Cabsida waa arrin caadi ah oo caadi ah ee qofka noloshiisa. Waxay cayaaraysaa doorka habka ilaalinta, taas oo ka digtay khatarta suurtagalka ah. Tani waa sida dareenka dabiiciga ah ee shaqooyinka ilaalinta. Laga soo bilaabo dhalashada, waxaan horeyba u haysannay labo cabsi - dhawaaq cod leh iyo luminta taageerada. Qaadashada khibrada nolosha, xaaladaha kala duwan, waxaan baranaa inaan ka baqno waxyaabo kala duwan. Badanaa baqdinteennu waxay naga difaacaan si waxtar leh. Tusaale ahaan, in laga baqo in lacagta lagu xado gaadiidka dadwaynaha, waxaanu ku dhuumanaynaa boorsada si kalsooni leh, bacda horteeda ayaannu haynaa. Waxaan ka cabsaneynaa in dhibanaha la weeraro - waxaan isku dayi doonaa inaan sii wadno, inaanu keligiis u socon habeenkii. Cabsida noocan oo kale ah "kama" naga horjoogsanayso noolasha; Laakiin taasi waxay ka dhacdaa, ka cabsashada wax, waxaan joojinaynaa in aan is kontoroolo, waxaan argagaxnaa ama niyad jabnaa. Iyadoo cabsida noocan oo kale ah, waad awoodi kartaa oo aad qaban kartaa.
Si qoto dheer u neefso
Dareenka cabsida deg-degga ah, sida xoogga bani'aadamnimada ee dadka, ayaa yaqaan qof walba - waxay ku dhacdaa xaaladaha ay wax khatar gelinayaan amnigeenna. Ama waxay u muuqataa in ay nagu hanjabayaan. Khatarta dhabta ah, ama ra'yiga, waxyeellada ay ka dhalan karto waa isku mid: kororka wadnaha, muruqyada muruqyada, dhididka qabow ... Khatarta halista ah ee muuqata annaga ayaa ka sii daran, waxaan ka sii fekereynaa cawaaqibta xun, sida ugu dhakhsaha badan cabsidu waxay sii koreysaa argagax. Oo hadda ma jiro hawo ku filan, madaxu wuu baasaa, gacmaha iyo lugaha way daciifayaan, maskaxna waxaa lagu qariyaa cabsi. Waxaan ka cabsaneynaa inaan ka lumanno dareennahayaga ama waalidkeena. Si looga hortago in tan dhacaan, waxaan qaadi doonaa tallaabooyin degdeg ah si aan u caawino jirka.
Marka hore, mid waa inuu neefsanayaa neefta. Halyeeyada filimada Hollywood ee kiisaska argagaxa argagaxa waxay neefsadaan xaashi warqad - si sax ahna u samee, sababtoo ah ugxan-dioxide, oo la nuugo oo dib loo nuugo hawada, waxay leedahay saamayn nasasho ah maskaxda iyo wareegga dhiigga.
Waxaad sameyn kartaa xirmo, adigoo xooga saaraya neefsigaaga. Si tartiib ah u neefso caloosha oo si tartiib ah u neefso afkaaga si uu u neefsado ugu yaraan laba jeer ilaa inta uu waxyoonayo. Neefsashada cabbirka iyo qoto dheer iyo neefsashadu waxay bilaabi doonaan habka nasashada jirkaada. Sii wad si aad si habboon u neefsato, isla markiiba waxaad ogaan doontaa in jimicsiga dareemayaasha uu hoos u dhaco, wadnaha garaaca si hagaagsan, dhiiggu maruu u socdaa xagjirnimada.
Jidhku wuxuu ku jiraa ganacsiga
Waqtiyada cabsida, sida xoogga wadida bani-aadmiga, jirkeena wuxuu u egyahay guga laysku furfuro, murqaha ayaa lagu foorarsado barta gariirada. Si looga saaro dhagxaanta dhagxaanta, isku day in aad qaadato boos xasiloon. Fiiri goobaha "dhibaatooyinka" ugu badan - sida caadiga ah, waa xubno, garbaha iyo caloosha. Fiiri sida ay u jahwareersan yihiin - iskuna day inaad u adkeyso xitaa in ka badan, xadka ugu suurtogalka ah. Ka dibna si tartiib ah u naso. Isla mar ahaantaana, u taagan cirbadaha xawaaraha ama miisaanka qiyaasta kululeeyaha - muuqaal kasta oo muuqaal ah oo si muuqata u cabbira dadaalkaaga. Halkan waxaad ku jirtaa xajmiga, feerka ayaa gaadhay qiimaha ugu sarreeya. Iska daa - fanka ayaa dib u soo laabtay. Si tartiib ah "u baaro" muruqyadaada, midba midka kale ka dib, sida haddii ay ku ciyaaraan "xakameynta-nasashada."
Si loo dheellitiro heerka adrenaline, dheecaan kasta oo jirka ah ayaa sidoo kale faa'iido leh. Haddii ay xaalada u fasaxdo, samee jimicsiyo fudud oo fudud - fadhiisto, lunges, gacmaha gacmaha, orodka ama ugu yaraan ku boodaan meesha. Kaliya ha iloobin inaad isku daydo inaad si qoto dheer u neefsato oo si haboon! Dhammaan siyaabahan oo kale, marka laga reebo faa'iidooyinka jir ahaaneed, waxay keeni doonaan saameyn nafsi ah. Adigoo bedelaya jidhkaaga, waxaad miyir-beeshaa oo waxaad joojisaa "foorarinta" adiga oo leh fikrado xun. Sidaas awgeed waxaad ka baqi doontaa cabsida, waxayna ku soo noqon doonaan.
