Sannadihii ugu danbeeyay, caan u ah haweenka ayaa helay naqshadaynta dharka. Tani ma ahan wax la yaab leh, sababtoo ah dharka saxda ah ayaa suurtogal u ah in lagu sawiro tirooyinkaaga, dhuubo miisaanka iyo muga meelo la rabo. Laakiin si aad u bedesho shaxda si aad u wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad ogaato oo aad raacdo xeerarka asaasiga ah ee xulashada dharka saxda ah.
Moodhadhka loogu talagalay dumarka waxay leeyihiin noocyo badan oo kala duwan oo waxay kuu sahlaysaa inaad si fudud u qariso khaladaadka shaxanka, iyo walxaha kale ee dharka isgaadhsiinta. Tusaale ahaan, jimicsiga pantyhose wuxuu abuuraa saameyn muuqaal ah oo ka yimaada bowdaha iyo caloosha, iyo carsatadu waxay ka caawisaa hagaajinta booska iyo inaad dhabarkaaga toosan, saxarada saxda ah, jirka, surwaaliga iyo maqaarka ayaa loogu talagalay si gaar ah si ay u siiyaan caloosha caatada ah iyo caloosha.
Xasuuso inaad u baahan tahay inaad bixiso tayada. Xeerka isku midka ah ayaa lagu dabaqaa xitaa markaad iibsato dharka saxda ah - ma noqon karto mid raqiis ah. In la soo saaro qalabka macmacaanka ah ee dharka caleenta qaali ah ayaa loo adeegsadaa, kuwaas oo si fiican u adkeynaya, saamaynta masaajeynta, hawada iyo qoyaanka. Inta badan waa naylon leh lycra iyo spandex. Waxaa lagu muujiyey in qalabkaas aaney faragelinin microcirculation iyo kiciyaan kala-saaridda unugyada adipose. Markaad dooranaysid dharka, waxaa fiican inaad doorbido qaab aan dhammeystirneyn, si aan loo arki doonin dharka.
Ha qaadanin waqti dheer khamriga saxda ah, marka hore waa inaad isticmaashaa. Ka bilow 2-3 saacadood maalintii. Tartiib ahaan jirka ayaa loo isticmaali doonaa sida dharka (sida qiyaasta 2 asbuuc), markaa waxaad xiran kartaa maalinta oo dhan (ilaa 10 saacadood).
Nooca la doortay ee dharka waa inuu u dhigmaa cabbirka. Ha iibsanin cabbirka yar, tani waxay u horseedi kartaa in ay cirib tirto xididada dhiiga waxayna dhibeysaa jirkaaga.
Dharka miisaska si habboon loo xushay ayaa dib u casriyeeyn doona unugyada dufanka, ka jiid jeexnaanta. Saameynta muuqaalka ee miisaanka luminta waa suurtogal maadaama ay ku xiran tahay gudaha gudaha ka samaysan dharka leh nooc gaar ah ee weel.
Dhibaatada ka iman karta miskaha ayaa lagu xallin karaa iyadoo la jiidayo gawaarida. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan xirtin, waa in aad udhaqaajiso maqaarka bawdada, si dufanku u dhigo si sax ah loo qaybiyo, laguna cadaadiyo dharka. Si aad u bixiso khafiifinta dhexdhexaadinta waa inaad isticmaashaa qalabka jirka ama jidhkaaga, waxaad la wadaagi kartaa gumaadka.
Wixii naaso jilicsan iyo jilicsan, waxaa lagu talinayaa in lafo-barar lagu sameeyo. Waxay ka saartaa dufanka xad-dhaafka ah ee kaydka dufanka, iyaga oo u wareegaya aagga koobabka waxayna si fiican u hagaajinayaan. Xasuuso in xirmooyinka joogtada ah ee xirmooyinka saxda ah ay hagaajinayaan qaabka naaska.
Pantyhose nadiifinta ayaa loogu talagalay in lagu beddelo lugaha. Waxay sameeyaan foomka quruxda badan ee bowdyaha, barida, weylaha. Noocaan nooca 'pantyhose' waa qaab dhismeed kala duwan (khafiif ah iyo cufan) iyo midabyo.
Si aad u abuurto duleel cad oo ka mid ah dhexda, waxaad isticmaali kartaa gaaban hagaajinta, dhejiska iyo kor. Intaas waxaa sii dheer, gaabinta saxa ah waxay siisaa qaabka saxda ah ee bararka.
Moodhadhka lebiska waxaa badanaa loo isticmaalaa dadka raba, laakiin waxay rabaan in ay leeyihiin muuqaal qurux badan oo qurux badan. Xaaladdan oo kale, kor u kicinta ama korontada ayaa kaa caawin doonta inaad xajiso.
Si loo saxo dhamaystirka gacmaha oo la isticmaalay T-shirts iyo dushooda, jiidaya nudaha dufanka xad-dhaafka ah.
Ka hor inta aanad iibsan dharka qallafsan, waa in aad ku tilmaantaa qiimaha, si aanad u helin been abuur. Sidaa daraadeed, corset corrective for saxanka iyo xabadka xabadka waa in ay ku kacaan ugu yaraan 2500 rr; jiidashada gaaban - min 600 rna iyo in ka badan; qalabka saxda ah ee lagu xakameynayo badhida iyo bowdada gudaha - qiyaastii 1200 rubaar; xawaare sax ah - laga bilaabo 400 roon iyo wax ka badan.
Dhar dhaqidda saxda ah waxaa lagu sameeyaa ugu yaraan sida caadiga ah, waxaa lagu talinayaa buug ama hab fudud oo lagu dhaqo. Marnaba ha isticmaalin wakiilada "bleaching agents", haddii kale dharka ayaa lumaya midabtakoor la'aan mana awoodi doonaan inay qabtaan shaqooyinkooda. Isla sidaas oo kale wuxuu ku qallajiyaa mashiinka dharka ama kuleyliyaha.
Ha ka baqin in muruqyadaada ay noqdaan kuwo caadeystey in ay isku dhejiyaan, lumiyaan cufnaanta, iwm. Moodhadhka dharka la dhigo ma tixraacaan corset daawo oo loogu talagalay in si tartiib tartiib ah loo xakameeyo murqaha. Moodooyinka tayada leh waxay saameyn ku yeelan karaan oo kaliya saamiga.