Maqaarka qallalan waqti ka waqti walaac badan oo naga mid ah. Laakiin dadka qaarkood waxay leeyihiin aragti ah in maqaarkoodu aad u qalalan yahay, taas oo keenta raaxo daran: gubasho, casaan, dhufasho. Qalitaanka maqaarku waa sababta ay u muuqato muuqaalka degdegga ee laalaabkii. Calaamadaha aan fiicneyn ee la'aanta qoyaanka waxay muujin karaan wajiga, iyo jirka oo dhan. Sidaas darteed, maqaarka qalalan iyo daryeelka saxda ah ee mawduucani waa mawduuca wada hadalka.
Xagee maqaarka engegan ka yimaadaa?
Khubarada qaarkood waxay aamminsan yihiin in tani ay tahay arrin la iska dhaxlo ah iyo in la qiyaaso maqaarka qalalan ayaa horey u ahaan jirtay. Qaarkood waxay diidaan cadeyntan. Laakiin illaa iyo hadda ma jiro wax sax ah. Badanaa, maqaarka qalalan wuxuu noqonayaa marka uu soo saaro sebum yar ka yar marka ay ka ilaalinayso uumiga qoyaanka, taas oo lagu garto jinsiga. Guud ahaan, kani waa xadgudub ku saabsan soo saarida dhoobada - lipids maqaarka. Marmar qallaylku waa mid ka mid ah calaamadaha cudurka, laakiin maahan daruufka maqaarka. Hypothyroidism wuxuu sababi karaa maqaarka maqaarka hoose ee gaar ahaaneed, gaar ahaan haddii haweenku si joogto ah u dillaacaan. Waxaa jiri kara dhibaatooyin maqaareed oo kale - xasaasiyad, dermatitis, gaar ahaan carruurta. Xitaa marka carruurtu si tartiib tartiib ah uga soo baxaan qulqulka, badankoodu waxay leeyihiin maqaarka qalalan ee nolosha. Inkasta oo ay dhacdo in marka lagu daro dermatitis, ilmaha (ama qof weyn) wuxuu leeyahay finan. Xaaladdan oo kale, wadatashi caafimaad oo deg-deg ah waa lagama maarmaan. Daaweynta finanka waxaa badanaa lagu sameeyaa si qaldan, daawooyinka ay ka kooban tahay khamriga ayaa la isticmaalaa. Waxay inta badan ku dhamaataa maqaarka. Intaas waxaa sii dheer, xaalada maqaarka waxaa sidoo kale saameeya xaaladaha cimilada: qorraxda, dabaysha, barafka, kuleylka guryaha ... Dhamaan waxyaabahan oo dhan waxay keenaan fuuqbax maqaarka. Haddii qallal la'aantu ay si lama filaan ah u dhacdo oo ay calaamad u tahay cudurka aafada, markaa waxaa lagu talinayaa in qoyaan nacfaan leh. Marka maqaarku had iyo jeer qalalan, waxaa loo baahan yahay daryeel waqti dheer, sababtoo ah xitaa marka maqaarku ka nuugo qoyaan, wali waxay u baahan tahay codsiga wakiilada ilaalinta si aysan biyuhu uumi karin.
Sideen u ilaaliyaa maqaarka qalalan?
Ugu horreyntii, nadiifi maqaarka gudaha. Waa in aad cabtaa ugu yaraan 2 litir oo biyo ah maalintii (ma aha qaxwaha ama shaaha, sababtoo ah waxay ku jiraan fareerka dhiirigeliya maqaarka qalalan). Waxa kale oo aad qaadan kartaa kiniin la soo saaro baastariga, kaas oo ka caawiya soo celinta daaha lipid. Tani, dabcan, waa mid sax ah si gaar ah loo doorto nooca gargaarka ku haboon.
