Xeerarka daaweynta aromotherapy carruurta
Ka hor intaadan isticmaalin, la tasho dhakhtar. Aromaterapy waxaa loo tixraacaa hab hubaal ah oo lagu daaweyn karo, laakiin ka hor inta aan la isticmaalin farsamooyinkeeda waxa fiican in lala tashado dhaqtarka caruurta oo yaqaan ilmahaaga si wanaagsan, sababtoo ah waxay ku saabsantahay jirka ilmaha.
Qaadashada daawooyinka. Ogsoonow in saliidaha qalalan ee loo isticmaalo daaweynta carruurta loo isticmaali karo qadar yar. Iyada oo ku xiran da'da ilmaha, qiyaasta daawada ayaa lagu talinayaa in la yareeyo 3-4 jeer marka loo eego midka lagu tilmaamay xirmada. Tani waxay khusaysaa labadaba laydhadhka arooska, iyo alaabta iyo musqusha. Qaado qaanuunka - waxaa fiican in aad qaadato qiyaas yar oo ka yar kan weyn.
Hababka biyaha. Diyaarinta ubadkeedu waa bedelka ilmaha, laguma talinayo in lagu daro saliidaha lagama maarmaanka u ah biyaha. Waxaa fiican in lakala saaro subagga ½ koob oo caano ah, kefir, caano fadhi ama hal qaado oo malab ah, ka dibna ku dara waaskada. Tani waxay si siman u qaybin doontaa saliidka lagama maarmaanka ah ee biyaha, taas oo iyaduna kor u qaadi doonta tayada hawlgalka dhawr jeer.
Tilmaamo Allerji ah. Saliideedyada macaanku waxay si gaar ah ugu muuqdaan jidhka ilmaha. Mararka qaarkood waxay keenaan horumarinta xasaasiyadaha xasaasiyadda, xitaa ilmo caafimaad qaba oo aan lahayn wax xasaasiyad ah ka hor. Laakiin dhanka kale, saliida dabiiciga ah ayaa si guul leh loogu dabaqayaa soo jiidashada carruurta ee u nugul xasaasiyadda. Marka loo eego xaaladan, waxaa lagula talinayaa in horay loo baaro xasaasiyadaha xasaasiyadda.
Haddii aad go'aansato inaad daaweyso cunug leh aromatherapy, markaa waxa ugu wanaagsan in aad u hesho takhasus ku habboon. Wuxuu awoodi doonaa inuu doorto barnaamijka shakhsi ahaaneed ee nidaamyada ilmahaaga. Haddii aysan suurtagal ahayn, waxaad ku bilaabi kartaa noocyada daaweynta ee sahlan.
Cudurrada Catarrhal
Waxaa la muujiyey in aromatherapy ay saameyn ku leedahay daaweynta cudurka hargabka iyo cudurrada kale ee faafa. Sidaa darteed, tusaale ahaan, waxtarka ARVI, ARI, dhuun xanuun, sanka oo duufsanaya, iwm ayaa la caddeeyey. Saliidaha muhiimka ah waxaa loo tixgeliyaa qiyaas wanaagsan oo ka hortag ah inta lagu jiro xilliyada dureyga ee hargabka. Daaweynta cudurada faafa ee leh caawinta aromaterapy waxaa fuliya dadka waaweyn iyo carruurta da'doodu kala duwan tahay, oo ay ku jiraan carruurta yaryar.
Inta badan daaweynta hargabku waxay isticmaalaan saliida lagama maarmaanka ah ee shaaha, qandhiciriyaha, cuncunka. Fadlan ogow in khabiirada aysan kugula talineynin saliidaha citrus ee cudurada sida, maadaama ay yihiin gabi ahaanba waxtar lahayn kiiskan.
