Sida loo nadiifiyo birta guriga

Birtu waa shay muhiim ah oo inta badan caan ka ah beerta. Si qof walbaa farxad ugu yahay, awowgeennii, kuwaas oo been abuur ah dhowr qarni ka hor, fahamsanaa.

Si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee si taxadar leh ayaa laguu daaweynayaa, caawiyaha gurigaaga, isaga oo keli ah, weerarka dhibka leh waxaa la abuuraa taas oo adag in la nadiifiyo. Dhibaatadani waxay abuureysaa saameyn aan wanaagsanayn iyo dhibaatooyin mudada lagu jiro mudista. Mid ka mid ah sababaha duulimaadku waa dayacaadda nidaamka heerkulka oo lagu tilmaamay tilmaamaha hawlgalka. Waxaan kuu xusuusineynaa in dhejiska iyo silsiladaha aanad kululeyn karin birta, laakiin waxaa lagula talinayaa in lagu biro alaab bir ah oo lagu qurxiyo birta kulul, adigoo daboolaya faashad biyo ah.

Sida loo nadiifiyo laf-dhabarka birta

Haddii kale, waxaad isticmaali kartaa qaab fudud oo casri ah oo xallin kara dhibaatada, taas awgeed waxaad u baahan tahay inaad iibsato qalin gaar ah, kaas oo si khaas ah loogu qaabeeyey, dhibaatada noocan oo kale ah sida nadiifinta kaliya ee birta laga soo bilaabo deebaajiga. Waxaad ka iibsan kartaa dukaanka qalabka dhismaha. Waa mid aad u fudud oo fudud in la isticmaalo.

1. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu kululeeyo birta si fiican, ka dibna ku riix qalin iyo sug in yar. Pollution hoos yimaada ficilka qalin-qoraalka ayaa la dhalaalayaa. Haddii kiimiko gasho birta kulul, urka aan fiicnayn ayaa soo muuqan doona, ha ka welwelin wax badan, waxay uumi saartaa ammonia.
2. Ka dib marka uu boodhayo, marada qoyan ku qallaji maro qallalan oo ka tag.
3. Maadaama ay qaboojiso, ku dhaq biyo nadiif ah, adoo daadinaya haraadiga kicinta kiimikada dusha sare.

Isku day inaad ilaaliso qawaaniinta badbaadada kiimikada, ha ilaawin inaad dhaqdo gacmahaaga markasta oo aad dhammeyso shaqada.
Salt waa hab horay loo xaqiijiyay oo lagu nadiifinayo birta guriga.

• Ku dar qadar weyn oo milix ah xaashida wargeyska, taas oo doorbidayaa in la isku qurxiyo oo birta la bir ah, sida haddii birta la dhaqo. Isku day in aad si weyn ugu cadaadiso birta si aad u tirtirto qiyaasta cusbada ee laga yaabo in ay hoos ka soo baxdo, oo isu rogto lakab khafiif ah, iyo birta taabata wargeyska.
• Marka aad aragto in milixda iyo wargeysku uu noqdo mid madow - tani waa calaamad muujinaysa in birta la nadiifiyo.
• Haddii lakabka maadada birta uusan gebi ahaanba soo degin, markaa mar kale kuleyliyo isla markaasna u sameeya habka oo dhan marka hore. Sidan waxaad si fiican u nadiifin kartaa birtaada.
• Muddo ka dib, sida birta u qaboojiso, tirtiro maro qoyan oo qoyan, kadibna qallalan.

