Cabbitaanka ciriiriga wuxuu inta badan ku dhibaa dadka da 'yar ee da'doodu ka yar tahay 30 jir, welina timahooda cufan waa mid da' wayn, taas oo dhab ahaanna aysan ku darin niyadda wanaagsan. Dhibaatada waxaa sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin quudinta hiddaha, nafaqada liidata, isbedelka hoormoonka, sigaarcabka, isticmaalka alaabta timaha aan habooneyn, hawada wasakhaysan, cadaadiska iyo cudurada qaarkood sida hargabka joogtada ah, sinusitis iyo cudurada thyroidka.
Intii aad maareyn laheyd cirbaha maadada kiimikada, waa inaad isku daydaa inaad isticmaasho qalabka dabiiciga ah ee dabiiciga ah, iyo dib u eegida cuntadaada. Cilada faytamiinada iyo macdanta, sida: fitamiin B, copper, birta iyo iodine waxay gacan ka geysan kartaa geedi socodka timaha timaha ah. Sidaa darteed, waxaan u maleynayaa inay noqon doonto mid xiiso leh in la ogaado waxyaabaha alaabtayada ku jira ay naga difaaci karaan dhibaatadan aan fiicneyn.
Gooseberries Indian ah
Dhirta ayaa si qurux badan u halgantayna ma aha oo keliya hadhuudhkii hore, laakiin sidoo kale leh cufanimo iyo timo lumis. In lagu hayo fitamiin C iyo antioxidants, gooseberries waxay leeyihiin waxyaabo ka hortagga gabowga. Waxaad ku milicsan kartaa juice ee miro yar oo leh saliid baduun, liin ama saliida qumbaha si ay u sameeyaan maaskarada timaha.
Henna
Henna wuxuu u shaqeeyaa sida qurux badan, waxa muhiimka ah - dharka timaha dabiiciga ah, wuxuu xoojiyaa oo kor u qaadaa koritaanka. Sidaa daraadeed, halkii rinjiga timaha oo leh noocyo kala duwan oo kiimikooyin ah, qaado caanaha naasiga ah ee Iran in la isku daro walxaha kale iyo helida midabada timaha ee aad rabto, midabka timaha leh, iyo timirtaada. Haddii aad rabto inaad hesho midab mugdi ah - isku qasan 3 qaado oo caanaha ah iyo 2 qaado oo kafeega kulul, walaaq oo codso timo qoyan, ku dabool filim, ku duub shukumaan iyo hayso inta aad rabto. Mudada dheer - midabku waa mid aad u kacsan, saameynta timuhu waa mid waxtar leh.
Saliidda qumbaha iyo liin
Saliideedka qumbaha ayaa abuuraya muuqaal cajiib leh oo leh timaheena. Waxuu nuugayaa, kiciyaa kobaca timaha, la dagaallanka isu-dheelitirka, wuxuu ku daraa iftiinka timaha. Marka la isticmaalo wakhti dheer, waxay ka caawisaa inay dib u soo celiso timo madow, maadaama ay ku jirto antioxidants.
Ku dar qasacad liin ah oo qadar ah oo saliid ah qoorta, ku filan dhererka timaha. Saacad ka hor inta aanad maydhin, madax isku dar ah timaha iyo maqaarka, duugista. Samee tan toddobaad kasta.
Rosemary iyo Sage
Labada geedood ayaa labadoodaba awood u leh in ay soo celiyaan midabka timo cad.
Qaado nus koob oo ka mid ah caleemaha labadaba karkariyo laba koob oo biyo ah, ka tago dhowr saacadood, ka dibna ka daadi. Dhamaan walxahan waxaa loo isticmaali karaa sidii dabiici ah oo dabiici ah oo nabdoon, ka dibna 15 daqiiqo ka hor inta aan la dhaqin.
Molasses
Baakadku waa daaweyn habboon oo ku haboon guriga si looga saaro timo madow, maaddaama ay taajir tahay in laga sameeyo copper, taas oo dib u soo celin kareysa timaha timaha. Waxa kale oo ku jira birta, selenium iyo magnesium. Cunto khudbada subax kasta subax kasta dhowr bilood si aad u aragto natiijada la rabay.
Casiir basasha
Waa daaweyn dadweyne oo qurux badan si ay uga takhalusaan timaha madaxa iyo khafiifinta timaha ganaaxa. Dhowaan, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in timirta timo badanaa ay sabab u tahay isku-imaanshada hydrogen-peroxide iyada oo saldhig u ah timaha timaha iyo hoos u dhaca dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Casiir basasha waxay kicisaa wax soo saarka dhismaha.
Casiirka basasha waa in si toos ah loogu ruxaa madaxa maqaarka laftiisa, iyo ilaa saacadda, ku celiso maalin kasta laba toddobaad.
Shaah madow
Shaaha waxay ka caawisaa timaha inay ka dhigaan mid madow, iyo sidoo kale jilicsan oo siinaya dhaldhalaal.
- Ku rid koob 2 qaado oo ka mid ah caleemo shaaha, ku shub biyo karkaraya, ha soo dhiga. Ka dibna ku dar adoo rabta milix, qabow.
- Timaha dhowr jeer ku daadi isku dar ah, timaha geli 15 daqiiqo ka hor intaadan maydhin.
- Timahaaga ku biyo raaci biyo, adiga oo aan isticmaalin shaambo.
- Ku celi tan dhowr jeer toddobaadkii.
Amaranth
Dhibaatooyin leh timo lumis iyo waxay kaa caawineysaa joojinta cowska oo dhicis ah, ilaalinta midabka timahaaga dabiiciga ah. Si fudud u isticmaal sonkorta amaranth cusub iyo ka dibna biyo raaci.
Abuurka garaaca madow
Sida laga soo xigtay daawada dhaqameed ee Shiinaha, miraha mugdiga ah ayaa si aad ah ugu waxtarka leh si looga takhaluso dhibaatada ka timaada timaha dhicis ah ee timaha. Waxaa la aaminsan yahay in ay gacan ka geystaan horumarka degelan. Seeds waa hodan ku jirta borotiinka, birta, kalsiyum, fosfooraska iyo copper leh magnesium. Saddex bilood oo isku xiga, cun maalin kasta cabitaan shimbir ah. Haa, geedi socodku waa muddo dheer, laakiin natiijadu waa fiicantahay, iyo faa'iidada guud ee jirka.