Waa miro aad u nafaqo leh oo qayb ka ah cunto caafimaad leh, maadaama ay ka kooban tahay macdan iyo fitamiino badan. Isticmaal geedo khafiif ah ama qaab cusub, waxaad jidhkaaga siinaysaa maaddooyin nafaqo oo badan oo aan midna midho kale dhalan. Sawirro ayaa ka caawiya inay la dagaalamaan cuduro badan. Dhammaan waxa ugu wanaagsan, geed geed berde ah ayaa ku baxa cimilada qorraxda. Waa miro yar, midabkeedu wuxuu noqon karaa midab madow, cagaar iyo midab leh. Insiga dushiisa wuxuu ku fiican yahay miraha yar, oo dibedda waxaa lagu daboolaa maqaar khafiif ah. Foomka cusub waxaa lagu kaydiyaa wax yar, habka ugu fiican ee kaydinta waa qalajinta. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad kaydiso dhammaan walxaha waxtarka leh. Sawir qaababka dhaqameed ee daaweynta, waxaan ka baranaynaa daabacaaddan.
Hababka dhaqameed ee daaweynta
Geedka waxaa iska leh qoyska tufaaxa, haddii kale waxaa la yiraahdaa berri dhirta ah. Dhirta geedka wuxuu ka jiraa 7 ilaa 10 mitir. Caleemaha waa weyn, oo leh ur xun. Miro mir ah, oo leh dhadhan nafaqo leh oo aad u fiican, weli waa walxo ceeriin oo waxtar leh. Sida laga soo xigtay natiijooyinka baadhitaanada saynisyahannada waxaa la aasaasay in dhirta ay jiraan waxyaabo badan oo bayoolojiyadeed oo firfircoon in jidhkeenu u baahan yahay wax badan oo shaqeynaya caadi ahaan.
Walxaha dabiiciga ah iyo kuwa aan ku jirin, sida magnesium, birta, fosfooraska, calcium, potassium, acids iyo pantothenic acids, carotene, vitamin PP, kakamiin B, vitamin C, waxay ku jirtaa ilaa 23% sonkorta.
In daawada rasmiga ah, berde ayaa loo isticmaalaa daaweynta cudurrada nidaamka wadnaha, trombophlebitis, tromboembolism.
Sawirada waxay leeyihiin anti-barar iyo expectorant, duriinka, maqaarka fudud. In daawada dad, waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo boronkiitada, laryngitis, tracheitis, ee daaweynta cudurrada ee mareenka sare ee neefta. Wixii daaweyn cudurada neefsashada, miraha waxaa lagu kariyey caano. Jamaha laga soo bilaabo miraha iyo decoctions waxaa lagula talinayaa sidii daaweenta iyo daaweynta diaphoretic.
Sawirrada waa waxtar u leh dadka da 'kasta. Bukaanka macaan ee kaliya ayaa u baahan inay xadidaan qaadashada, sababtoo ah waxay ku jirtaa boqolkiiba sicirka sonkorta.
Caleemaha cagaaran ee berde oo leh dibedda dalabka dibedda oo si degdeg ah u daadi furuncles.
Decoction caleemaha berde ayaa loo isticmaalaa cudurada kelyaha, neefta neefta, qufaca.
Maraq
2 qaado oo khudradda miraha la qalajiyey ayaa karkarin doonta 200 ml caano, ma cadda. Waxaan ku qaadnaa qaab diirran ½ koob 2 ama 3 jeer maalintii.
Decoction caleemaha qallalan ee berde ah ayaa la wada baabbi'iyey colitis, dysentery, enterocolitis hal koob 3 jeer maalintii.
Faleebo caleemo
Qaado 1 qaado oo la jarjarey caleemaha qalalan, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya kuna adkeyso 1 saac. Waxaan qaadanaa nus galaas 2 ama 3 jeer maalintii. Faleebo ayaa loo samayn karaa caanaha.
Gubashooyinka, oo leh calooshoodu waxay isticmaalaan decoction ee berde (hal galaas oo caano ah - 2 qaado miro qallalan). Gudaha ku qaado 100 garaam 2 ama 3 jeer maalintii.
Dibedda, waxaan isticmaalnaa decoction ah oo berde ah qaab ah ee cadaadis ama poultices leh furuncles, nabaro, fuuqbax.
Midhaha miraha cusub ayaa lagula talinayaa dadka ku dhacay jirro halis ah, daciif ah oo la gooyey.
Maydhad cusub oo la qalajiyey ayaa loo isticmaalaa suuxdin, cabitaanka caanaha ayaa ka soo baxa kelyaha.
