Lugaha digaaga waa mid ka mid ah qaybaha digaaga ee ugu badan. Hilib digaag ah oo nafaqo leh ayaa la jecel yahay dunida oo idil, oo marti-geliyaal labaadna waxay karsan karaan hilibkaas. Inta badan waxaad ka arki kartaa waddooyinka yaryar, halkaas oo ay si fiican u karinayaan digaagga. Iyo imisa noocyo kala duwan oo cuntada ah ee lagu kariyo lugaha digaaga, kaliya ha xisaabin waqtiga. Kuwa ugu caansan - waa naxaas, sigaar cabid iyo kaliya shiil. Laakiin khabiirada culus ee aduunka ayaa ogaanaya sida loo ciribtiro loona hagaajiyo qashinka lugaha. Waxay isticmaalaan maamulo kala duwan oo kala duwan, waxay xitaa ku maareynayaan alaabta. Waalidiin wanaagsan oo wanaagsan, waxaan leenahay cunto kariye cajiib leh oo sameynta lugaha digaaga. Sawirro talaabo-tallaabo ah ayaa kaa caawin doona si deg deg ah oo aad u diyaargaroobaya qadadan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Ukuntu digaag 3 rodol.
- Tamaandho la qalajiyey iyadoo oregano 20 tsp.
- Budada basbaaska madow 1 tsp.
- Ubax, qamadi 300 g
- Caanaha 140 ml
- Sunflower waxay nadiifisay saliid gabbaldayaha 20 ml
- Duufaan 1000g
- Tallaabada 1aad ee baaquli yar, garaac galka ukunta, ku dar caanaha halkaas oo wax kasta oo fiican ku walaaq.
- Talaabada 2-aad ee baaquli kale, ku dar dhammaan walxaha qalalan.
- Talaabada 3aad Qaado digaaga digaaga oo u daadi isku dar ah caanaha-caano, kadibna isla markiiba isku dar qalalan.
- Talaabada 4aad Ku sii wad ilaa inta ka hadhsan lugaha digaaga.
- Talaabada 5 Qaado digsi qaboojin leh subag qaboojiyaha oo si tartiib ah u dusheeda lugaha digaagga kudajiya. Waxaad shiishaa digaag yar ilaa dab ka yar 25 daqiiqo, lugaha marba mar. Waxaad ku dari kartaa basbaas bacrin ah dhammaystirka dhadhanka.
- Tallaabada 6 Markaad lugaha digaagga ka soo baxdo digsiga qaboojiyaha, ku hay wax yar oo ku yaalla boogta si aad u dufato dufanka xad-dhaafka ah.
- Tallaabada 7-aad Tani waxaa loo adeegsan karaa saxan kasta. Cunto qabow!