Anigu ma aha fuleynimo, laakiin waan ka baqayaa
Qaar ka mid ah waxay ka baqayaan in ay na silciyaan oo naftooda u muujiyaan xitaa marka ammaankeena aanu u hanjabin wax walbo. Waxaad dhahdaa, haddii aad ka baqayso inaad ku hesho wiishka leh shisheeye shaki leh - kani waa taxaddar la fahmi karo. Laakiin haddii aad asal ahaan ka cabsanayso wiishka iyo inaad ka fogaato waditaanka - tani waxay hore u ahayd cabsi aad u daran. Xaaladahaas waxaa badanaa loo yaqaan 'phobias'.
Ku adkee cabsida qatarta ah ee aan faa'iido lahayn, waxa fiican inaad si toos ah qirato in dhibaatadu jirto. Waxa la qabanayo waxay ku xiran tahay adiga. Habka ugu waxtarka badan waa in aad aado cabsidaada oo aad la kulanto "si kas ah." Sidaa darteed, tusaale ahaan, dadka qaba silica bulshada (cabsida bulshada) waxay aadaan koorasyada hadalka ama xirfadaha dhaqdhaqaaqa, ka cabsida dhererka - waxay ka boodaan "tarzanka" ama parachute. Waxaa jira kiis qof ka cabsanaya afduubka, wuxuu ku qaatay maalmo dhowr ah hawada, isaga oo bedelaya diyaarad u socota diyaarad. Midkastaa waxa uu qiyaasi karaa waxa neerfaha iyo lacagta uu ku kacayo, laakiin dhammaadka wuxuu ka adkaaday aviaphobia.
Haddii aad dareentid inaadan haysan wax ku filan oo ku saabsan tallaabooyinkaas xag-jirka ah, isku day inaad maskaxdaada ku tababarto marka hore. Qaado cabsida kor ku xusan ee wiishka. Si tartiib ah u akhri safarka, adigoo si faahfaahsan uga fikiraya. Bal qiyaas in wax fiican ay kaa sugayaan marka aad safarka dhamaysid. Waqti gaaban oo sawiradan ku sawiran maskaxda, waxaad samayn doontaa habdhaqanka dabeecadda, miyir-beelku wuxuu u maleynayaa inuu yahay mid xariif ah. Kadib taga tallaabooyinka: ku istaag wiishka. Weydiiso qof u dhow inuu kula raaco adiga (hagaagsan, haddii ay ku jiraan geeddi-socodka ayaa lagugu dejin doonaa ama lagu riyaaqi doonaa). Kadib samee safarkaaga - marka hore hal dabaq, ka dibna laba, iyo wixii la mid ah. Ka dib "howlgalka", naftaada ku ammaan dadaalkaaga, naftaada u daawee wax dhadhan fiican leh, si loo xoojiyo dareen wanaagsan.
Xasuuso in himiladaada ugu weyni aysan aheyn maqnaansho kasta oo cabsi ah (waxba kama baqi karo oo kaliya biorobots iyo kuwa waalan), laakiin kalsooni ahaantaada. Haddii aad barato inaad wax qabato, iyada oo aan loo eegin cabsida, markaas ayaad ku guulaysatay.
"Waxba kama baqayo wax!"
Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa sheegaya in cabsida ugu horreysa, xitaa, ama halkii, cabsi, qof uu waayo aragnimo uur leeyahay, isaga oo maraya marinka dhalmada. Sidaa daraadeed, muddo dheer waxaa la rumaysan yahay in dadka u muuqday inay caawimaad ka heleen Qeybta Caesarean ay ku kala duwan yihiin cabsi la'aan. Toddobaadyada ugu horreeya ee nolosha, ilmuhu waa inuu ku jiraa jawi gaar ah oo degan, sababtoo ah hadda wuxuu aaminsan yahay adduunka ku wareegsan. Dhamaantiis, haddii dhibaatooyin badan oo carruurtu ku badan yihiin, markaa cabsi ayaa ina soo koreysa. Hawlaha ciyaarta, tusaale ahaan, waxaad sawiri kartaa waxa cunugga ka cabsanayo, ka dibna, sawir jajabinta gogosha yar, ama ku tuur musqusha, ama samee dabeecad qani ah. Marka hore waxaad ka caawisaa ilmaha inuu ka gudbiyo cabsidiisa, waxay u badantahay in ay ku foogi doonaan cabsi.
Maxaan filan karnaa filim cabsi ah?
Maxay xiiso u qabtaa shicibka filimka ee aan xijinayn? Ka dib markii la waayo waayo-aragnimo xun, ma dooneyno in aan ku celino, laakiin daawo filimyada naxdin leh wakhti kasta. Ka daawashada filimada argagaxa leh waxay dadka ka dhigtaa inay khatar u tahay in ay ka xakameyso buufiska. Sida laga soo xigtay professor of psychiatry Zurab Kekelidze, filimada argagixiso waxay taageertaa qaylo-dhaanta gudaha ee qof, waxaana u muuqda in daawashada sawiradani ay tahay mid ku habboon dadka qaba niyad-jab, naxdin leh. Sidaa daraadeed, filimka ugu muhiimsan ee filimka argagaxisadu waa dhalinyaro iyo dhalinyaro. Hase yeeshee, tani waa habka ugu fiican ee lagu badbaadin karo dhacdooyinka kugu cabsiinaya degaanka ugu ammaan badan. Dareenka laba saacadood ee dareenka cabsida, marka la eego sawirqaaduhu wuxuu dareensan yahay nacasnimo, xor ka ah dareenkaas.