Xasuusnow: maadada kalluunka ee maqaarka qalalan ma aha mid guud! Qof kastaa waa inuu doortaa qaabkiisa u gaarka ah maqaarka, isagoo hubinaya daryeel habboon. Marka maqaarka qoyan ee qoyan uu u baahan yahay wax ka duwan tan qalalan iyo xasaasiyad leh. Had iyo jeer way fiican tahay in la hubiyo saamaynta adigoo isticmaalaya saamiga. Noocyada qurxinta qurxinta ayaa aad uga duwan midba midka kale. Qodobka ugu muhiimsan waa soo bandhigida maqaarka hyaluronic ee maqaarka. Waxay u shaqaysaa ugu fiican marka la siiyaa si toos ah maqaarka inta lagu jiro muddada daaweynta. Maqaarka oo dhan wuxuu u baahan yahay dheef-shiid kiimikaad wanaagsan, ee gaadiidka nafaqooyinka. Laakiin maqaarka qalalan wuxuu u baahan yahay hab gaar ah. Keliya kiiskan daaweynta ayaa waxtar leh. Haddii daaweyntu ay tahay mid aad u adag oo aan gudaha lagu qaadin - waxay u shaqaysaa oo kaliya maqaarka maqaarka, sida kolajka. Marka maqaarku qalalan yahay inteenna badani waxay u maleeyaan inaad u baahan tahay inaad isticmaasho kiriimyada dufanka leh. Tani ma aha sidaas! Dufanka kareemku wuxuu abuuraa filim difaac ah, iyada oo loo marayo nafaqooyinka gudaha ee aan si fudud u iman. Kiimikada saliida leh ayaa faa'iido leh oo keliya xaaladaha ba'an, sida barafka, baraf daran, marka ay lagama maarmaan tahay in laga ilaaliyo maqaarka xaaladaha adag. Qalabka qurxinta, qoyaanka ugu fiican waxay ku jiraan subagga shea. Tani waa moisturizer cajiib leh oo bixiya natiijooyin deg deg ah. Iyo talobixin muhiim ah oo dheeraad ah - waxay ka fiican tahay inaad soo iibsato kijikasyada farmashiyaha!
Hooska iyo siraha
Maqaarka qallalan wuxuu u baahan yahay qoyaan xagaaga, laakiin qalajinta ayaa si kedis ah u dhici karta, tusaale ahaan, ka dib qorraxda. Qorraxdu waxay soo celisaa maqaarka, waxay kordhisaa wax soo saarka sebumta. Codsashada kareemka quudinta ee maqaarka xagaaga ayaa lagama maarmaan ah ma aha oo kaliya in laga ilaaliyo qorraxda, laakiin siinta nafaqooyin dheeraad ah maqaarka. Maqaarka qallalan ee xagaaga ayaa ka jawaabaya daaweyn wanaagsan, waxaad dareemeysaa kalsooni badan. Waxaad codsan kartaa kiriim maalinle ah oo nafaqo leh - badiyaa waxay xallisaa dhibaatada. Marka la eego daryeelka jidhka, waxaa muhiim ah in la isticmaalo habka loo isticmaalo qubeyska leh saliida saliidda, sida saliid saytuun. Haddii aysan ahayn, ka dibna isticmaal kareemka qoyan.
Dareemidda maqaarka qalalan waa lagama maarmaan. Laakiin waa in si taxadar leh loo adeegsadaa iyo qaddar dhexdhexaad ah, iyada oo la tixgelinayo isugeynta daroogada da'da leh. Ha ku isticmaalin burin leh walxaha qarxa ee maqaarka qallalan. Si fiican u isticmaal khudradda kiimikada, sababtoo ah feeraha enzymes iyo acids ayaa xoqa maqaarka. Laakiin feerka waa inaan laga fogaan haddii maqaarka qalalan inta badan uu lumiyo luuqadeeda. In unugyada maqaarka qalalan ee qalalan ayaa laga saaraa dhibta, sinnayn oo aan ka tarjumin nalka iftiinka.
Sidee loo nadiifiyaa maqaarka qalalan?
Sida maqaarka engegan, daryeelka saxda ah ee uu ku bilowdo nadiifinta habboon. Biyo aan biyaha hoostiisa ku jirin, laakiin kaliya mashiinka micelaha la kariyey. Intaa waxaa dheer, alaabada la isku qurxiyo waa in lagu beegsado nooca maqaarkaaga. Xilligan, xataa macnaheedu waa maqaarka saliidda ah waa in aan la qalajin, sida waafaqsan shuruudaha. Saameynta wanaagsan ee heerkulka maqaarka. Ku dhaq biyo diirran, ka dibna wejigaaga ku maydh biyo qabow. Waxay ku siin doontaa raaxo badan waxayna ku siin doontaa caawinaad wax ku ool ah dagaalka lagaga hortago maqaarka qalalan. Intaa waxaa dheer, tani waa hab fiican oo lagu qaboojin karo.
Sidee loo xalliyaa dhibaatada gacmaha qalalan?
Dhab ahaantii, ma aha wax adag. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad xasuusatid baahida aad u leedahay inaad si joogto ah u isticmaasho moisturizer maqaarka gacmaha. Qalabka ugu fiican waa gacmo-gashi gaar ah, taas oo ka dhigaysa xannibaadda xaaladaha jawiga cimilada iyo kiimikada. Tusaale ahaan, dhammaan shaqada casharrada guriga (maydhashada suxuunta, dhaqidda, beerta) waxaa si fiican loogu sameeyaa gacmo-gashi-gacmeed (doorbid la'aan). Si kastaba ha ahaatee, gacmuhu waa inuu ahaadaa mid qalalan si looga fogaado mamnuucidda Sidoo kale, maqaarka ayaa si xun u falcelin kara xanaaq. Waxay u fiicantahay inaad gashato gacmo gashi, kuxirsan maro ama maqaar.