Da'daan da'daas, ninkii, sida qaanuunku u qabtay shakhsi, wuxuu sameeyay xirfad guuleysi ah, wuxuu gaadhay ganacsiga sare, xaalada maaliyadeed waa mid deggan. In badan iyo inta badan waxay u maleynayaan in uu gaar ahaaneed iyo istiraatiijiyad ahaan la booqday. Ka dibna waxay u muuqataa! "Caleen daahirsan", oo aan dambi lahayn, waxba ma laha, ma garanayo mana awoodo. Kaliya jacaylku wuxuu ka dhigi doonaa qof, kaliya wuxuu siin karaa wax walba! Muxuu guurayaa gabadh yar, haweeney ayaa go'aansatay in ay la xiriirto qofkii ka weynaa naftiisa? Jacayl Taas, dareenka amniga, kalsoonida, rajada nolosha wanaagsan.
Faa'idada waxtarka leh, sida caadiga ah, xaaladda bulsheed ee sarreeya, khibrada nolosha ee lammaanuhu wuxuu keenaa cillado ku jira da 'adag, oo aan muhiim ahayn. Iyo da'da da'diisu tahay 40-45 sano! Waa arrin kale marka haweeney da 'yar oo weli noolaanaysa, ay guursato nin aad u badan, oo ka weyn kan naftiisa ka weyn. Halkan waxaan ka hadli karnaa jacayl ka badan hooyada, abbaaro. Dhibaatooyinka, hab nololeed oo dheer, hab nololeedka, isbeddelka shakhsiyadeed, dhammaadka - haweeneydu waxay diyaar u tahay arrintan, jacaylka kaliya ayaa ka caawin doona inuu u adkaysto dhammaan dhibaatooyinka iyo xataa inuu ku faraxsan yahay.
Tani waxay sabab u tahay in la yiraahdo jacaylka kala duwanaanshaha da'da weyn waa suurtagal. Lammaanaha, oo ay saamileyda wadaagaan farqiga da 'wayn, had iyo jeer waa xiiseyn. Gaar ahaan marka haweeney ka weyn tahay nin. Taariikhdu waxay ogyihiin tusaalooyin badan oo ku saabsan xiriirka guurka iyo lammaanaha dheer ee haweeney baaluq leh oo leh dhalinyaro. Laakiin waa xaqiiqda ah in tusaalooyinkan la calaamadeeyey oo la xannibay, taas oo muujinaysa caddaynta xaaladda. Halkan, dabeecadu maaha dhinaca haweenka: xaddidaadaha da'da dhalmada, isbeddelka da 'weyn ee isbeddelka dibadda.
Waxaa la ogaaday, xaqiiqda, haweenku wey ka wayn yihiin kuwa ay ka mid yihiin asxaabtooda - ragga. (Caddaalad ahaan, waa in la sheegaa in hadda sharcigan loo kordhiyay si xad-dhaaf ah uuna ku xadgudbey guulaha qoob-ka-dhalashada iyo qalliinka caagga ah). Hadday kala duwan tahay "nin waa wayn yahay" haweeney badanaa waxay ku filan tahay inay noqoto mid da 'yar oo soo jiidasho ah, ka dibna kala duwanaanta "haweeneydu waa weyn tahay" - lammaanuhu waa inuu leeyahay faa'iidooyin badan (ma hadleyno lacag, waa jacayl, maaha alfonsizme).
Dabeecadda, jilitaanka, jaanisnimadu waxay kala saareysaa haween aan caadi aheyn, isku-filnaansho, tani waxay soo jiidan kartaa, xiiseyn kartaa nin dhallinyaro ah. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay aaminsan yihiin in lammaanuhu ka weyn yahay naftiisa, sida caadiga ah, ay doortaan raga dhallaanka ah. Laakiin waa sidee? Tusaalooyinka ragga dhalinyarada ah ee runtii guuleysta iyo kuwa madaxbannaan ee jecel dumarka qaangaarka ah, waxay yiraahdaan waayo-aragnimada nolosha, xishoodka, awoodda maqalka iyo fahamka marmarka qaarkood ayaa lagu qiimeeyaa in ka badan dhallinyaro. Iyo doorashada, halkii, waxay ka hadashaa xudduudkooda, xoriyaadka gudaha, marka loo eego saboolnimada ruuxiga ah. Waxaa jira jacayl leh kala duwanaansho da ', laakiin waxay u hoggaansameysaa sharciyo isku mid ah sida jacaylka ay iskuulada u leeyihiin. Jacaylku had iyo jeer waa jacayl.