Nolosha dumar kasta waxaa jira waqtiyo dhibaato. Markaan, daalnaa dhibaatooyinka maalinlaha ah, waxay dareemayaan daal. Ma aha oo kaliya gobolka gudaha, laakiin sidoo kale midka dibadda, waxay u timaadaa hoos u dhac buuxa. Maqaarka wejiga wuxuu u eg yahay midab, marmarka qaarkood xitaa cagaaran, jirku wuxuu u muuqdaa dabacsanaan, timaha waa la jaraa. Sidaas awgeed, waa waqtigii la qaadan lahaa fitamiinada iyo dib u soo celinta jirkaaga. Kadibna, ereyada ugu muhiimsan ee haweenka: caafimaadka iyo quruxda - hababka saloon ee ugu fiican ayaa kaa caawin doona inaad hesho labadaba.
DAWEYNTA WAXYAABAHA
Waqtiga xagaaga kuleylka iyo hoos u dhac ku yimaadda walaaca, maqaarkeenu wuxuu u egyahay daal iyo fuuqbax, sidaas darteed shaqada ugu weyn waa in la soo celiyo oo si qumman u qoyso. Xasuusnow in xagaaga waa inaad ka fogaato diirka dabiiciga ah - hababka caadiyan lagu sameeyo xilliga dayrta. Meeshii laga yaabo in laga yaabo in ay ka samaysanto caano-diqin. Nidaamku wuxuu leeyahay saameyn xooggan, waana in maaskaro maskaxeed loo isticmaalo wejiga, ka dibna maaskarada waxaa lagu xoqay unugyada dhintay by burush jilicsan.
Nooc kale oo foosha waa foosha-cirridka. Waxaa la sameeyaa iyadoo la adeegsanayo kareem-shub, kaas oo aan lahayn dhagax adag, laakiin kaliya jilicsan jilicsan. Qoyaankaas ka dib marka qalajinta is dhex gashado qaybaha maqaarka ee keratinized.
Fuuqbax enzyme waa nooca ugu fudud ee foosha. Wejiga, kareem waxaa lagu dabaqaa, kaas oo nuugaya wasakh. Kadibna waa la maydhaa.
Waa hab fiican in dib loo soo celiyo maqaarka hab gaar ah leh isticmaalka ampoules oo leh xoogaa maadooyin kala duwan oo bixiya caafimaadka. Qalabka dhaladu wuxuu ka kooban yahay walxo badan oo faa'iido leh sida ay ku jiraan bangiga shiidanka ah ee aad isticmaasho bil dhan. Si aad u sameyso walxahan si fiican u nuugo, ionophoresis (kuleylka) ayaa sidoo kale loo isticmaalaa. Waxaad ku samayn kartaa qolka makiinadaha kala duwan - nafaqada, qoyaan, dib u soo kabashada.
Nidaam kale waa xannaano gaar ah oo adag. Waxaa ka mid ah nadiifinta, duugista, maaskarada, wajiga, saxaraha, indhaha.
Xilliga xagaaga waa wakhtiga la isku qurxiyo. Tani waa adkeynta maqaarka yar, oo ay ku jiraan 4-10 habab. Saameyntu waxay socotaa bil gudaheeda ilaa lix bilood. Si aad u hagaajisid caado, waxaad u baahan tahay nidaamyo leh ogsijiinka.
Marka dhammaan shaqada dib u soo celinta la sameeyo, waa waqtigii la bilaabi lahaa si loo hagaajiyo dhalada. Tusaale ahaan, hagaajinta qaabka sunta iyo ku rinjiree midab aan caadi ahayn. Hadda ee muraayadaha casriga ah ee cawl, bunni, casaan. Sidoo kale waa la moodaa inuu rinjiga iyo xiirto, iyo ma aha oo kaliya madow. Waxay u egtahay mid buluug ah, midab leh, garaaf, "blackberry". Haddii ay dhacdo in aad u baahato inaad qurux badan sameysid dabeecadda, ka samee indhashareer leh khad madow ku jira dhowr lakab. Nasiib daro aan loo dhigin!
Maqaarka uma muuqdo mid aad u caansan, isticmaal kareem-auto-tanning, gaar ahaan tan oo aadan qorraxda ku dhejin karin salon godad. Sii aad door bidayso noocyada qaaliga ah, sababtoo ah waxay ka koobanyihiin dhar, laakiin walxaha dabiiciga ah. Cream waa in laga ilaaliyaa nalka ultraviolet, si sahlan loo dalbado, waxay leedahay saameyn daryeel leh.
