Kaabashka leh tufaaxa

Sidee loo kariyaa kaabajka tufaaxa: 1. Kaabashka Squash haddii ay jiraan qaybo waaweyn Badeecooyin:

• Kaabashka la kariyay - 70 garaam
• Tufaax - 40 garaam
• Cranberry - 20 garaam
• Saliidda cuntada - 10 garaam
• Sonkor - 10 garaam

Tilmaamaha

Sidee loo kariyaa kaabajka tufaaxa: 1. Isku dhaji kariimka, haddii ay jiraan qaybo waaweyn - garoocad. 2. Ku dhaq tufaaxa, ka saar xudunta, diirka, jarjar dhuuban. 3. Biyo raaci karayaan. 4. Dhammaan maaddooyinka waxaa lagu daraa baaquli saladh, ku dar sonkorta, saliidda cuntada iyo qasac. Kaabashka leh tufaax waa diyaar! Marka la codsado, waxaad ku rusheyn kartaa salad leh liin. Salad Tani waxaa ku jira Fitamiin C. Waxyaabo badan oo ka mid ah suxuunta hilibka ah, waxay u dhaqmi kartaa sida xayawaanka. Cunto qabow!

Adeegyada: 1