Saliidda muhiimka ah waxaa loo isticmaalaa qaababka soo socda:
Neefsashada. Nidaamka neefsashada waxaa loo ogol yahay carruurta ka weyn 3 sano. Tani waxay u dhacdaa sida soo socota: hal galaas oo biyo diirran, milixi 1 dhibic oo saliideed muhiim ah (geedkii la doortay), ka dibna ku shub weel yar. Ilmuhu waa inuu tiirsan yahay awooddan iyo inuu neefsado biyaha. Wixii waxtar leh, madaxa madaxiisa ku dabool shukumaanka, mudada hawleedkuna waa ilaa 5 daqiiqo. Wax-ku-oolnimada neefsashada noocan oo kale ah ee daaweynta hargabka ayaa la muujiyey, iyo sidoo kale ujeedooyinka baaritaanka. Koorsada daaweynta maaha wax ka badan 5 maalmood.
Qubeyska. Biyo u buuxi biyaha ilmaha sida caadiga ah. In 1/2 koob oo ah yogurt ama caanaha saliida lagama maarmaanka ah ee mid ka mid ah dhirta kor ku xusan, ku dar isku dar ah vanaan, qaso biyaha. Baafinta noocan oo kale ah waa in la qaataa 15 daqiiqo, ma aha daqiiqo ka dheer ama ka yar. Qubeyska waxaa la qaadaa ilaa laga bogsado. Haddii loo qabto si looga hortago, ka dibna ilaa inta cudurku uusan hoos u dhicin.
Dhibaatooyinka dheefshiidka
Marka caloolxanuun caloosha lagu taliyo in la isticmaalo sifooyinka bogsashada ee saliidda chamomile.
Biyo diiran. Waa daaweyn wax ku ool ah oo lagu daaweyn karo colic iyadoo la isticmaalayo saliid lagama maarmaanka ah. Muddada qubeyska waa inaysan ka badneyn 10 daqiiqo. Laguma talineynin in ilmaha la quudiyo isla markiiba ka dib marka la dhaqayo. Tani waxay u noqon kartaa colki caloosha oo xitaa xoojiya.
Xafaayad diiran. Kala xaji 3 dhibcood oo saliid ah oo saliideed leh biyo diirran (3 koob) oo qoyanaayo xafaayad yar. Ka dib markii dhowr jeer xafiday xafaayadda, dhowr toogta haddii aysan ahayn mid diirran. U hubso inaad kormeerto heerkulka, ha u oggolaan maqaarka guban ee maqaarka ilmaha. Qiyaastii 15 daqiiqo, xafaayadda ku xafid caloosha ilmaha.
Sida ficilku muujiyo, colicku wuxuu ku dhowaadaa isla markiiba, laakiin aan la qaadin habkan, waxaa lagu talinayaa in habka loo sameeyo wax ka badan hal mar maalintii.
Caadi ahaanshaha nidaamka habdhiska dareenka
Waxaa la shaaciyey in saliidaha lagama maarmaanka ah ay xasilin karaan hawsha nidaamka dareenka, u keenaan xaalad caadi ah. Tusaale ahaan, haddii socod-baradku si wakhti ah u seexdo habeenkii, inta badan soo toos, ka dibna waxaad isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah iyo kabaha. Waxaa lagu daraa qubeyska ama waxay ku burburiyaan 1-2 dhibcood oo koobabka dhalada ah oo ka tagaan sariirta meesha ilmuhu seexdo.
Waxaa lagula talinayaa in aad isticmaasho saliida qubeyska sida xaaladaha walaacsan ee ilmaha sida booqashada kowaad ee xanaanada, muuqaalka xubin ka mid ah qoyska, isbeddelka degaanka qoyska, dhibaatooyinka iskuulka, iwm. Dhammaan xaaladahan, xaaladda maskaxda ee ilmaha ayaa noqon karta mid aan degganeyn, dhibaatada waxaa lagu xallin karaa aromatherapy, tusaale ahaan, Ilmahaagu diirimaad ka hor wakhtiga jiifka iyadoo lagu darayo dhawr dhibcood oo saliid ah. Ilmuhu wuxuu si weyn u wanaajin doonaa wiiggii aromaterapy ka dib.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa nalalka aroma ee lagu rakibo qolka carruurta. Si kastaba ha ahaatee, ma yeeli kartid, muddada fadhiga - illaa 1 saac. Qaado qaanuunka: wax waliba waa ku fiican yahay dhexdhexaadinta. Isticmaalka badan ee saliidaha lagama maarmaanka ah waxay ku siin karaan natiijada ka soo horjeeda.