MANICURE, PEDICURE
Haddii aad rabto inaad ku socoto kabaha furan xagaaga, ha ilaawin inaad tagto saloon ugu yaraan hal mar oo aad sameyso farsamo xirfad leh. Kadibna marka xigta waxaad ku filnaan doontaa usbuuc kasta si aad u sameyso guryaha qubeyska oo adigana cagahaaga saaro. Way fiicantahay in la sameeyo baakadaha paraffin ee gacmaha iyo cagaha ee salon (dhowr jeer). Noocyo qurxoon, waxaa jira saliidyo daryeeli ah oo si fiican u bogsanaya dildilaaca yar yar iyo samaynta maqaarka maqaarka.
DAAWAYNTA BODYADA
Ka hor intaadan tagin jimicsiga, nadiifi maqaarkaaga. Tani, suunka waa fiican, kaas oo saaro jeexjeexyada, kordhiya maqaarka maqaarka. Gubashadu way ka duwanaan kartaa: tayada, anti-cellulite, xiro miisaan lumis. Sida "buuxinta" waxaa loo isticmaalaa algae, dhoobada, dhoobada daaweynta - salon kastaa waxay adeegsaneysaa tiknoolajiyadooda. Intaa waxaa dheer, u tag miiska miisaan culus. Tani waxay noqon kartaa mashiinka duubista, iyo koronto-kicinta, iyo qalabyada AC.
Si aan loo eegin sida cagaarshowga cagaarka ah, booqo kaneecada ama isticmaalida autosunburn. Haddii aad dooratay solarium, la tasho qof takhasus leh, sida waafaqsan shuruucda cusub, waa in hadda la joogo salon kasta. Waxaa laga yaabaa, in solarium uu kaaga hor istaago, ka dibna kariimka wanaagsan ayaa kaa caawin doona.
Xilliga xagaaga waa xilliga ugu habboon ee looga saari karo timaha saloonka. Haddii aad doorbideyso inaad timo ka qaadato guriga, hubi inaad isticmaasho dawooyinka ka hor iyo ka dib qaadista timaha. Gaar ahaan markaad ka saarto timo leh caano. Waxaa jira daweyno jilicsan maqaarka ka dib markii uu soo daahay, ka qaad cuncun, hoos u dhig koritaanka timaha.
NIDAAMKA HAIRIDA
Xilliga kuleylka, qallalan, timo jilicsan ayaa u baahan maskooyinka nafaqada leh. Nidaamka salon - waji khaas ah ayaa ka xoog badan oo ka waxtar badan maaskarada gudaha, ka sokow, mid ayaa sameyn kara habka lagu bogsado dhererka timaha dheer. Oo weliba xitaa ka go'an ka go'an, iyaga gooyaa, iyaga ka qalin jabin. Mar labaad moodada, timo dheer, midab adag. Waxaa sidoo kale jiray tiknoolajiyad cusub oo ah raasumaal. Waxaad samaysan kartaa kiimikada oo kaliya on xididada, taas oo siin doonaa mugga timo. Fursad kale waa curkooyin jilicsan oo jilicsan, kuwaas oo laga helayo tiknoolajiyad cusub: acid-component ama kiimikada lipid, taas oo timaha uusan ka sii darin.
MASALKA
Ugu horreyntii xagaaga waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo mashiinka dhuumaha qulqulka lafdhabarta si looga saaro istaabashada dareeraha jidhka. Haddii aad qabtid xanuun dhabarka ah, qaado maadada miisaanka daaweynta. Miisaanka guud (ka hortag ah) wuxuu u adeegaa inuu dabciyo muruqyada, soo celiyo tamarta, hagaajinta waxtarka. Waa daaweyn adag oo ka hortag cadaadis ah si looga takhaluso walaaca, cabsida, iyo hurdada. Waxay joojisaa xiisadda nafsaaniga ah waxayna ilaalisaa caafimaadka.
Run ahaantii xagaaga iyo meelaha dhibaatooyinka maskaxda ka soo horjeeda. Maalin kasta ka hor intaadan qubeysan ama qubeyska, sameyso shan daqiiqo duug ah oo leh burush ka samaysan alaabta dabiiciga ah. Waxaa ugu wanaagsan in la bilaabo maqaarka qalalan, ka soo laalaab garbaha dhabarka ilaa guntinta, iyada oo aan illoobin gacanta. Ka dib markaa, dhaqdhaqaaq joogto ah, cagahaaga, jilbaha iyo lugaha. Maqnaanshaha iyo si joogta ah u qabashada duugista waxay ka caawisaa in laga saaro sunta ka soo baxa dusha maqaarka waxayna kicisaa socodka qulqulka.
Aad ayey faa'iido u tahay inaad cagaha ku duubto. Lugta waa nidaam mug leh ee jirka bini'aadamka. Miisaanka ugu fudud ee cagaha: samee sanduuq oo ku shub gogo 'buckwheat or grooves of marbles. Halkaa kor u qaado oo hel wax yar oo la hayo.
