Badanaa maaskaro timaha ah oo ay sameeyaan gacmahoodu maaha kuwo ka liita maskaxyada qoorta ah ee loo isticmaalo goobaha qurxinta. Laakiin ha iloobin cuntadaada. Inta badan, inta badan si aad u hagaajisid xaaladda iyo hagaajinta xaaladda timuhu waxay noqon kartaa isbedel nafaqada ah. Marka hore, waa in aan xusuusanno in cuntadaada ay tahay in laga yaabo inay ahaato biotin iyo folic acid, taas oo ka hortageysa timo xumo iyo xoojinta ciddiyaha. Waxaad ka heli kartaa beerka, ukunta, khamiirka, bariiska buniga, soy iyo firileyda. Sidoo kale isku day in aad isticmaashid casiir liin ah, xididdo, najaaxi broccoli iyo miro la qalajiyey, hilib iyo kalluun. Si aad u diyaariso koorsooyinka labaad ama koowaad, waxaad isticmaashaa saliida saliidda ee cadaadiska qabow, maadaama ay ka kooban tahay fitamiin A iyo E, oo weliba markaa waxay ka badan tahay faa'iido badan gabbaldayaha. Haatan waxaan ka hadlaynaa nooca maaskaro ee timaha laga soo saaro alaabta dabiiciga ah ay ka fiican tahay inay doortaan. Halkan waxaa ku qoran tusaalooyinka cuntooyinka qaarkood kuwaas oo kaa caawin doona inaad la qabsato dhibaatooyinkaaga timaha ama si fudud u hagaajin muuqaalka iyo xaaladda.
Wixii timaha laga lumay iftiin iyo silica, waxaad kugula talin kartaa inaad sameysid faleebo gaar ah ee sandalwood jilicsan ama xididada laysarka, buuxsamay hal litir oo biyo ah oo lagu qasiqiyey hal qaado oo khal. Dhamaan arrintani waxay ku adkaysatay 15 daqiiqo. Faleebo waa in la mariyaa timaha.
Haddii aad rabto in aad xoojiso timahaaga, ka dhig mid xoog badan, ka dibna casiirka aloe ama tincture ka caleemaha kaa caawin doonaa. Si tincture ah, ka jar caleemaha aloe iyo ku adkeyso 40% khamriga.
Sidoo kale waxay caawisaa xoojinta tincture timo ee basasha. Laba nalalka waa in la jajabiyaa laguna shubaa 1.5 koob oo ah aalkolo ama vodka. Tincture diyaarsan waa in lagu rusheeyaa madaxa maqaarka ugu yaraan hal mar maalintii.
Waxaa sidoo kale jira maaskaro ah oo ah biir ah oo isku qasan oo leh hal sir ah. Isku daridkan waxaa loo isticmaalaa in la nadiifiyo timo qoyan, oo ku duuban madaxa madaxa oo leh baako ama filim cunto, oo lagu duubo shukumaan iyo bidix soddon daqiiqo. Ka dibna maaskarada waxaa lagu dhaqaa biyo kulul.
Dadka ku xeeldheer waxay kugula talin karaan inaad ku daraan casiir basasha leh qaybta isku midka ah ee vodka ama gaasaska.
Waa hagaag, haddii aad rabto inaad kor u qaado koritaanka timahaaga, ka dibna isticmaal maaskaro yaanyo la jajabiyey. Sidoo kale, maskada iyo toonta la jajabiyey, laakiin waa in la mariyaa laba saacadood ka hor intaadan madaxa dhaqin.
Daaweeyn aad u fiican oo timaha lumay waa maaskarada soo socda: ku walxo hal qaado oo malab leh hal qaado oo khudradda aloe ah, ku dar qajaar la isku daro. Maaskarada soo baxaya waa in lagu daboolaa timaha oo ha u istaagaan 20 daqiiqo. Kadibna waxaad u baahan tahay inaad xoqdo qajaar kale oo madaxa ah, ka dibna kaliya raaci karootiga dhirta.
Aad u faa'iido leh sidoo kale waa maaskaro laga sameeyey dhoobo, taas oo aad u fudud in guriga lagu sameeyo. Si arrintan loo sameeyo, dhoobo waxaa loo naqshadeeyey cufan labeen dhanaan ah waxaana lagu daboolay timaha, kadib 15 daqiiqo ka dib ayaa la dhaqay.
Haddii aad leedahay timo caadi ah ama qalalan, ka dibna aad maaskaro timaha ugu fiican guriga waa maaskaro malab, iyo sidoo kale maaskaro ku saleysan rootiga. Diyaarintooda waxaad u baahan doontaa hal qaado oo malab ah oo isku qasan oo hal shaaha oo saliid ah.
Isku darka la diyaariyey waa in la kululeeyo oo laga codsadaa timaha muddo hal saac ah. Waa hagaag, si aad u diyaariso maaskaro laga bilaabo rootiga, waa lagama maarmaan in la burburiyo rootiga qoyan, ku shub biyo karkaraya oo siiya buugan si ay u dilaan laba ilaa saddex saacadood. Ka dibna maaskarada waxaa lagu daboolaa timaha laba saacadood.
Milkiilaha ka mid ah timaha dufanka ayaa ku haboon maskada ku salaysan malab. Si aad u sameysid waxaad u baahan tahay inaad qaado laba qaado oo malab ah oo ku dar laba xabbo. Xulashada habboon waa haddii aad ka tagto maaskaro timahaaga habeenki.
Waa hagaag, haddii aadan garanayn nooca timaha, ka dibna isticmaal mid ka mid ah maskaxda caalamiga ah ee ku habboon nooc kasta oo timo ah.
Ku walxo hal qaado oo saliidda khudradda ah oo leh hal ukun ah oo ah ukunta, ku shub maskaha timahaaga 30 ilaa 40 daqiiqo, ka dibna ku tirtir timaha faleebo dhir ah.
Hal qaado oo roodh ah ayaa la isku daraa hal qaado oo saliideed oo saliid ah, xoqin madaxa. Hal saac ka dib, maydh.
Isku qas hal shaaha oo ah cabitaan aloe oo leh hal shaaha oo ah liin, hal cows oo la jarjarey oo toon ah. Ku darso isku dhafkan xididdada timaha, adigoon ilaawin inaad duugo. Ka dib 30 - 40 daqiiqo, raaci.
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xusuusto waa in isugeynta maskaxaha waa in la beddelo, haddii kale isticmaalka joogtada ah ee maaskaro isku mid ah ayaa kor u qaadaya habka timaha, iyo yareynaya waxtarnimada this ama maaskeelka. Ma jiro maaskaro ka fiican timaha guriga marka loo eego daryeel joogto ah oo taxadar leh.