Timaha dheer ma ahan mid ka baxsan fashion, laakiin qof walbaa ma korin karo. Dabcan, marwalba waad isticmaali kartaa adeega takhasuska ee dhismaha, laakiin waa wax aad u fiicnaanaya in aad haysato khadadkaaga. Internetku wuxuu ka kooban yahay dhammaan noocyada kala duwan ee talooyin kuwaas oo sida la filayo in lagu caawiyo si aad u hesho dherer weyn. Talooyinka noocee ah ayaa faa'iido leh, kuwaa oo ah wax aan ka badnayn khuraafaad?
Sida loo dedejiyo koritaanka timaha: talooyinka quruxda badan ee caanka ah
- Si timo u dhaqso badan, waxaad u baahan tahay inaad inta badan jarayso dhamaadka - khuraafaad. Midna timo joogto ah, ama xiirto "hoos eber" ma dhigi doono in xarkaladu si dhakhso ah u koraan. Tilmaamo wanaagsan oo muuqaal ah ayaa si muuqata u eegaya si aad u fiican oo qalbi jilicsan iyo jilicsan, oo abuuro shucuur ah in curladu yihiin dhumuc iyo qaro weyn.
- Miisaanka madaxu wuxuu kiciyaa kobaca timaha - run ahaantii. Inta lagu jiro geedi socodka maskaxda, nalalka qarsoon ayaa bilaabanaya inay shaqeeyaan. Saameynta farsamooyinka ee madaxa ku yaala waxay hagaajineysaa wareegga dhiigga, si ay udubdhexaadiyadu si dhaqso ah u helaan nafaqooyinka iyo oksijiinka. Waa ku filan inaad ku bixiso habka 5-10 daqiiqo maalintii. Kuwa heysta timaha dufanka xididadani ma shaqeynayaan, maadaama ay soosaarka dufanka sidoo kale kordhin doonto kaddib fadhiga.
- Saacadaha timo badan ayaa ka hortagaya timo korriinka - run runtii ah. Naftooda, dabo dhaanta iyo naqshaduhu maaha kuwo waxyeello leh marka loo sheego. Maalinta lumitaanka 50-100 maalin kasta waxaa loo tixgeliyaa sida caadiga ah. Haddii aad diiddey timahaaga oo aad ogaatay lumitaankoodii hore, ha argagixin. Nidaamka dabiiciga ah ayaa si fudud looga hortagay bandbiska. Wax kale - afrokosy. Xirfadahaani waxay si xun u waxyeeleeyeen dhinacyada. Ka dib markay timo sida dhejiska, curladu si aad ah ayey u koraan, sababtoo ah waxay la kulmeen wakhti dheer wakhti dheer, iyo timaha timaha oo aan lahayn oksijiin.
- Nafaqada habboon waxay kor u qaadaa koritaanka timaha degdegga ah - run ahaantii. Qalabka "dhismaha" ee muhiimka ah ee timaha waa keratin - borotiin adag. Kuwa riyoodaa timo raaxo leh, waxaa lagu talinayaa in ay isticmaalaan borotiin badan (kalluun, hilib, digir, ukun cad, jiis). Cuntada waa inay ahaataa alaab ay ku jirto birta, taasoo ka dhigaysa mididaada unugyada leh oksijiin waxayna ka caawisaa inay si fiican u qaadaan fitamiinada kooxda B - "Vitamins of beauty".
- Haddii aad isku xoqdo 100 jeer maalintii, waad kobcin kartaa korriimadooda - khuraafaad. Waxaad u baahan tahay inaad maalin walba isku shanleysato, laakiin waa ku filan inaad sameyso 15-20 jeer, si aanay u waxyeeleynin dhismaha timaha. Dhibaatada ugu weyn ee foosha ku yimaada waxay keeni doontaa quful qoyan oo qalalan. Si loo yareeyo murugsanaanta, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo buraash leh dabiiciga dabiiciga ah.
- Xoqitaanka xoqitaanka timaha - khuraafaad. Saaridda macnaheedu maaha wax saameyn ah ku yeelan kara koritaanka qaybaha. Haddii aad ujoogsanayso curls dheer, ha diidin habka dhirta.
- Basbaas cas iyo sharoobada ayaa loo tixgeliyaa kuwa ugu wanaagsan ee koritaanka timaha guriga - run ahaantii. Maaskarada iyo miyir khardal iyo basbaaro leh waxay leeyihiin saamayn ciriiri-kulul. Dhiirrigelinta microcrocirculation dhiigga iyo furitaanka dhuumaha, timaha timaha waxay si dhakhso ah u helaan nafaqooyinka. Isla mar ahaantaana, qoyaanka hurdada ayaa la kiciyaa. Laakiin wakiilada noocaas ah ayaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan milkiilayaasha qallalan iyo maqaarka xasaasiga ah.
- Shampoos khaas ah ayaa kor u qaadi kara kobaca timaha - run runtii ah. Waxa ugu horeeya ee la xasuusto maaha inaad rumaysan kartid xayeesiin. Ma jiraan shaamboo oo la qabsan kara hawsha kor u qaadista koritaanka xaddiga 3-5 jeer. Saameynta ugu sareysa ee aad ku xisaabtami karto waa koror bil kasta oo ah 1.5-2 cm (oo ah heer ah 1-1.5 cm). Qodobka labaad: lacagaha dhabta ah ee shaqeeya waxaa lagu iibiyaa kaliya farmashiyaha ama dukaamada khaaska ah. Iibsiga "mucjiso" shaambo ee suuqa weyn ayaa si dhakhso ah kuu niyadjabi doona. Bilowgii, waxay kuu muuqan doontaa in timaha iyo runta ay noqdeen mid ka sii weyn iyo qaro weyn. Laakiin tani waa halis, sababtoo ah alaabadaasi waxay badanaa ku darsataa silikoono, taas oo timaha si muuqata u muuqda. Iyada oo qayb ka ah shaambo "shaqeyn", ma heli doontid sulphates, laakiin waxaad ka heli doontaa keratin, dhismaha fiitamiin-macdanta, asiidhyada dabiiciga ah iyo saliidaha dabiiciga ah.