Laakiin haddii xayawaanka dunidu uu galmoodo, ama uu marsiiyo, waxaa sabab u ah baahida loo qabo geedi socodka, ka dibna dadka loogu baahdo waxay dhici karaan dhowr jeer oo keliya noloshooda oo dhan. In badan oo soo jiidasho leh waa dhinaca kale ee jinsiga - dareenka. Maanta, jinsigu waa qayb muhiim ah nolosha. Qaar ka mid ah, jinsigu waa nooc, dookha isboortiga, qaab nololeedka, cibaadada, himilada is-cadaynta, muujinta xoog. Kuwa kale waxay muujinayaan jacayl, qofkana waa waajib saaran guurka, oo ah hab lagu kasbado .... Si kale haddii loo dhigo, jinsigu waa dhinaca nolosha ee si isku mid ah u xiiso u leh qof walba. Dabeecadda dhinaca jinsiga waxay ku xirantahay waxbarashada, hab nololeedka, dhaqanka, anshaxa. Galmadu waxay noqon kartaa mid qurux badan oo fool xun, iyada oo la adeegsanayo rabshad iyo naxariis darro. Laakiin wax kasta oo uu qofku ku nool yahay meel kasta oo uu ku noolaan lahaa, ayaa khibradda galmada ugu horreysa ee isaga loogu talagalay marwalba xiiso leh. Jinsiga koowaad labadaba labadaba si wanaagsan ayuu u saameyn karaa nolosha. Khibrad aan fiicnayn ayaa u horseedi karta labadaba, iyo dhirbaaxada iyo xitaa mania.
Waqtiga Soofiyeetka, muwaadiniinta kale ee soo gashey waayeelnimadu waxay gebi ahaanba ogaan waayeen sidii ay si haboon u ilaalin lahaayeen markii ugu horeysay. Dhalinyarada casriga ah waxay horay u yaqaanaan jinsi ahaanba dhammaantoodba. Macluumaad kasta ayaa la heli karaa. Waxay si fiican u ogyihiin in marka lagu daro dhinaca quruxda, jinsi ku siin karaan iyo dhibaatooyin. Dhibaatada ugu horreysa waa uur aan la rabin. Tani waa nooc ka mid ah dhagaxa hoostiisa oo aan laga fekerin inta lagu guda jiro khibradda galmada ee koowaad. Gabdho iyo wiilal badan ayaa si daacadnimo leh u aaminsan in ayan suurtogal aheyn in "u duulo" markii ugu horreysay, gaar ahaan galmada jajaban. Laakiin dhalinyaradu aad bay u qaldan yihiin. Waxaa intaa dheer, waxaa jira xaalado marka uurku dhaco inta lagu jiro xilliga bilawga ah inta lagu jiro dheecaan ka baxsan xubinta taranka haweenka, iyada oo la marayo ficil-celinta. Bikjiyeyaasha waxay leeyihiin qaab jajab leh, oo spermatozoa aad bay u yar yihiin oo waxay ku dhex mari karaan daloolada gebi ahaanba aan la jarin. Hooska xiga waa cudurada laysku qaadsiiyo galmada. Si looga fogaado dhinaca xun ee galmada, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida ugu habboon ee loo ilaaliyo markii ugu horeysay.
Ka hor inta aanad bixin talo bixin, waxaan rabaa in aan xasuusto in ficilka galmada ugu horreysa ay tahay inuu noqdo go'aan miyir leh. Ma jiro shirkad sakhraan ah. Sidaa darteed, ha kuxunin jinsi ahaan adigoo aan lahayn cinjirka. Inkastoo xaqiiqda ah in dhallinyaradu hadda yihiin galmo "shod", qiyaastii 70% dhallinyaro ah oo leh jinsi firfircoon ayaa si ula kac ah u dayacnaa cinjir. Laakiin tani waa mid ka mid ah kuwa ugu awoodda badan, ee ku habboon caafimaadka iyo habka wax ku oolka ah. Qaybta labka ah, waxaa jira fikrad ah in guska kondoomku uu yareeyo dareenka dareenka. Laakiin condom casri ah ayaa laga sameeyey maadada-caleemaha ugu fiican, oo dhumucdiisuna ay cabirto microns. Haa waxaa jira sidoo kale, oo leh dhammaan noocyada kale ee "zamorochki", ficilka kaas oo loogu talagalay helitaanka dareemo cusub. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka yar yar ayaa loo dulqaadan karaa, lakiin galmada waa la ilaalin doonaa. Dhammaan ka dib, uurka aan la rabin wuxuu keenaa dhibaatooyin maaha oo kaliya gabadha, iyo infekshanku waxay wiiqaysaa caafimaadka, waxay dhalinaysaa dhalmo la'aan iyo xitaa si aan hore u dhicin mustaqbalka.
