Maxaa ku dhacaya ilmaha?
Dabayaaqadii bilood ee hore, markii cawska loo habeeyay nolosha extrauterine iyo guud ahaan waxay ahayd deganaan. Laakiin ma aha oo dhan. Waalidiinta qaarkood waxay ka cabanayaan in asbuucyada hore ay u eg yihiin riyo. Ilmuhu wuu ooyay waqti oo dhan, laakiin ma fahmin waxa uu doonayo, hooyo. Tani waxay daaleen labadaba. Sawirkaas badanaa wuxuu dhacaa haddii aad la kulantay dhalmo adag. Xitaa dhalashada ugu caansan ilmaha ayaa ah diiqad weyn. Wuxuu kaliya u baahan yahay inuu ooyo, qeyliyo, hubso inaan wax cabsi ah ka dhicin. Waqtigan xaadirka ah aad ayey muhiim u tahay in hooyadu ay la joogsato cunuga mar walba, si ay ugu qaadato gacmaheeda, si ay naaska u nuujiso, si ay u abaabusho riyada wadajir ah cunuga. Hooyo ayaa aasaasay nidaam quudin, barteen in ay fahmaan jeexjeexyada. Bishii labaad ayaa si degan u gudubtay, iyo halkan - dhibaatooyin cusub, taas oo. way soo baxaysaa, diyaar ma ahan.
• Ma jiraan caano ku filan! Cabsida waa mid aan caadi ahayn haddii aad quudiso baahida. Inta badan, dhibaatadu waxay ku jirtaa qaladka codsiga, taas oo muujin karta marxaladdan, sababtoo ah dhallaanka wuxuu bilaabaa inuu si fiican u nuugo iyo baahida uu u qabo kor u kaca caanaha. Haddii cayayaanka inta lagu jiro quudinta si lama filaan ah u garaacaan xabadka, waxay bilaabaan inay ooyaan, macnaheedu ma aha in dhibaatadu ku jirto qanjidhada naasahaaga. Sababtoo ah xiriirka aan wanaagsaneyn, ilmuhu wuu liqay hawada. Ka caawi inuu dib ugu soo laabto oo uu la hadlo qof takhasus u leh naas-nuujinta. Xusuuso in la raaciyo saxda saxda ah, ilmuhu ma nuugayo ibta, laakiin wuxuu fiiriyaa dhammaan okolososovovuyu isola.
• Gubinta oohinta. Waxaa laga yaabaa in horaantii cunuggu si aamusnaan ah u seexday mana uusan ahayn mid raaxo leh, laakiin markaa wuxuu bilaabay in uu yeesho qeylo dhaadheer oo dheer. Waxaa laga yaabaa inuu leeyahay colic. Isku day inaad ku faafiso qolofta calooshaada "maqaarka ilaa maqaarka", ka taxadar nidaamka dareemayaasha ilmaha, ilaalinta ilmaha iftiinka dhalaalaya iyo dhawaaqyo fiiqan qeybta dambe ee maalinta. Haa, tallaabooyinkani had iyo jeer ma caawiyaan. Dabeecadda colic weli wali waa la fahmi karin dhakhaatiirta, waxaa jira noocyo ah waxa keena inay noqdaan kuwo aan qancin nidaamka dareenka iyo habka dheefshiidka caloosha. Laakiin ha ka welwelin: Ilmaha badankoodu waxay qabaan colic aan ka badneyn saddex ilaa afar toddobaad. Haddii xaaladahan aysan joogsaneynin bil gudaheed kadibna ay dhacdo maalin kasta nus saac ama ka badan, takhaatiirta ayaa ogaanaya colka. "Siyaabo kale, waxaa loo tixgeliyaa in cunuggu uu marayo mudo kale oo ah isdhexgalka nolosha adduunka ka baxsan. Faa'idada xoojinta horumarka Waalidiin badan ayaa ka walwalsan in ilmaha, ka hor inta aan si firfircoon u horumarin xirfadaha dhaqdhaqaaqa, si lama filaan ah "joojiyo horumarka." Xaqiiqdii, tani maaha sidaas! Ilaa saddex bilood gudahood, carruurtu waxay bilaabaan heerka horumarinta xirfadaha garsoorka, iyo kan weynba wuxuu "joojiyaa in muddo ah". Da'daas, ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu wax walba qabsado oo isku dayo inuu wax ka qabanayo walxaha gacmeed gacan ka geysta, taasina waa waxa ka soo jiidata wax ka badan isku dayga dhaqdhaqaaqa firfircoon.
• Dareen-celin aan la filaynin. Da'dan da'daas, badiba carruurtu waxay si xor ah u tagaan gacmaha dadka waaweyn, laakiin waxaa jira waxyaabo ka reeban. Tusaale ahaan, qolofkani ma aqbalayo mid ka mid ah qaraabada ama diidan inuu la xiriiro qof aan ahayn hooyada. Ha ka helin gabagabeyn faro badan. Dareen-celinta noocan oo kale ah waxay si dhakhso ah isu bedbedashaa, ha ahaato mid muhiim ah iyaga.
Maxaa ku dhacaya hooyada?
Waxay u egtahay in ay tahay waqti aad u sareysa hooyada inay dareento awood buuxda oo qibrad leh. Laakiin waxaa jiray, su'aalo ayaa ka kacay kacay iyo badan. Ka sokow walwalka ilmaha, hooyada ayaa sidoo kale ka welwelsan dhibaatooyinka shakhsiyeed. Dumar badan ayaa qarka u saaran niyadjabka.
• Daalmareen uruurinta.
