Dooni inaad noqoto mid madaxbannaan, si aad go'aan uga gaarto baahidaada. Dabcan, tani waa arrin wax ku ool ah, maadaama dumarku ay isku kalsoon yihiin, iyo goorta ay go'aansadaan inay dhalaan ilmo, waxay isu geynayaan gebi ahaan hooyada.
Carruurta qorshaysan waxay u baahan tahay uurqaadis la isku halleyn karo si looga fogaado cabsida aan la filayn. Waxaa jira waxyaabo badan oo noocaas ah. Waxa kaliya ee loo baahan yahay in la sameeyo waa in la doorto kan ugu habboon isticmaalka shakhsi ahaaneed.
Mid ka mid ah hababka ugu badan ee ka hortagga uurka waa kiniin. Noocyo ballaadhan ayaa fursad u leh inay doortaan sida ay u kala horreeyaan, qiimaha shakhsiyeed. Laakiin marnaba ma isticmaali kartid ka hortaga uurka. Kuwani waa daroogo hoormooneed, haddii, haddii si xun loo isticmaalay, waxay keeni kartaa cawaaqib xun. Waxyaabaha ugu saxsan waa la-talinta haweenka. Kadib qaadashada baaritaanada, dhakhtarku wuxuu qeexayaa daroogo gaar ah, taas oo ah heer ka weyn ama ka yar oo ay ku jiri doonaan hormoonnada.
Mid kale oo aan lahayn hab waxtar leh ee ka-hortagga uurqaadida waa qalabka intrauterine. Badanaa waxaa isticmaala haweenka dhashay dhalashada. Maadaama mareegta loo geliyo mindhicirka ilmaha. Maxay si xun u saamayn karaan shaqada mustaqbalka. Laakiin tiknoolajiyadda casriga ah ayaa horey u socotay, horeyna waa suurtogal in la isticmaalo isbaaro waxyeello leh oo yar. Si loo hubiyo in jidhka shisheeye uusan ahayn oksijiinta, isticmaal tiknoolojiyada pollinal leh lacag, copper, oo lagu daro propolis iyo daawooyin kale oo badan oo daaweyn ah. Taasi waxay u oggolaaneysaa gabdhaha yaryar in ay isticmaalaan uurqaadkan.
Nidaamka xag-jirka ah ee ka-hortagga uur-qaadida waa maadeysi. Laakiin waad sameyn kartaa oo keliya haddii aad hore u haysatid carruur aadanna qorsheyn mustaqbalka. Maadaama geeddi-socodkani aanu dib-u-dhicin. Haddii aad qabtid wax shaki ah oo ku saabsan fulinta nidaamkaan, ka dib iska dhiib go'aanka, naftaadana raadso hab kale oo ka hortag ah.
Saddex nooc oo ka-hortagga uur-qaadida waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya la-hawlgalayaasha joogtada ah iyo kuwa la xaqiijiyey, maadaama aysan ka difaaceyn cudurrada galmada lagu kala qaado, laakiin kaliya ka ilaali uurarka aan loo baahnayn. Haddii aadan hubin lammaanahaaga, waxaa fiican inaad isticmaasho habab kalsooni leh - kondhom. Waxay ka ilaalisaa uur aan la rabin, waxay ka ilaalisaa cudurrada galmada, oo ay ku jiraan AIDS. Sidaa daraadeed, si aad u hubiso ammaankooda, habka ugu kalsoonida leh waa kondoom.
Iyadoo tirakoobku muujinayo, hadda haweenku waxay ka masuul yihiin caafimaadkooda. Oo waxay ka mid yihiin fikradda ah in ay ka fiican tahay in la ilaaliyo marka loo eego ilmo soo rididda. Tani waa mid dabiici ah oo sax ah. Laakiin waddankeena ma jirto waxbarasho jinsi ah, taas oo keeneysa in boqolkiiba sarraysa ee uurka ku jira dhallinyarada. Sidaas awgeed, ilmo iska soo ridid, sababtoo ah gabdhaha yaryar ma rabaan inay dhalaan da'da this. Si loo jebiyo wareegga xaraashka, waxaa lagama maarmaan ah in la soo bandhigo saacadaha waxbarasho ee galmada ee dugsiga sare, si aysan carruurta u aqoonsan faahfaahin ka timid asxaabtooda ama taleefishinka, laakiin waxay helayaan talo khabiir ah. Shaqada waalidiinta sidoo kale waa mid aad muhiim ugu ah aaggan. Tan iyo markii uu ilmuhu talobixin ku weydiisto xaalad adag oo lala yeesho qaraabadiisa, oo aanu ku jirin jiho iyo jidka.