Markaad dooranayso masax, taxaddar: raqiis - ma aha micno wanaagsan. Haddii masaasurku kugu xanuujiyo oo aadan u fiirsan cabashooyinkaaga, si deg deg ah u jooji howlaha. Haddii uu dhaco maskaxda, dareenka kuleylka ah ee hawada la duubo 3-6 daqiiqadood gudahood, way ka fiicantahay inaad beddesho takhasusaha. Dareenka kuleylka waa inuu baaba'aa ugu yaraan 30 daqiiqo.
DARYEELKA GURYAHA
Tan iyo markii ugu horeysay ee wakhtiyada dhibaatooyinka nolosha ee ku dhacda caafimaadka haweenka iyo quruxda - hababka saloon ee ugu fiican waxay noqdaan baahi degdeg ah. Oo adiguna iyaga waad ka dhaadhacin kartaa gurigaaga!
First, hubi inaad cabto koorsada fitamiinada. Marka labaad, tag musqusha. Marka dhan, waqtiga walaaca iyo waayo-aragnimada, waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro buraashka jirka, kaas oo ay qubeyska si guul leh u maamulaan. Iibso saliideed saliideed ah, kaliya ha ilaawin inaad si taxadar leh u barto faafinta.
Xilliga jiilaalka waa inaanu sameyneyno diirimaad, wejiga waji leh tonic (oo dooro caanaha) iyo isticmaal kiriimyada nuugista maalintii. Xilliga xagaaga, waxaa habboon in la soo celiyo habka tijaabada iyo tijaabinta. Dhibaatada ugu weyn ee wakhtigan sanadka waa heerkulka cimilada iyo isbeddelada cimilada ee soo noqnoqda. Si maqaarku u xanuunsan, iibso kareem ka ilaaliya saameynta dibedda iyo muraayad qorraxda. Isticmaal kiriimyada iftiin yar, kareemka dufanka yar, taas oo ahayd in laga baxo xilliga qaboobaha.
Iibso fitamiinada dufanka yar. Haddii tube leh maaskaro nafaqo leh ayaa sheegaya in loo isticmaalo saddex jeer toddobaadkii, raac tilmaamaha. Nafaqada maqaarku waa inay ahaataa ugu badnaan.
Waxaan hore u sheegnay in xilliga xagaaga ay wanaagsan tahay in la sameeyo foorno khafiif ah. Marka aad joogtid guriga, waxaad isticmaali kartaa qoyaan yar oo biyo kulul ah, oo lagu qasi karo caano ama malab. Jirid jidheed oo fiican ayaa ah qaxwada. Wuxuu nadiifiyaa indhaha oo maqaarka ka dhigaa mid kale.
Waxaad ka iibsan kartaa makiinadaha dharka lagu diyaariyo iyo kiriimyada oo aad ku daboosho guriga. Si kastaba ha noqotee, ha ka fiicnaadeen maqaarka kadib dib u soo celi iyo fitamiinada. Maqaarka lafdhabarka ah waa in aan la jiidin, kaliya ma helaysid saameynta la rabay.
Haddii aad leedahay indho indhayn, isticmaal kareemka shaaha. Qaado bacaha la isticmaalay ee shaaha kasta, ku shub bakeeriga biyo qabow, iyo laba kale oo biyaha kulul ku shub oo indhaha ku hay. Si aad u wanaagsan ayaa meesha looga saaraa bararka lafaha ah ee lagu shubo, taas oo ah in la isticmaalo si la mid ah shaaha, laakiin halkii bacaha waxaad qaadan kartaa suufka, lagu qooyay faleebo. Barafka leh geedo yaryar ayaa ku haboon
loogu talagalay kuwa aan ku dhicin sinusitis. By habka, dhibco iyo lafdhabarta si fudud loo soo saari karaa casiirkii sauerkraut ama qajaar cusub. Kaliya ha iloobin inaad juuska ku dhaqdo biyo kadib.
Waxaad tixraaci kartaa aromaterapy-ka, waxay hagaajineysaa dabeecadda waxayna leedahay saameynta qurxinta iyo daaweynta. Ku dar labo dhibcood oo saliid ah oo ku jira qubayska, kareem duugo ama isticmaal sauna iyo sauna. Xitaa ka sii fiican waa inaad la tashatid takhtar kuugu qori doona shakhsiyaadka sheyga ee saliidaha lagama maarmaanka ah.
Lugaha ku mayr adigoo ku daraya liinta, milixda milixda.
Samee maqaarka gacmahaa jilicsan oo qiiro leh ayaa ka caawin doona qubaysyada soo socda: adoo adeegsanaya baradho waxay ku daraan saliid saytuun iyo dhawr dhibcood oo liin ah. Gacmaha ku qabo maro kulul 10-15 daqiiqo, ka dibna ku tirtir tuwaal qoyan.
Habeenkii, saliida saliidda ku shub wareega ciddiyaha geedka. Ama saliida iyo quwada quudinta ee ciddiyaha daryeesha. U iibso kareem gacmeed.