Miro miraha oo aan la shiideynin ayaa la duudduubay waxaana lagu dabaqay dhalashada iyo burooyinka.
Dib-u-qaabaynta qaabka lagu tirtiro ayaa faa'iido u leh burooyinka ku yaal saldhigyada dhegaha iyo burooyinka ku dhaca dhuunta. Sawirro leh roodhida rummaanka ayaa lagu daboolaa ciddiyaha.
Midhaha la qalajiyey iyo kuwa cusubba waxay ku habboon yihiin tuubada iyo tuubo sambabada ah waxayna ku habboon yihiin cunaha. Khamriga Fizzy wuxuu ka caawiyaa qufaca dabaysha, laga bilaabo burooyinka sanbabada iyo tuubbooyinka sambabada, xannuunada laabta, waxay xoojisaa kala go'a caanaha.
Caleemaha dhirta ayaa ka caawiya lichens. Waxaa loo adeegsadaa boogaha, finan. Casiirka casriga ah ee geed berde ayaa isku dhejiya nabarrada.
Casiirka oo ka soo baxa caleemaha berde ayaa tirtiraya raadadka tattoo.
Guryaha muhiimka ah ee berde. Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Sawirrada
Sawir macnaheedu waa caloosha. Sawirrada ayaa ka hortagaya caloosha iyo caawinta xanuunka caloosha. Waxay hagaajisaa shaqooyinka mindhicirrada, tan iyo 3 garaam oo geed la mid ah 5 garaam oo fiber ah.
Sawirro ayaa caawimaya in ay noqdaan kaaliye aan lagama maarmaanka u ah dagaalka ka dhanka ah cayil. Fiber, oo ku jirta miriqyada, waxay yareyneysaa miisaanka, haddii aad si joogto ah u cuntid.
Noocyada fibreerka ee ku jira dusha ayaa lagu magacaabaa pectin. Pectin wuxuu ka qaadaa kolestaroolka jirka. Isticmaalka joogtada ah ee berde waxay ka caawisaa inay hoos u dhigto kolestaroolka.
Sawirro daaweyn cudurada neefsashada, sida xiiqdheerta, neefta, qufaca. Sawirro caawiya xanuunka dhegaha, cudurrada galmada, boogaha.
Xanuunka dhuunta waxaa lagu daaweeyaa doofaar, sababtoo ah waxay ku jirtaa xabo badan.
Berbera waa qani ku ah omega-3 iyo omega-6 acids. Waxay yihiin caawiye dhab ah wadnaha, waxay ka caawiyaan ka hortagga cudurada wadnaha.
Maqaarka ayaa hagaajiya caafimaadka beerka.
Iyadoo da'da, dadku waxay badanaa bilaabaan inay ku dhacaan xumad xumo, taasi badi waxay keentaa aragti la'aan. Sawirro ayaa kaa caawinaya ka hortagaan tan.
Cadaadiska dhiiga ee sarreeya (hypertension) waxaa keena heerarka sare ee potassium iyo soodhiyamka hooseeya ee jidhka, iyo tan iyo miraha ay ka kooban tahay sodium yar iyo badan oo potassium ah, waxay ka caawisaa in laga fogaado dhiig-karka.
Fiber macaan oo nuugaya walxaha keena kansarka, sidaa daraadeed hoos u dhigista khatarta ah burooyinka malignantiga ah. Waxtar u leh miriinka si looga hortago kansarka caloosha iyo kansarka naasaha ee postmenopausal.
Sawirada waxaa ku jira qadar badan oo calcium ah, waxaana loo isticmaali karaa xoojinta lafaha. Cuntada calcium-cufan ayaa keeneysa in si degdeg ah looga saaro jirka oo ay weheliso calcium kaadida, taas oo ah sida keliya ee looga bixi karo xaaladdan.
Dadka diabeteska qabaa, waxay isticmaalaan cunnooyin badan oo fibre ah. Si taas loo sameeyo, berde ayaa si gaar ah u wanaagsan. Waa hodan ku jirta potassium, waxay maamushaa heerka sonkorta ee dhiigga. Caleemaha geedku wuxuu yareeyaa qadarka insulinta, waxaa badanaa la qaadaa qaabka irbadaha loogu talagalay bukaanka qaba sonkorowga mellitus.
Sawirada waa sheyga alkaliin, sidaas darteed waxaa lagu baabi'in karaa dadka ay ku jirto kiimiko sareeya, waxay ka caawisaa in ay caadi u noqoto PH.
Ogaansho ku saabsan injirta iyo qaababka dadweynaha ee daaweynta, waxaad isticmaali kartaa berberaha dadka da 'kasta, waxay kaa caawin doontaa xoojinta iyo daaweynta caafimaadkaaga.