Kondhomka ayaa la xiraa ka hor galmada galmada, kadibna ka baxa dhamaadka dhammaadka, iska ilaalinta tooska ah ee xuubka xabka ee xubinta taranka haweenka. Si adagna ha u jiidin, laakiin qolka ka baxso shahwada. Ha iibsanin guska waaweyn ee guska yar, haddii kale waxay ku dul dhegi kartaa oo joogi kartaa xubinta taranka haweenka, sidoo kale, kondhomka yar ee guska weyn ayaa qarxi kara wakhtiga qaldan. Nidaamka isdaba-marinta waa mid aad u xanuun badan. Wax kasta waxay ku xiran tahay xadka xanuunka shakhsi ahaaneed, iswaafajinta lammaaneyaasha, dabacsanaanta boogaha, qadarka macmalka iyo sababaha kale.
Caadi ahaan, gabadha inta lagu guda jiro prelude waa in la siiyaa nuujiye ka ilaaliya xuubka siilka ee ka yimaada dhaawacyada, ilmada, dildilaaca, iyo sidoo kale bixinta jilitaanka galmada. Laakiin mararka qaarkood saliiddu ma aha mid aad u badan, sababtoo ah, tusaale ahaan dhibaatooyinka nafsaaniga ah. Kadibna, gaar ahaan jeexjeexinta, si looga ilaaliyo microtraumas waxaa lagama maarmaan ah in la geeyo qalabka casriga ah. Daawooyinka dawooyinka waxaad ka heli doontaa jelcyo gaar ah iyo yaanyo.
Haddii dhalinyaradu ay aad u culus tahay "ilaalinta xargaha", markaa marka ugu horeysa ee aad isku taxalujiso waxaad la xiriiri kartaa qalabka nooca Patentex Oval ama Pharmatex, Contraceptin. Maadada sheybaarka kiimikada ah macnaheedu waa shahwada uur-qaadida, ee lagu gooyo xubinta taranka ka hor inta aan galmada la gashaneyn ujeedada xasiloonida iyo burburinta spermatozoa. Diyaargarowgu wuxuu sameeyaa xumbo badbaado leh, taas oo sidoo kale beddeli karta nafaqeeyaha gaarka ah, sidaa daraadeedna yaree raaxo la'aanta inta lagu jiro qaloocinta. Waxaa si fudud loo soo bandhigaa oo aan xanuun lahayn. Kiriimku wuxuu ka kooban yahay hal ama dhawr godood oo dhiiggu caadaysto, sidaas awgeed shumac, kiniin, iyo xitaa ka badan sidaa daraadeed kareemka ayaa la joojin doonaa. Kiimikooyinka kor ku xusan waxay ka badbaadi karaan khatarta caabuqa, markaa waxaa lagu kalsoonaan karaa oo kaliya kalsoonida "nadiifka" ee lamaanaha, waxtarkooda kiiskan waa 80%. Laakiin, haddii aad ka shakisan tahay lammaanaha, oo loo isticmaalo sidii looga hortago uur qaadistaan, taasi waa mid kale oo "wand-zachalochka" oo heersare ah. Daroogo wax ku ool ah, lagu kalsoonaan karo oo ku haboon shumaca si looga hortago iyo daaweynta infakshannada badan ee aagga xubnaha taranka. Kaliya xusuusnow in ay isticmaali karaan ugu dambeyn laba saacadood ka dib marka ay isdifaacaan, taas awgeed waa ku filan tahay inaad galiso hoosta kaliya ee shumaca daroogada. Hexicon way firfircoon tahay cudurro badan. Kuwaas waxaa ka mid ah: cirridka sambabka, oo keena sifilis, kalamiidiya - chlamydia, gonococcus - gonorrhea, trichomonas - trichomoniasis, iyo guud ahaan herbeska xubinta taranka ayaa loo yareeyaa eber. Hexicon waxay leedahay dulqaad wanaagsan, waxaa sidoo kale loo qoraa haweenka uurka leh iyo naas-nuujinta.
Dhamaan gabdhaha waxaa lagula taliyaa ka dib marka ay bilaabaan dhaqdhaqaaqyada galmada, xitaa ka sii fiican ka hor intaanay go'aansan inay tallaabo qaadaan, booqo haweenka la tashiga. Waxaa lagama maarmaan ah in la xusuusto in da'da ugu wanaagsan ee galmada aaney ka horeynin 17-18 sano. Dhakhtar dheddig ah, ka dib fal-dambiyeedka, wuxuu kugula talin doonaa waxyeello, qorista uur-qaadida, qaadista smear si loo baaro iyo, haddii loo baahdo, qoro daaweyn.