Dhamaan hooyooyinka da 'yarta ah ma dareemaan isbeddel ku yimaada hab nololeedka, dad badan ayaa ku adkaata barbaariye xun, badanaaba haweenku waa inay u hogaansamaan guriga waxayna xitaa ka shaqeeyaan guriga. Intaa waxaa dheer, kooraska asbuucyada ugu horeeya ee baaskiilka la maro, iyo haweeneydu waxay ogaataa in mustaqbalka dhow aysan u badneyn inay awood u yeelato inay waqti gooni ah u qaadato nafteeda. Maxaan sameeyaa? Marka hore, xusuusnow in fasaxaagu yahay mid ka mid ah mudnaanta. Weydii caawimaad qaraabadaada ah: ha la socdo qalqaloole, waxaadna ku qaadataa riyo. Fasax labo saacadood oo guriga ah oo gurigaaga ka yimaada qof qoyskaaga ka mid ah oo nasana.
Nolosha galmada
Hooyooyin badan oo dhalinyaro ah ayaa ku soo laabanaya noloshooda uurka ka hor intaysan ilmuhu gaarin 2 bilood. Si kastaba ha noqotee, kuwa haysta isbitaallada ama dhalmada uur-ku-jirka ah ma sameyn karaan tan ilaa saddex bilood. Intaa waxaa dheer, in haweenka qaarkood ka dib libido, iyo kuwa kale - hoos u dhac ku yimaada saameynta hoormoonka iyo sababtoo ah cadaadis joogto ah. Kuwa aan u malaynaynin inay yihiin, inkastoo xaqiiqda ah in jidhku uu ka soo kabsaday dhalashada, khabiiro waxay ku talinayaan inay bilaabaan in ay la qabsadaan ninkeeda. Sidoo kale xusuusnow in libido hoos u dhacdo sababtoo ah hurdo la'aan. Haddii dhibaato kaa haysato sida qallayl siilka ama xanuunka intaad ku jirto galmada, isticmaal jilciyeyaasha. Xanuun aad u daran inta lagu jiro mudo 3 bilood ka dib dhalashada - munaasabad ay kula tashanayaan takhasusle.
• Xidhiidh la leh aabaha da'da yar. Nasiib darro, ma aha in ragga oo dhan ay diyaar u yihiin inay la wadaagaan mammada cusub ee walwalka la xariirta muuqaalka cunuga, taasina waxay keeneysaa xaalad walaac leh oo qoyska ka jirta. Caydhow waxaad sii kordhineysaa khilaafka. Ka digtoonow horumarka aabbaha ee ilmaha yar, inuu barto aabihiis, iwm. Fiidkii, isgaadhsiin, wada qubeyso oo jiifso jajabka. Qodob kale ayaa sidoo kale muhiim ah: mararka qaarkood cabashooyinkayadu waxay noqon karaan kuwo aan qarsoodi ahayn, caddaaladna waa caddaalad darro. Waxaad doonaysaa in ninku uu kula wadaago daryeelka ilmaha. Maalin ayaad daalan tahay, oo waxaad filaneysaa in uu imaan doono isla markaana u qaadan doono ilmaha. Laakiin ma tixgelinaysid xaqiiqda ah in aabahey aysan ku nasan karin maalintii oo dhan. Waxa uu u shaqeeyay, sida adiga, u baahan tahay nasasho. Haddii xaalada dhaqaale ay u ogolaato, naftaada u shaqee kaaliye kaaga kaa qaadi doona gelinka dambe, si fiidkii ma dareemaysid daal iyo waqti wakhti nuujin kara naftaada.
• Barista xagga sariirta. Da'daas, waalidiin badani waxay isku dayaan inay ilmaha bartaan sariirta gaar ah oo aan habeenkii toosin. Khubarada qaarkood waxay aaminsan yihiin in tani ay tahay shaqo aad u macquul ah, oo kugula talin lahayd in waalidku sidaan u sameeyaan si ay u helaan nasasho wacan oo ay seexdaan, ubadkana u sheegaan xaqiiqda ah in ay lagama maarmaan tahay in wax laga qabto. Dhakhaatiirta kale ee cilminafsigu waxay hubinayaan in ilmuhu uu ku dhaco haddii uu hooyada ka maqan yahay muddada hurdada. Waa inaad xoogaa diirada saartaa maskaxdaada marka loo fiiriyo ra'yiga takhasuska. Haddii aad dareentid in ay tahay waqtigii aad ilmahaaga u baran lahayd si gaar ah u seexo, xasuusnoow: waxay qaadataa 2 asbuuc. U jiifso ilmaha sariirta ka dib raashin joogta ah oo habeenkii ah, u rajeynaya habeen wanaagsan oo qolka ka bax, ha ku ruxin xajinta gacmihiisa, oo ha sugin in uu seexdo xabadka. Haddii ilmuhu si dhakhso ah u seexdo, waxaad u tagi kartaa 5 sano ka dib, kadib 10 daqiiqo, ka dib 15 daqiiqo ka dib si aad ugu dhufatid dhabarka, in la yiraahdo hooyadu waa dhow, laakiin waa hurdo. Carruurta badankooda hal ama laba toddobaad ayaa la baraa in ay iskood isku seexdaan, haddii waalidku si qumman oo kalsooni leh u dhaqmaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaan ku celin doonnaa, ma aha in dhammaan carruurtu ay diyaar u yihiin in si qaldan loo joojiyo. Cunuggu wali wuxuu u baahan yahay hooyo wax badan. Ha ku seexin qolof kale qolka, sariirtaada sariirtaada saar, adoo saaraya derbiga dhinaciisa. Haa, saddex bilood waa marxaladda nolosha adag. Hase yeeshee, adoo ka adkaata dhibaatooyinka, waxaad noqoneysaa kalsooni aad isku kalsoon tahay.