Waxaa haboon in la ogaado in wejiga "wejiga ah", maqaarku u muuqdo mid ka hor sidii caadiga ahayd, oo kaliya dadka aadka u diyaarsan oo degdega ah, ee loogu talagalay dumarka ku jiray nooc kasta oo miisaanka lumay. Hase yeeshee sababta ugu weyn ee muuqaalka maqaarka ee da 'yar, tani waa dhibaato caafimaad, sidaa daraadeed xitaa haddii dareenkaagu yahay mid caafimaad qaba, hase yeeshee nacaybka naceybka ahi wuxuu wajihi doonaa wejigaaga si joogta ah, la xiriir dhakhtarka.
Guud ahaan, waxaa jira sababo badan oo muuqaalka ah ee maqaarka, laakiin waxyaabo kale waxay noo sheegi karaan wax badan oo ku saabsan milkiilahooda. Raadi qofka kula hadlaya isaga oo la hadlaya wejigiisa wajiga. Caadi ahaan, goobta, oo ka sii daraysa inta badan dadka kale, dhirbaaxo ayaa la sameeyay, kuwaas oo wata macluumaad xiiso leh. Waxay wada leeyihiin macne.
Sidaa daraadeed, laalaabkii ku yaala geesaha afka iyo indhaha waxay ka hadlaan sida wanaagsan ee faraxsan ee qofka.
Nabaro ku yaal agagaarka indhaha, wareegga wareegga, noo sheeg oo ku saabsan xishoodka iyo hubin la'aanta milkiilahooda.
Waxaa loogu yeeraa "cagaha cagaha" indhaha indhaha oo ka muuqata dadka u fiirsada faahfaahinta iyo faahfaahinta.
Nadiifinta qulqulatada yaryar ee ka sarraysa geeska dibedda ee sunnayaasha ayaa noo sheegaaya daacadnimada iyo ixtiraamka.
Ku saabsan dabeecad fiican iyo rajo-celin waxay ku sheegi doonaan dhirbaaxada jiqda ah ee ku yaalla agagaarka wejiga, laakiin haddii aysan haysanin sharafeed oo ay sameeyaan burooyin qurux badan, markaa qofkaasi ma awoodi karo inuu dhamaystiro arrimaha iyo xanta.
Haddii uu qofku walwalaa, kadibna wejigiisa oo dhan, iyo laba laalaabood oo wareeg ah oo ka sarraysa korka.
Dadka si joogta ah u la yaabay shayba waxay leeyihiin laba kabo yaryar oo ka hooseeya indhahooda.
Dareenka qoto dheer ee udhexeeya suulasha ayaa noo sheegaya sirta qof, laakiin sidoo kale waxay ku dhacdaa dadka shisheeye.
Aragtiyadani waa sax sida 60%, ha ilaawin astaamaha shakhsi ahaaneed, laakiin guud ahaan way ku riixi karaan wax badan. Hal shay waa hubaal, dhammaan macdanta lafdhabarta ah waa in ay lagama maarmaan tahay in la ilaaliyo maqaarka wejiga, si loo isticmaalo qurxinta qaas ah ee loo abuuray indhaha ujeedooyinka da'daada. Sidaa darteed, si sax ah u dooro.
Nabaro ayaa la sameeyay, oo ma dhumi doonaan meel kasta haddii aadan adigu, dabcan, u yeerin qalliinka caagga ah. Laakiin waad ka dhigi kartaa iyaga oo aan la arki karin, loola socon karo lana hortagi karo muuqaalka.
Waxaa jira cuntooyin cajiib ah oo daawada dhaqameedka, kiriimyada iyo maskaxyada lagu iibiyo dukaamada, hababka lagu bixiyo goobaha qurxinta ee kala duwan. Ha isdifaacin naftaada, wax kastana way fiicnaan doonaan!
Waa kuwan cuntooyinka qaarkood ee maskooyinka guriga lagu samayn karo:
Haddii aad qabtid maqaar maqaarka ah oo dhibco leh, maaskarku wuxuu kugu habboon yahay - qaso caanaha iyo caanaha laysku gooyey ee isku dheelitirnaanta isku dhafan, ku dar juuska dhir, kuna wejiga wajiga 15 daqiiqo, kadibna biyo raaci biyo diirran.
Si adag u muujiyay laalaabkii, sidoo kale, waxaad isku dayi kartaa inaad ka gudubto, waayo, tan isku darka caleemaha caleemaha jarjaran oo ku shub biyo karkarin ah ee 2 qaado oo caleemo ah hal galaas oo biyo ah, ka dibna qabow, cadaadis iyo ku shub maraq ku shubaya caaryada aan barafka lahayn. Iska tirtir wejigaaga iyo barafka ayaa noqon doona mid la ogaanayo.
Qajaarka hore ee hore loo yiraahdo waa la isticmaali karaa si loola dagaallamo laalaabkii, kaliya ku gooyaan wareegyada iyo wajiga wajiga. Waxtarka iyo si fudud!