Khibrad
Nin ayaa aad u soo jiitay waayo-aragnimada iyo maskaxda naagta. Gabdhaha yaryar, nacasnimada iyo xitaa xumeeynta ayaa inta badan lagu qariyaa muuqaal qaawan. Sidaa darteed, kaliya muuqaalka muuqaalku ma awoodo inuu ku qanco nin. Marka nin dhalinyaro ah uu la kulmo haween qaangaar ah, wuxuu had iyo jeer xiiseyn doonaa. Wuxuu awoodi doonaa inuu barto waxyaabo badan oo cusub, iyo sidoo kale inuu awoodo inuu barto waayo-aragnimada laga yaabo in uu waxtar u leeyahay nolosha. Raggu badanaa way ku faraxsan yihiin wadahadal xiiso leh. Gabar dhalinyaro ah oo da'deedu u dhaxayso da'da sheekada waxay ka hadli kartaa oo kaliya sheekooyinka tv-ga, dharka iyo waxyaabo kale oo nacas ah. Haweeney qaangaar ah ayaa lagama maarmaan u noqon kartaa mawduucyo xiiso leh, sidoo kale waxay doonayaan inay dhagaystaan, taas oo ah mid aad u muhiim ah. Waxay sidoo kale siin kartaa talada saxda ah ee lagama maarmaanka ah.
Dumarka qaangaarka ah waxay hore u lahaayeen waayo-aragnimo cilaaqaad dhab ah, waxay ogyihiin sida loo dhaqmo sida nin. Waxay aad u yaryihiin inay xajiyaan xanaaqa badan. Haweeney qaangaar ah ayaa leh hiwaayadeeda iyo xiisaheeda. Sidaa darteed, haddii nin da 'yar oo doonaya in uu fiidkii la qaato koox asxaab ah, ma qaban doono fadeexad, hubaalna way heli doonaan. Haweeneyda qaangaarka ah waxay ogyihiin, halka ay ku nool yihiin nolol wadajir ah ay leeyihiin dhagax hoosaadka oo awood u leh in ay iyaga maraan. Sidaa darteed, nolosha haweeney qaan-gaar ah waa xanuun iyo xasilloonaan.
Haweeney dhedig ah waxay ogtahay sida loo nasto. Waxay u egtahay inaysan sakhraansanayn miyir la'aanta, ka dibna qoob ka ciyaarka. Dumarka qaangaarka ah uma badna inay si joogto ah udheeraadaan. Ka sokow goobaha habeenkii, waxay xiiseynayaan bandhigyada, tiyaatarada ama riwaayadaha jazz. Nin ma aha in uu ka xishoodo haween qaangaar ah oo si deg deg ah ugu soo bandhigto saaxiibadiisa.
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee doorashada dumarka qaangaadhka ah ee dhalinyarada ah, waa waayo-aragnimadeeda weyn ee jinsiga guud ahaaneed. Waxay ku jirtaa xiriirka noocan ah in nin dhalinyaro ah uu noqon karo nin dhab ah. Dumarka qaangaarka ah way ka raaxaystaan, kalsooni iyo kalsooni. Waxay leeyihiin awood ay ku raaxaystaan xiriirrada galmada waxayna u keeni karaan lammaanahooda. Dhibaatooyinka ama guul darrooyinka lama fiirin doono. Dumarka noocan oo kale ah kama baqan inay muujiyaan jirkooda waxayna diyaar u yihiin tijaabooyin kala duwan. Gabdhaha yaryar, xitaa bilaabaan inay galaan galmada hore, ma jecla kuwa jecel. Maalinta dhalmada ee jinsiga ah waxaa lagu xisaabtamaa in ka badan 30 sano. Sidaa darteed, haweenka qaangaarka ah waxay soo jiitaan tiro badan oo rag ah.
Haweenay da'deedu u dhaxayso mar hore waxay leedahay carruur waxayna ogtahay waxa loo baahan yahay in la sameeyo si aanay u muuqan. Haddii nin uu bilaabo inuu la kulmo gabadh yar, ka dibna inta badan waxaa jira cabsi ah uur aan la rabin. Sidoo kale marar badan waa su'aasha ku saabsan guurka iyo aabbaha. Haweeney qaangaar ah, waqtiyadaas waa la iska ilaalin karaa. Uma baahna shambad baasaboor ah oo ha cararin caruurta.
Is-kalsoonida iyo madaxbannaanida
Inta badan haweeney qaangaar ah ayaa si kalsooni leh ugu taagan cagaheeda, waxay leedahay shaqo xasiloon iyo dakhliga. Ma qabo qofka mas'uulka ka ah nolosheeda iyo fayoobidiisa. Dumarka qaangaarka ah waxay isku halleyn karaan naftooda iyo xooggooda. Qofka xiriirka noocan ahi waa inuusan had iyo jeer ka fekerin wax lacag ah isla markaana wax walba u bixiyo.
Dumarka qaan-gaarka ah waxay badanaa leeyihiin guri dabaq ah iyo dhibaatooyin badan oo guryo-guri ah oo dhaca. Uma baahnid inaad ka welwelisid meesha lagu kulmo iyo nolosha. Waxay badanaaba ganacsato yihiin. Dumarka qaangaarka ah waxay xiiseynayaan isgaadhsiinta, saaxiibtinimada, dareenka, qiirada iyo dabiiciga ah. Laakiin uma baahna lacagta nin, taas oo aan la sheegi karin shakhsiyaadka dhallinyarada ah iyo kuwa aan la aqoon.