Haddii aadan jeclayn fursadahaas, markaa waxaan ognahay sida loo nadiifiyo birta. Waxay qaadan doontaa soodhiyo yar, taas oo ah in lagu qasi karo qadar yar oo ah saabuun. Isku darka waa in uu helaa nooca gruel, waa in lagu daboolaa isbuunyo ama caarad si ay ugu taallo birta birta. Waa suurad wacan maaha kaliya in la isticmaalo isku darka lakabka, laakiin si adag u xoqin oo si joogto ah dusha sare. Ka dibna birta ka tag. Ka dib markaad sugto kelida ah si aad u noqoto mid la marsiiyo xerada wax lagu daboolo, ku dhaq feerada biyo kuna qalaji maryo dhogor idaad ah. Marka laga saaro wasakhda ka yimaada birta si la mid ah, uma baahnid in la kululeeyo.
Hab kale oo lagu nadiifin karo birta waa 9% khal. Waxaad u baahan tahay maro adag (waxaad isticmaali kartaa shukumaan duug ah), ku qooji khalka oo aad xoqdo dusha sare ee dadaalka. Inta badan, ma awoodi doontid inaad nadiifisid birta markii ugu horreysay, markaa waa inaad mar labaad ku celisaa qalliinka. Isku day in aad qoyso ciddiyaha inta badan ee suurtogalka ah, sida qallalka si dhakhso ah loo nuugo. Ka dib, markaad nadiifiso qiiqa birta ah, waa inaad kuleylisaa oo aad birta ku dhaqdaa shey aan muhiim ahayn.

Sidee loo nadiifin karaa kaliya birta birta ka soo baxdo

Caadi ahaan rzhavichna u muuqda, haddii aad ku shubto biyo qabow oo tuubo bir ah, oo aanad samayn karin. Si aad ugu shubto birta, waxaad isticmaali kartaa oo keliya biyaha la kala jaray, iyadoo ay ugu wacan tahay kiimikooyinka kiimikada, waa mid gebi ahaanba ammaan ah, maadaama aysan ku jirin miisaanka gudaha birta. Si aad uga takhalustid miridhku, waxaad u baahan tahay inaad biyo ku shubtid birta adigoo isticmaalaya xakameyn ba'an (nus ah shaaha biyo ah oo ku jira galaaska biyaha). Halka xalka uumiga u dhigo birta kuleylka, ha u istaag 20 ama 30 daqiiqo, sidaa daraadeed xajku hoos u dhaco, dabadeedna raaci.
Inta badan dumarka guri-yarta ah, ka takhalus jarjar, adigoo isticmaalaya nadiifinta wakiil nadiif ah: kuleylka kuleylka, kor u dhigo oo kor u qaad oo si toos ah ugu nadiifi godadka. U adkeyso 5-10 daqiiqo, marka ay arkaan sida xuubka ka soo baxa dushooda, ku soo qaado qashinka, ka dibna ku dhaq dhaqda biyo diirran oo tirtir tuwaal qalalan. Markaad sameysey qaliinkan, waxaad u heli doontaa goobtaada qalab gebi ahaanba nadiif ah mana sii daryeeli doono nadiifinta birta mustaqbalka.

Sida loo nadiifiyo birta ka soo baxda gudaha

Si aad u fiican, haddii birtaadu leedahay shaqeyn nadiifin ah, waa habka ugu fudud ee loo adeegsado habkan.

1. Ku shub biyo birta ah, gudaha waa inuu ahaadaa weel (meesha aad had iyo jeer ka buuxiso biyo markaad birjinayso), ku xir bir birta si aad uhesho oo aad u dejiso xakameyaha heerkulka ugu badan.
2. Markii uu gaadhay heerkulka, birta ayaa si toos ah u damin doonta, sug in ay qaboojiso oo mar kale ku diiriso heerkulka ugu sareeya.
3. Waxaan ka fujinnaa birta ka soo baxa goobta, waxaanna u qaadaa musqusha, haynta musqusha, waxaanu riixnaa badhanka nadiifinta.
4. Waa in aad taxaddar u yeelatid - inta lagu jiro nadiifinta nadiifinta ee dhammaan meheradaha wax birta ah ee birtaada waxay ku dhaqmi doonaan qaybo kala duwan.
5. Haddii biyuhu aanay dibedda ku jirin, ruxin xoogaa birta ah, badhanka nadiifinta ayaa la riixay, sidaas awgeed waxaan ka takhalusi doonnaa biyaha oo dhan birta.