1) Acne.
Sida ugu dhakhsaha badan looma dagaalamno finan. Muujinta finanka waxaa loo tixgeliyaa habka ugu caansan, inkastoo qof kastaa ogyahay in ay aad u dhib badan tahay. Marka aad joogtid guriga, waa wax aan suurtagal ahayn in la hubiyo heerarka saxda ah ee firfircoonida, sidaas darteed khatarta caabuqu waa mid sareeya. Waxay soo baxday in dhar kasta, oo aan ku dhufanno gacmaheena, xanuujin karo barar cusub, oo maalin kasta ku dhufanayaan, oo waqti dheer sii bogsiiyo.
Waa lagama maarmaan in aad naftaada ka fogaato caado xun, samayso nadiifinta saloon, iyo gurigaaga si aad u hesho fursad aad nadiifiso. Dhammaan dawooyinka aad codsaneyso wejigaaga waa in lagu daboolaa burooyinkeeda ama suufka nadiifka ah, suufka iyo buraashka.
2) Tijaabo.
Way adagtahay in la maro tijaabo kale oo bilaash ah dukaanka. Waxaa jira fursad ah in lagu xalliyo qurxinta oo isku daydo alaab cusub, dad aad u tiro yar ayaa isku dafiri kara arrintan. Tani waxay suurtogal tahay keliya haddii tijaabooyinka lagu qaybiyo baakooyinka shakhsiyeed. Dhammaan kiisaska kale waxaa lagama maarmaan ah in aad isticmaasho oo keliya suufka iyo suufkaaga. Haddii kale, hubaal waad u keeni doontaa maqaarkaaga cudur ama xitaa nooc ka mid ah cudur.
Sidoo kale ha u isticmaalin mashiinka koolka si toos ah imtixaanka si toos ah wejiga, waxaa fiican in la isticmaalo talaalayaasha la tuuro, iyo in lagu tijaabiyo kalluunnada qurxinta ee ku fiican baaldiga.
3) Timaha timaha ah.
Dhibaatadani waa wax walba ogyahay qof kasta oo ugu yaraan qabay marxalado. Xubnayaasha ingrown waxay keenaan dhibaatooyin badan, ma fiicna, waxay si joogto ah u noqdaan barar. Qaar badan oo ka soo baxa timaha cirifka leh leh cirbadaha, kuwaas oo aan kari kari karin kiis kasta, maadaama ay aad u fududahay in si toos ah loo soo qaato wasaqda geedka, ka dibna boogaha looma diidi doono.
La dagaallama lakabka indhoolaha leh ee dhaqdhaqaaqa. Marrar joogto ah maqaarka, timaha kama bixi kartid fursad kasta oo aad u sii kordheyso, iyadoon loo eegin habka dhicitaanka.
4) Ilkaha.
Quruxda cad ee quruxda badani waa riyada dad badan. Laakiin maaha dabeecadda oo dhan ayaa bixisay dhaldhalaalka caadiga ah ee cadaanka ah. Daawada casriga ah waxay bixisaa qaab xag-jir ah - cadeyn. Dhamaan kalfadhiyado yar, qof kastaa wuxuu helaa dhoola cad. Laakiin wax badan ayuu ka lumaa. Laga soo bilaabo saameynta kiimikada on dhaldhalaalka, ilkaha waxay noqdaan kuwo xad-dhaaf ah oo dareen ah. Fadhi cadaygaaga marar badan hal mar 6 bilood gudahood, adoo adkaynaya dhalada calcium, si fiican u ilaalinta ilkahaaga oo aan isku dayin in aad ilkahaaga cad ka dhigto in ka badan inta ay u ogolaato muuqaalkeeda.
5) Burrs.
Dad yar ayaa ka takhalusay burras sida saxda ah. Badanaa way qaniinaan, taas oo aad u dhib badan. Qaniinyada joogtada ah waxay keentaa bararka maqaarka ku wareegsan ciddiyaha, tanina waxay, u horseedaysaa niyadjabka ciddiyaha. Si maqaarka ku wareegsan ciddiyaha uu noqdo jilicsan, waxay u baahan tahay in la qoyo. Ka dib markii boodbadu ay jilicsan tahay, waxaad si tartiib ah ugu riixi kartaa ul dheer alwaax ama gooyo. Waxaa haboon in la booqdo nikotiistaha si joogta ah, taas oo ka takhalusi doonta sababta jirradiisa.
6) Timo.
Haweeney naadir ah ayaa diidi karta nafteeda inay ku badasho kiisaska sawirka. Waa ku filan inaad ku iibsato 1 dhalo oo rinji ah si aad u bedesho midabka timaha. Midabada midabtakoorka ayaa saameyn xun ku leh timaha. Cabbiraadda joogtada ah waxay keenaysaa in qalalan iyo timo jilicsan, waxay noqdaan kuwo xanaaq badan oo adag. Sidaa daraadeed, ha ahaato mid si xariif ah u badal midabka mid ka badan hal mar bil kasta. Isku-badintu waa khatar gaar ah. Ka dib wax kasta oo xitaa adkaada, waa inaad u isticmaashaa dib u hagaajin macnaheedu waa in uu kugu filnaado timahaaga.
7) Qofka.
Mararka qaarkood waxaan ku daalnaa fiidkii in ay aad u adag tahay in la maydho qurxiyo ka hor sariirta. Dhamaan dareenka, waxaanan go'aansannaa inaan ku seexanno samaynta hal mar, ka dibna mid kale, ka dibna wuxuu noqonayaa caado. Laakiin waxay tahay in maqaarka uu qoyan yahay baruurta badan habeenkii. Waa in ay neefsato oo soo kabsato, waxa qurxinta ka hortagaya. Intaa waxaa dheer, mascara waxay kicin kartaa muuqaalka bacda hoosteeda hoostiisa iyo xataa xitaa xinjirowga.
Si dumar walba u seexato iyada oo aan loo dhigin qurxin, iyada oo aan loo eegin daal, waxay ku filan tahay in ay xirto xirmooyinka nadiifinta nadiifinta ah ee loogu talagalay kondomka joogtada ah ee gacanta. Ka dibna ka qaado wax kasta oo qurxin ah oo suurtogal ah in ay suuro gal tahay dhawr ilbidhiqsi
8) Dhar.
Marwalba way jecel yihiin, sida uu qabo habdhaqameedka, gabdho badan ayaa ku riyooda. Waxay duufaanayaan kaneecada, oo ku duudduubta ilaa bunka dahabka ah. Hase yeeshee, solarium waa fara badan oo badan oo ah shucaaca UV, kaas oo ujeedkiisu yahay inuu ku dhufto maqaarka. Waxaa la ogsoon yahay in raajooyinkan ay aad u engegaan maqaarka isla markaana kor u qaadaan da'da hore.
Haddii noloshu aad u caajis tahay iyada oo aan salon lagu xirin, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho habab xoogan oo difaac ah, si fiican u qoyso maqaarka ka dib qolka saliida leh oo aanad ku fariisanin illaa iyo inta uu yahay midab liin ah.