Codsiga iyo sifooyinka faa'iidada leh.
Daawada dadweynaha, dabacasaha ayaa la aqoonsaday tan iyo wakhtiyadii hore. Sababtoo ah tayada daawada, waxaa lagu talinayaa in ay bogsoodaan sida macneheedu tahay in la soo celiyo difaac, atherosclerosis iyo cadaadiska sare ee dhiigga, haddii xaaladaha aan caadiga ahayn ee kelyaha iyo beerka, ay gubaan gubashada, barafka, boogaha iyo boogaha, iyo xitaa xitaa cudurrada catarrhal la dhaqmo cunaha iyo wax ka badan.
Cunto kariska, karootada ayaa caan ku ah dharka kariska, hilibka, kalluunka (halka karotene aan hoos u dhicin inta lagu guda jiro khudradda iyo cunto karinta, laakiin lid ku ah, koror), iyo foomka cayriinka ee diyaarinta saladhyada iyo macmacaanka.
Maaddada qurxinta, karootada ayaa sidoo kale qaadataa mid ka mid ah meelaha ugu horreeya ee alaabooyinka daryeelka maqaarka oo kala duwan.
Maskaxda wajiga si fudud ayaa loo diyaarin karaa si sax ah guriga.
Si aad uhesho wajigaaga , waxaan diyaarineynaa maaskarada soo socda: waxaynu ku qaadannaa dhammaan maaddooyinka si isku mid ah - miro gogol, casiir dabacsan, caano iyo ukunta. Waa in la isku daraa oo kiciyaa si joogta ah. U qaybi maaskarada wajiga iyo décolleté muddo rubuc ah saacad kadibna maydh, adigoo isticmaalaya qubeyska qulqulka ah, taas oo ah beddel biyo iyo qabow diiran.
Nadiifinta dabiiciga ah ee dabiiciga ah waxaa loo isticmaali karaa alaab guri-shakhsi ah . Tani, ee cabitaanka dabacasaha (laba qaado), waa inaad ku dartaa glycerin (hal shaaha). Haddii laba jeer maalintii maalintii suufka si siman loo daboolo maqaarka waxtarkiisa, waxaad heli doontaa haraaga fudud oo ah tan cadcad.
Wixii maqaarka siyaado , miraayadaha dabacasaha iyo malab waxaa lagula talinayaa, lagu darsaday saamiga: hal qayb oo ah malab iyo laba qaybood oo karootada ah. Maaskarada waxaa lagu daboolaa wajiga iyo décolleté mudo toban daqiiqo ah waxaana la mayraa iyada oo la is hortaagayo biyo diiran oo qabow.
Laga soo bilaabo dabacasaha iyo malabta guriga, waxaad sidoo kale diyaarin kartaa maaskaro adoo adkeynaya maqaarka wajiga iyo qoorta : si joogto ah u qabashada nidaamkan oo kale, maqaarku wuxuu u eegi doonaa waxyaabo badan oo la isku qurxiyo. Karootada waa in la kariyaa, la tumaa oo lagu qasi karaa malab. Waxaad heli doontaa maaskaro cajiib ah oo cajiib ah, taas oo ay ugu wacan tahay maqaarkaagu mar kale wuxuu heli doonaa muuqaal cusub oo caqli ah oo shan iyo toban daqiiqo ah.
- Maqaaradaha maqaarka caadiga ah.
Waxaa jira cuntooyin dad ah oo loogu talagalay maskooyinka ku habboon maqaarka, laakiin waxay weli u kala qaybsan yihiin noocyada soo socda: fitamiin, saliideed, bleaching. Waxay si sax ah u yihiin maqaarka caadiga ah.
Calaashka maaskarada: hal dabacas waa in lagu xereeyaa xayrta ugu yar, laga bilaabo hal barad baraf ah welded ee dharka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu diyaariyo baradho la shiiday, iyo tan oo dhan si isku dhafan leh kala badh ukunta ugxan. Ama waxaa jira ikhtiyaar labaad: Giriig ah oo karootada lagu qasi karo liin - dhammaan walxaha waxaa la qaataa hal qaado oo ah.
Maaskarada oo aan wax lagu ridin: hal karootada la jajabiyey iyo hal qaado oo caano ah.
Ka hortagga maqaarka maqaarka waxaa lagu talinayaa maaskeelka qaabka gruel laga bilaabo dabacasaha iyo saliidaha asalka khudradda, ee u dhigma midba mid.
- Maskaxyada maqaarka qalalan.
Maqaarka maqaarka ee maqaarka qalalan ayaa ah mid nafaqo badan leh. Maskadaha noocan oo kale, si ka duwan kuwa kale, ayaa laga saari karaa wejiga ilaa iyo nus saac.
Waxtarka nafaqada iyo qoyaanka ee maqaarka qalalan ee wejiga wuxuu yeelan doonaa maaskaro laga sameeyey laba qaado oo casiir ah oo la kariyey oo isku qasan hal qaado oo kareem ah iyo hal qaado oo jiis ah. Laga soo bilaabo dabacasaha la kariyey oo aad diyaarin kartaa maaskaro kale: hal qaado oo karooti ah waa in lagu daraa shaaha oo ah shaaha, saliid iyo khudradda.
- Maskaxyada maqaarka leh
Maqaarka saliidku waa mid waxtar leh si aad u sameysid cadaadis ah cabitaanka dabacasaha.
Maqaarka lafdhabarku waa maqaarka dhibaato, waana ku habboon tahay maaskarada, taas oo ku dar hal qaado oo bur ah, karootada la jarjaray iyo borotiinka la garaaco (waa inay ahaato cajiinka dareeraha ah).
Waxaa jira maaskaro isku mid ah, kaas oo laga diyaariyey casiir cusub: karootada iyo yaanyo, iyada oo lagu daro bur (isku dheelitir, sida boomatada).
Maskadaha noocan oo kale ah ayaa si fiican ula qabsan kara dhibaatooyinka maqaarka leh, isla mar ahaantaana quudinta iyo ku dallacida tamarta.
Digniin:
Waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto nadiifinta xoog leh ee dabacasaha, iyo for maskooyinka maalin kasta inay doortaan noocyo badan oo huruud ah dalagyada xididka, halkii ay ka badan tahay orange ah. Dhamaan maskaxyadan waxaa lagu dabaqaa wejiga iyo aagga décolleté, waxaana lagu hayaa wax ka badan labaatan daqiiqadood, ka dibna waxaa lagu dhaqaa biyo kulul.
Noocyada noocan oo kale ah ee maskadaha quruxda iyo caafimaadka maqaarka wejiga waxaa lagu diyaarin karaa guriga ka soo karootada ugu caadiga ah! Wey fududahay inaad adigu dooratid nooca maskadda ugu haboon nooca maqaarkaaga. Noqo mid caafimaad qaba oo aan la adkeyn karin!