Cilaaqaadka noocan ah, midna uma baahna in uu si joogto ah u sheego kalmadaha jacaylka iyo xaqiijinta dareenkooda. Dumarka mataanuhu waxay isku kalsoon yihiin mana u baahnayn. Maaha inay noqdaan kuwo dareen badan oo dareen leh oo ka soo jeeda nin ay jecel yihiin. Naagtu waxay marwalba ogaan doontaa in ay jeceshahay nin ama haddii kale. Xaqiiqadu waxay sidoo kale soo jiidataa nin aad u badan.
Haweenayda qaangaarka ah waa mid caqli badan, mana xaddidna xoriyadda ninka. Ka hor intaan iyaga lagama maarmaanka u ah inay naftooda u caddeeyaan tallaabo kasta oo ay qaataan oo si joogta ah u soo sheegaan, waxaad samaynaysaa ganacsi iyo waxa aad samaynayso. Waa habdhaqankan gabdhaha yaryar ee u horseedaya nasasho ee xiriirka. Dumarka qaangaarka ah uma baahna nin dhallinyaro ah 24 saacadood maalintii, looma hayo feker la'aan, fahamkana in qof kastaa uu leeyahay cillado waa inuu awood u yeesho. Sidaa daraadeed, in la dhiso xiriiro lala yeesho dumarka waayeelka ah ayaa aad u sahlan oo daalimi kara nafsi ahaan.
Saaxiibka dumarka
Haddii aad eegto gabdhaha da'da yari, markaa waxay qabaan badanaa saaxiibo badan. Wakhti ku filan ayaa lagu bixiyaa isgaadhsiinta telefoonka ama shabakadaha bulshada. Gabdhaha yaryar waxay jecel yihiin in ay kulmaan oo ay maraan marar badan. Fikradda saaxiibtinimo ayaa muhiim u ah caadooyinka lamaanaha. Waxyaabo badan, xitaa aad u dareen, saaxiibbada ayaa had iyo jeer wada hadla. Ragga badankood waxaas oo dhan waa wax aad u dhib badan oo kugu haboon.
Waxaa jira dumar aad u yar haweenka, waxayna dhammaantood yihiin kuwo dhab ah oo waqti-la-imtixaan ah. Go'aanka oo dhan waa la siiyaa iyada oo aan la helin talo iyo dood. Gabadha saaxiibka ah, xitaa haddii aysan ku qanacsaneyn xiriirka haweenka qaangaarka ah iyo nin dhalinyaro ah, uma adeegaan.
Dareen yaraan yaraan
Dumarka qaangaarka ah waxay ogyihiin sida loo xakameeyo shucuurtooda, gaar ahaan dareenka diidmada. Gabdhaha yaryar badanaaba waxay u nugul yahiin isku-buuq iyo ceshad la'aan. Waxay ka walwalayaan ciddida gaaban ama haddii qofkii aan jeclaa uusan ka jawaabin wicitaanka. Dumarka qaangaarka ah waxay aad u jeclaan karaan halbowlayaasha waxayna isku dayaan inayan walwal gelin mar kale. Xataa xitaa waqtiyada muhiimka ah waxay isku dayaan inay is dejiyaan.
Dumarka qaangaarka ah waxay ogyihiin sida loo qiimeeyo wakhtiga la qaato nin. Daryeelka, dareenka iyo hadiyadaha looma qaato si loo bixiyo. Dumarka noocan oo kale ah waxay yaqaanaan sida ay u mahadcelinayaan. Waxay qiimeeyaan dabeecadaha waxayna isku dayaan inay ilaaliyaan inta badan ee suurtogalka ah.
Horumarinta suurtogalka ah ee xiriirka ka dhexeeya haween qaangaar ah iyo nin dhalinyaro ah
Haweeney qaangaar ah ayaa laga yaabaa inay ku daalaan xidhiidhka qofka dhalinyarada ah waqti dheer. Had iyo jeer waa inay ahaadaan kuwa ugu muhimsan oo miyir leh. Haweeney ayaa dhaqso u dhici doonta ama marka danbe waxay dooneysaa inay ku tiirsato garab adag.
Xidhiidhka ayaa sidoo kale burburin kara iyada oo saameyn ku leh qodobka lab ah. Nin dhalinyaro ah, koraya iyo khibrad u helidiisa, ayaa sidoo kale bilaabaya in uu noloshiisa u eego si ka duwan. Sidaa darteed, noqoshada kalsooni badan, isaga oo doonaya inuu xiriir la yeesho gabdhaha da'da yar. Sidoo kale, waalidiinta qof dhalinyaro ah, waxay u badan tahay, waxay noqon doonaan mid si qaas ah uga soo horjeeda dumarka qaangaadhka ah. Waxay dhisi doonaan wiilkooda oo isku dayaan inay kala saaraan siyaabaha suurtogalka ah.
Khabiirada cilminafsiyeedka waxay aaminsan yihiin in farqiga da 'wayn uu yahay mid badanaa dhacdooyin diiqad gaaban. Kala duwanaanta waayo-aragnimada, caadooyinka, dabeecadaha ama xaaladda bulshada ayaa si dhakhso ah ama goorba u saamayn doonta.
Jacayl aan deldelayn ayaa adeecaya da 'kasta. Ayadoo loo eegin waxa farqiga u dhaxeeya da'da, waxaad dhisi kartaa xiriir adag oo joogto ah.