephritis) iyo kuwo kale.
Nidaamka nadaafadda xilliga caadadu waa muhiim, sababtoo ah inta lagu jiro muddadan muddada u adkaysashada noolaha ee waxyaabo aan fiicneyn oo jawiga, gaar ahaan qaboojinta, waxoogaa hoos u dhacaya. Cudurka keena bakteeriyadu si sahlan ayey u geli kartaa deegaanka gudniinka. Sidaa daraadeed, maalmahaas waa lagama maarmaan in dharka si gaar ah loo diiriyo, si looga fogaado hypothermia ka mid ah garbaha, lugaha, caloosha hoose, dabaasha biyaha, fadhiya dhulka qoyan. Haddii aadan ka badbaadin tan, waxaa jiri kara cudurrada ugxan-yada (ku lifaaqan). Waxaa si aad ah loo daaweeyaa, iyagoo ka tagaya cawaaqib xumo (geedi socodka xajinta ee tubooyinka dhoobada, ugxan iyo kuwa kale), taas oo ugu dambeyntii keenta dhalmo la'aanta, uurka. Inta lagu jiro caadada, waa inaad ka fogaato wax kasta oo keeni kara dhiig-raacidda: sunbathing, safar fog, ciyaaraha dibadda, qoob ka ciyaarka, iwm.
Dabcan, ha ahaato caadada oo dhan sariirta, waxaad samayn kartaa shaqada guriga iyo shaqada dugsiga caadiga ah, oo iska ilaali kaliya jimicsiga jireed ee muhiimka ah. Waxaa lagu talinayaa in la qoro taariikhda billawga iyo dhammaadka caadada, si ay u hayaan jadwalka shaqsiga. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in aad qorsheysato arrimahaaga horay loogu maro caadada xiga iyo waqtiga si loo ogaado wax aan caadi ahayn ee wareegga caadada.
Nidaamka nadaafadda waqtiga caadadu waa muhiim. Maalmahan waxaad u baahan tahay inaad maydho ugu yaraan 3-4 jeer maalintii, biyo diirran iyo saabuun, ama xal daciif ah oo kaneeco ah. Iska ilaali maqaarka iyo xuubka xuubka kadib markaad dhaqdhaqaaqa qallajisid, oo aadan qashin, sababtoo ah xoqidda waxay keentaa cuncun. Marka uu xoqo xuubka xuubka xubnaha taranka ee dibada, waxaa la isticmaalaa decoction of chamomile ama shaah xooggan loo isticmaalo.
Marka caadada xanuunka qabta, gabdhaha badanaa waxay la kulmaan isticmaalka xanuun joojiyaha (tusaale ahaan, midabtakoor), ku rid caloosha si aan loo ogaan karin in kuleylaha kor u kici karo socodka dhiigga ama dhiigbaxa. Isticmaal la'aanta aan loo kontoroolin daawooyinka sidoo kale ma aha mid amaan ah, saameyntoodu waxay saameyn kartaa caafimaadka. Caadada koowaad waxaa badanaa la socota dareemo xanuun, laakiin ugu dambeyntii waxay dhaaftaa. Haddii kale, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtarka dumarka.
Nadaafadda ee qanjidhada naasaha.
Tan iyo markii ay qaan-gaar ah, gabdhuhu waxay u baahan yihiin inay xirtaan lafa-jab. Waa inay taageertaa oo aysan ku cadaadin qanjidhada caanka ah, sababtoo ah heerka sarreeya waxay hagaajineysaa wareegga dhiigga, oo isdabamarin, liddi ku ah, waxay ku xadgudbeysaa. Sidaa awgeed, xayawaan raaxo leh ayaa kor u qaadaya horumarka caadiga ah ee qanjidhada caanka ah waxayna ka hortagaan carqaladeynta hawshooda inta lagu jiro mudada naas-nuujinta.
Dhibaatooyinka halista ah ee nicotin, aalkolada iyo daroogooyinka jirka ee gabdhaha iyo wiilasha. Sigaar cabidda, cabbitaanka, daroogada ayaa dib u dhigaysa maskaxda iyo horumarka jidhka ee dhalinyarada, burburiya niyadjabkiisa. Laga soo bilaabo walxahan, waxqabadka hababka neerfaha iyo qalabka wadnaha, xubnaha jirka dhalashada, iyo wixii la mid ah ayaa la gooyey.
Sigaarku aad buu u dhib badan yahay, gaar ahaan gabdhaha, carqaladeynaya nafaqada xubnaha iyo unugyada, waxay keenaysaa horumarinta isbeddellada weyn ee jirkooda. Codku wuxuu noqdaa mid adag, oo aan fiicnayn, maqaarku wuxuu lumiyaa xajmiga iyo casriga, hore uuskuhu wuu muuqdaa. Dumarku waxay isku dayaan inay sigaar cabaan wax ka badan wiilasha, marar badan marka ay bedelaan kooxda, tusaale ahaan, isku qorida dugsiyada farsamada, kulliyadaha, jaamacadaha, iyaga oo aan lahayn kormeer waalid oo maalinle ah. Qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay aaminsan yihiin in ay u eg tahay in sigaarka uu ka dhigayo kuwo soo jiidasho leh.
Waxaa si gaar ah loo aqbali karaa in sigaar lagu cabo waqtiga uurka iyo naas-nuujinta. Xaaladdan, haweeneyu wax dhib ah uma geysanayso oo keliya nafteeda, laakiin sidoo kale waxay uur leedahay ilmaheeda. Carruurta ku dhasha oo dhasha dumarka caynkaas ah waa daciif, oo aad u xasaasi u ah cuduro faafa oo kala duwan.
Sigaar cabidda inta lagu jiro xilliga quudinta ayaa sidoo kale waxyeello u geysata ilmaha. Nikotiin waxay ku gashaa caanaha hooyada, tayada hoos loo dhigo, iyo iyada oo la galo jirka ilmaha. Natiijo ahaan, cunugaa oo kale ayaa si liidata u koraya, dhiig-baxa ayaa kobcin kara. Caruurta noocan ahi waxay badanaa ku dhacaan burunkiito, oof-wareen iyo cudurro kale oo neefsashada. Khamriga iyo daroogadu waxay sababaan jirrooyin halis ah oo ka yimaadda jirka dhallinyarada, dib u dhigidda maskaxdooda iyo horumarka jirka.
Cabbitaanka khamriga ayaa daciifisa qaangaarka uu ku leeyahay dabeecaddiisa. Xitaa qiyaaso yar yar, khamriga iyo daroogada ayaa xakameynaya ceebta, dareen sharaf iyo amaan u gaar ah. Maaha shil in dambiyo badani ay ku jiraan xaalad suntan iyo xadgudub daroogo.