Si aad u sameysid qoynta cunuga ilaa 6 bilood, waa in aad marka hore siiso dhamaan shuruudaha masaajeynta - si aad u diyaariso qol ballaaran, ka hor inta aanad hawo qaadin. Heerkulka qolka waa inaanu ka yaraan 22 digrii. Noocyada kala duwan iyo kiriimyada laguma talinayo.
Massage waa in si tartiib ah loola dhaqmaa. Marka ay fulinayaan dhammaan nadaafadda, waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo in ficil-celinta ilmaha ee habsocodka uu yahay mid wanaagsan. Masajirku waa in si deg deg ah loo joojiyaa haddii ilmuhu si xun u falceliyo.
Maqaarka sanqadha ilmo 6 bilood ama ka yar, waa in la sameeyaa taxadar, haddii maqaarka ku jira ilmaha uu leeyahay casaan yar oo u muuqata sababtoo ah diathesis. Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo meelaha ay ka jiraan firiiric. Laakiin haddii finanku ay noqdaan kuwo aad u muhiim ah, ka dibna waqtigaan waxaa habboon in la joojiyo maqaarka.
Xasaasiyadaha maskaxda ah waa cudurro faafa oo kala duwan, rickets inta lagu jiro cilad-darradeed, femoral, hernia-xummad-xummad-xummad-xummad - haddii maqaarku aanu ku koobnayn oo kaliya meesha qoorta ah, cudurka wadnaha ee ku dhasha iyo cudurrada maqaarka ee kala duwan.
Farsamooyinka aasaasiga ah ee maskaxda qoorta loogu talagalay ilmo 6 bilood ah iyo qaybo kale oo jirka ah: dharbaaxo, qoynin, xoqin iyo qalalaaso.
Marka hore, dhirbaaxo ayaa loo isticmaalaa - qaabka ugu fudud, tan iyo markii ay carruurtu leeyihiin maqaar aad u jilicsan iyo maqaar khafiif ah. Ka dibna wuxuu si tartiib tartiib ah u soo bandhigay farsamooyinka kale, sida qalalaasaha iftiinka ee qaabka gariir iyo ruxmid, qashin iyo kobcin.
Marka maskaxda lagu xiro ilmaha ilaa 6 bilood, qaabka ugu haboon wuxuu ku dhufanayaa, maadaama ay tani tahay meel aad u jilicsan. Mastarsho sanqadha ayaa la sameeyaa iyadoo la duubo dusha maskaxda oo dhan. Goobta ugu horeysa ee ilmaha - lugaha waxaa lagu hagaajiyaa maskaxda, ilmaha ayaa dhabarka u jiifa. Dareemidda waa in lagu sameeyaa qaybta lafdhabarta. Adigu ma duubi kartid lafdhabarka laftiisa.
Gacan-qabashada waxaa lagu sameeyaa dhinaca gudaha ee burushka marka uu ka soo wareego madaxa ilaa bararka iyo dhinaca danbe ee dhaqdhaqaaqa dambe. Dhammaan dhaqdhaqaaqyada ayaa si habboon loo fuliyaa oo loo qoondeeyey. Haddii ilmuhu aanu awoodin in uu sii wado meel xasiloon, waa in la gacan qabtaa hal gacan, halka kuwa kalana ay tahay inay si siman u qabtaan istaroog. Maskaxda qoorta iyo gadaasha ilmo 6 bilood ka hor ayaa la samayn karaa labada gacmood, tan iyo markii dilka maskaxda oo labada gacmoodba la bilaabi karo laga bilaabo da'da saddex bilood.
Si aad si buuxda u fahamtid farsamooyinka ah ee masruufka ilmaha, waa inaad u hoggaansanaataa toban xeer oo asaasi ah:
Xeerka ugu horeeya : waxaad bilaabi kartaa massage haddii aysan jirin xannibaad ka timid dhakhtarkaaga.
Xeerka labaad : waqtiga saxda ah ee duugista waa subaxdii saacad ka hor kahor quudinta ama 50 daqiiqo ka dib.
Xeerka saddexaad : Haddii ilmuhu aanu hagaagsanayn oo uu deggan yahay - waa in duugmo la saaro.
Qodobka afaraad : Heerkulka qolka waa inuu ahaadaa inta u dhaxaysa 22 ilaa 25 darajo.
Qodobka shanaad : Ha isticmaalin budo ama batrool jelly, gacmahaagu waa inuu ahaado mid diiran oo nadiif ah. Qurxinta gacmaha waa in laga saaraa.
Qodobka lixaad : Ka ilaali ilmaha madaxiisa dhaawac. Dhammaan dhaqdhaqaaqyada oo dhan si taxadar leh Marnaba majirto inaad laf-jarayso lafaha.
Xeerka toddobaad : dhaqdhaqaaqaagu waa inuu noqdaa mid rikoodh ah, deggan, oo siman.
Xeerka sideedaad : Dhammaan dhaqdhaqaaqyada ayaa laga sameeyaa geesaha bartamaha.
Xukunka sagaalaad : in la bilaabo waa lagama maarmaan si sahlan oo loo soo dejiyo duugista
Xeerka tobnaad : oo leh maqaarka jidhka oo buuxa, ilmaha ayaa ugu horreeya dhabarka, ka dibna caloosha.