Nidaamyada Therapeuriga ah: Shaqooyinka, Xulashada iyo Xeerarka daryeelka

Marka uu jiro heerkul ka yareeya heerkulbeegga heerkulbeegga dibedda daaqada, oo aanad caadeysanin inaad qarinayso dhaxan, waa wakhti aad ka fekereyso kuleylka jirka. Waxaad xiran kartaa boqol dhar diiran oo u eg sida kaabash boqolaal dhar. Waxaan bixinaa qaab kale. La kulan dharka kulaylka! Thanks to dharka noocan oo kale ah, uma baahnid inaan ku riixno gardarrada kulul oo dhan, laakiin wax walba oo ku habboon. Sidaa daraadeed, dharka kuleylka. Dad badan ayaa isla markiiba ku fekeray dharka, taas oo diirisa jidhkeena. Tani waa fikrad khalad ah oo ku saabsan dharka jidhka. Ugu horreyntii, dharka kuleylku waa dhar jilicsan oo awood u leh in laga saaro qoyaanka laga soo ururiyey jidhka oo uu ilaaliyo kuleylka.

Polypropylene, polyester, suuf, dhogor iyo noocyo kale oo dhar ah ayaa loo isticmaalaa in lagu dhejiyo dharka kuleylka. Rabshad cufan oo dabiiciga ah waa mid aad u sii adkeysan karta, si dhakhso ah ayuu u engegaa, oo si fiican u tirtiraa qoyaanka. Qashinka oo lagu daro suufka ama dhogorta ayaa ku daraysa dareenka raaxada marka la xidho.

Kaadida jirka waxaa la gashan karaa ma aha oo kaliya ciyaaraha, laakiin maalin kasta. Gacan-gaaban oo khaas ah oo loogu talagalay kuwa ku hawlan ciyaaraha isboortiga ah: kayaking, rafting, iwm. Xitaa xagaaga, cayaartoyda qaarkood waxay xirtaan dharka kuleylka, kiiskan waxaa ugu wanaagsan in la doorto dharka kuleylka ah ee laga sameeyay maadooyinka synthetic, sababtoo ah dharka miisaska ayaa sii haynaya hantidiisa muddo dheer.

Taageerayaasha barafka iyo barafka barafka waa inay doortaan dharka kuleylka ama dharka wax lagu dhejiyo iyadoo lagu daro suufka ama dhogorta. Xaaladdan oo kale, dharka ayaa awood u leh inuu si buuxda u guto shaqadiisa, illaa 3 illaa 8 saacadood, ka dib wakhtigan, dharku wuxuu joojiyaa inuu fuliyo shaqadiisa.

Sida loogu talagalay dharka kuleylka ah maalin kasta, kiiskan, waxa ugu wanaagsan in la doorto dharka, oo ay ku jiraan dhogor ama suuf. Xilliga jiilaalka waxaa ugu fiican in la doorto moodooyinka ka yimaada qalabka culus, laakiin xagaaga ka soo shaki badan.

Qalabka kuleylka iyo shaqooyinkooda
Waxaa jira laba hawlood oo kala duwan: kan koowaad waa hawo kulul, iyo kan labaadna waa in laga saaro qoyaanka, hawlgalka saddexaad waa isku-dhafka koowaad iyo kan labaad. Markaad xidho dhar caadi ah oo aad shaqeyn jireed, qoyaanku waxay ku ururaan dharka, halka sifooyinka daboolka kuleylka dharku hoos u dhaco. Dhaqtarku wuxuu intaa ku daray in uu ku tabarucayo tamarta marka lagu daro diirimaadka jirka, iyo sidoo kale inuu uumi baxo qoyaanka. Kaadida jirka ee ka sameysan polypropylene ma nuugaan qoyaanka, biyaha oo si fudud u miiro, halka dharku si degdeg ah u dhaqdo jirka. Qalabka qabsashada ee xilliga qaboobaha wuxuu yareynayaa kulaylka, halka ay jirto dareen raaxo leh.

Mabda 'hawleedka loogu talagalay dharka thermal waa sida soo socota. Qalabka dharka kuleylka ah wuxuu leeyahay qaab dhismeedka qummaatiga ah, taasoo ay sabab u tahay kuleylka jidhka oo la hayo, taas oo macnaheedu yahay in qofka uusan la qabin hypothermia. Dufanka kale ee dharka kuleylka ah, hawada sare waxay ku hayn kartaa, taasoo macnaheedu yahay inay fiicnaan doonto kuleylka.

Xilliga jiilaalka, mountaineering ama freeride, waxaa ugu wanaagsan in la doorto dharka midabada ee wadajirka ah. Dharkan waxaa laga sameeyey laba lakab: lakabka sare ee dabka ayaa ah kulaylka kaydka iyo lakabka gudaha waxaa weeye lakabka kala soocida qoyaanka. Iyadoo ku xiran soo saaraha, dhumucda dharka kuleylka ayaa ka duwanaan karta.

Doorashada dharka kuleylka
Xulo dharka kuleylka ah ee ku xiran dhaqdhaqaaqa jirka iyo ciyaaraha. Wixii sariir ah, khabiiro waxay kugula talinayaan inaad doorto dharka oo leh guryaha la wadaago. Hase yeeshee socodka hargabka, waxaa haboon in la fiiriyo qalabka kulul ee kulul. Fiiro u yeelo xaqiiqda ah in dharka kuleylka ah ee qasab ku ah inuu si habboon ujeeda jidhka, laakiin ha joojin dhaqdhaqaaqa.

Si aad u dareento sida loo shaqeeyo dharka kuleylka, marka dhar xidhashada waa lagama maarmaan in la raaco mabda'a 3 lakab: marka hore dharka kuleylka ah, ka dibna lakabka xajmiga iyo dhamaadka daboolka ilaalinta (suumanka, surwaalka, jacket). Adeecitaanka mabda'a seddexda lakab ee dharka, waxaa habboon in la xasuusto in lakab kasta waa in uu neefsado, haddii kale dharka midabkuna wuxuu u shaqeynayaa sida dharka jidhka caadiga ah.

Xeerarka daryeelka ee dharka kuleylka
Maydhista waxaa lagu samayn karaa labada gacmood iyo mashiinka dharka oo aan ka badneyn 40 ° C. Marka la mayro dharka kuleylka heerkul sarreeya, alaabta ay ka mid tahay dharka kuleylka ayaa si joogto ah loosoo celiyaa alaabteeda kululaynta. Markaad ku dhaqayso gaariga, waa inaad xushaa dhaqdhaqaaqa si taxadar leh leh joojinta antistatic. Way ka fiican tahay inaad diiddo, laakiin inaad u oggolaato biyaha in ay daadiyaan, iyo in ay si dabiici ah u qubaan iyada oo aan la isticmaalin batariyada ama qalabka kale ee kuleylka.

Waa wax aan loo baahnayn in la qalajiyo dharka kuleylka ee qolka qalajinta, iyo sidoo kale dharka iyo karkarinta dharka dharka waa la mamnuucay.