Salad faa'iido leh Ma jiraan wax alaab ah oo kuleyl lagu daaweeyay saladkan, sidaas darteed, fitamiinada iyo nafaqooyinka ayaa lagu kaydiyaa inta ugu badan ee suurtogalka ah. Dadkani saladkan waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa dhiig-diida. In kasta oo xaqiiqda ah in uu leeyahay xididdo cayriin ah, dhammaan maaddooyinka kale ee jilicsan oo dhajinta dhadhankiisa gaarka ah, abuuraya aragti ah isticmaalka khudradda pickled. Saladkan waxaa la karin karaa inta lagu jiro mudadaas marka uu jiro yaraanta fiitamiinada. Isticmaal sida saxan madaxbannaan, iyo sida saxan dhinaca ah ee baradhada. Si loo qiimeeyo dhadhanka, waa inaad diyaariso oo dhadhamisaa.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Bees 1 pc.
- Karootada 1 pc.
- Cabbar cad cad 200 g
- Sadarka 3 qoryaha
- Sunflower saliidday saliid gabbaldayaha 3 tbsp. l.
- Saliid 1 xoqan
- Qajaarka la kariyey 1 pc.
- Talaabada 1aad Si aad u diyaargarowdid salad, qaado dabocase cusub, karootada cusub, dabeylaha, qajaar la qaado, toonta, saliidda cuntada iyo milixda.
- Tallaabada 2aad Nadiifi dabocase oo ku darso xumbada si aad u diyaariso dabacasaha Korean.
- Talaabada 3aad Karootada nadiif ah iyo xoqin on hayso, aan dhab ahayn.
- Tallaabada 4 Kaabaji kaabajka brine iyo si aad u yar.
- Tallaabada 5 Toos u jiljirta toonta qoyan qalalan, si fiican u jar jooji oo cusbo ku xoqaya gaasta.
- Talaabada 6 Qajaar qajaar la jarjarey 4 qaybood, ka dibna jarjar saddexdii biloodba mar.
- Tallaabada 7 Isku dar guntimaha, kaabajka, karootada, qajaar iyo toon.
- Tallaabada 8 Khudradda waxay ka buuxsamaan saliidda cuntada, isku dar oo ku rid 1 saacadood qaboojiyaha.