- Macaroni - 500 garaam
- broccoli - 1 xabbo
- Caleen - 1 xabbo (yaryar)
- Saraq - 2 ilkood
- Fillet of anchovy - 2 gogo '
- Chile - 1 xabbo (Chipotle ama Serrano)
- Yaanyada la kariyay - 400 garaam
- Khamriga cad qallalan - 1 koob
- Cheese Picorino - 150 garaam
Peel the toon ah, jar jartey basal, biirka, kala qaybi broccoli. Ka dibna, digsi leh hoose oo qaro ah, kulaylka 2 tsp. saliid saytuun ah iyo waxaad isku shiishaa toonta la jajabiyey si midab leh. Ka saar toonta. Ku dar basasha oo ku dubo kuleyl dhexdhexaad ah ilaa jilicsan. Kadibna, kor u qaad heerkulka oo ku dar fuuqu kalluunka. Karsado muddo daqiiqad ah oo ku shub koob quraarad cad. Ku dar baastada iyo biyaha. Markaas, yaanyada iyo qanjaruufo oo cusbo ah, isku dar oo isku kari. Hadda waxa ugu muhiimsan waa in la xisaabiyo wakhtiga karinta. Broccoli waa la kariyaa ilaa 15 daqiiqo, haddiise aad karisid 20 daqiiqo baasto, bocorka waa in lagu daraa 5 daqiiqo tallaabada hore. Sii karinta kuleyl dhexdhexaad ah, ku dar 1-2 koob oo biyo ah. Biyaha ayaa si taxadar leh loogu darayaa, si aanay u noqonin saxanka oo dareere joogto ah. Marka baakada iyo baakteerkuba ay diyaar yihiin, ku dar feeraha la jeexay iyo si tartiib ah isku dar. Waxaa loo adeegsan karaa miiska. Cunto xumo.
Adeegyada: 2-4