Waxaad bilowday inaad ogaato in markaad timaado inaad ka shaqeyso xafiis, waxaad leedahay indho-biyood, oo sanka la geliyaa, oo aad hindhisto, ha ku degdegin gabagabada. Waxaad horay u qaadan kartaa in tani ay tahay hargab isla markaana bilaabi karto kaydka daawooyinka fayraska. Laakiin ma aha wax walba waa mid fudud. Waxaa jira ereyga 'xasaasiyadda', oo aan qofna difaac lahayn.
Fikrad la mid ah oo aan horay u muuqan, laakiin mid ka mid ah saddexda shaqaale ee ka shaqeeya xafiisyada ayaa la arkay. Aynu dareenka saarno in gobolka zonariska aysan jirin wakiillada wax soosaarka waxyeellada leh. Tani waxaa kale oo ku jira qoraallada tayada leh ee caadiga ah iyo kuwa aan caadiga ahayn. Sidee ayay tahay iyo sidee ayay u dhacdaa?
1.Technika xafiiska.
Qofkasta wuu ogyahay in xafiisku aanu sameyn karin qori la'aan. Haddii aad u soo dhawaato farsamada la midka ah waqtiga daabacaadda oo aad maqlayso urka, waxaad dareemi kartaa wax yar oo la fahmi karo, laakiin isla markaa urta aan fiicnayn. Dhamaantiis, sababtoo ah geedi socodka daabacaadda, qadar weyn oo khad ah ayaa hawada lagu shubayaa, si ka duwan, dhibcaheeda lama dareemayo.
Si looga hortago cudurka noocan oo kale ah, waxaa habboon, si farsamadan loo kala sooco shaqaalaha. Qeyb ka mid ah xafiiska, halkaasoo qalabka lagu rakibi karo, waa in si fiican loo nuugay. Sidoo kale, si looga hortago, waxaad u baahan tahay inaad dhaqdo gacmahaaga oo aad marar badan dhaqdo.
2. Qodobka ugu sareeya ee boodhka.
Boorashku waa mid ka mid ah kuwa ugu firfircoon uguna firfircoon. Marka ugu horaysa, tilmaamahan oo kale sida boodhku wuxuu u muuqdaa mid aan waxba ahayn. Laakiin tani waa jumlada hore. Waxaa haboon in loola dhaqmo xaaladdan si aad u daran. Xaqiiqdu waxay tahay in xitaa haddii xafiiskaaga si taxadar leh loo nadiifiyo, wali waxaa laga hadlaa maqnaanshaha buuxa ee boodhka. Waxaa jira meelo ay ka mid yihiin cutubka nidaamka, ama qolalka sare, indhoolayaasha. Rugta noocan oo kale ah ee boodhka ah kuma muuqato habka ugu fiican ee shaqaalaha, taas oo keenta qufac, neefsashadu ka sii adag tahay.
Antiseptic wanaagsan wuxuu u adeegi doonaa xafaayado gaar ah xafiiska. Adoo si joogto ah u shaqeynaya farsamada, kumbuyuutarka, kormeeraha, waxaad iskaga ilaalin kartaa cudurkan.
3. Dhiirrigelinta waxqabadka.
Laga soo bilaabo daaweynta aragtida, kubadaha microscopic waxay ku dhejisaa xuubka fungus, oo ka tirsan tiro ka mid ah alerjiyada ugu xooggan. Haddii aad ka fikirto, way adag tahay in la qiyaaso sida arrimahan oo kale noqon kara xafiiska. Tani waxay u egtahay mid caadi ah guri, guri dabaq ah oo ku yaala musqusha iyo joogitaanka qoyaanka halkaas waxaa abuura dhammaan shuruudaha lagama maarmaanka u ah dhacdooyinka xasaasiyadda noocan oo kale ah. Laakiin ma aha wax walba waa mid fudud. Caadada waxaa la abuuri karaa ciidda dheriyada ubaxa, iyo badeecooyinka biyaha laga helo. Sidoo kale in hawo qaboojiyaha - aagga ugu habboon ee soo kabashada iyo kordhinta caaryar, taas oo sidoo kale sidoo kale ku buufin hawada.
Si looga hortago joogitaanka caaryada, waxaa lagama maarmaan ah in si joogta ah loo baadho dhirta, dhulka iyo, haddii loo baahdo, ku bedel. Waxaa sidoo kale wakhti ahaan keena khabiir ku takhasusay kaas oo awoodi doona inuu kormeero kiciyahaaga.
4. Alaabada joogtada ah.
Ha iloobin in sababta xasaasiyadda ay sidoo kale u adeegi karto sida qalabka wax lagu qoro: qalimaan, qalin, mastarado. Xaqiiqdu waxay tahay in muddo dheer isticmaalka alaabooyinka oo dhan ay ka baaraandegaan walxaha sida nikkel iyo chromium. Haddii aad si toos ah ula xiriirto walax la mid ah, mid ayaa ka heli kara cuncun maqaarka gacanta ah iyo dermatitis. Khadkeedu waa mid aad u badan oo xasaasiyad ah.
Si looga badbaado dhammaan arrimahan, waxaa suurtogal ah in sida ugu habboon, tusaale ahaan, si aad u dalbato halkii boodhka alwaax. Halkii halkii laga buuxin lahaa qalinka, kaas oo diiqaduna aanay ahayn ammaan, gel.
5. Lacagta maalinlaha ah.
Waxaa la og yahay xaqiiqda ah in alaabada ka samaysan yaryar, MDF, caag, laminate, ay awood u leeyihiin inay sii daayaan walxaha waxyeelada leh marka heerkulka isbeddelo, tusaale ahaan, kuleylka. Sidoo kale halkan waxaa suurtagal ah in lagu qaado alaabta xafiisyada, wax kastoo ay muuqaal ahaan u muuqato, waxay qarsanaysaa khatar.
Talada kaliya ee halkan ka mid ah waxay noqon kartaa xaqiiqda ah in ay lagama maarmaan tahay in si joogta ah loogu qalajiyo qolka. Hawada cusub waxay saameyn ku leedahay jidhka, iyo microparticles oo kicinaysa muuqaalka xasaasiyadeed ee sidoo kale waa la burburin doonaa.