Sidee loo noqon karaa haween soo jiidasho leh?
Morning dukaamada degdega ah
Adiga oo toosay oo ogaaday in aad seexatid, oo aanad dib u dhigin shaqada, waa inaad ku ordaa albaabka xawaare sare. Talooyinkan faa'iido leh waxay ku siin doonaan ku dhowaad saacad dheeraad ah oo dheeraad ah, si aad uga muuqan karto dadka soo aruuray, cusub oo soo jiidasho leh.
Dushu waxay qaadataa waqti badan, markaa wax yar qaado oo ku rusheey wejigaaga buufinta qoyaan ama biyo qabow si aad maqaarkaaga u noqoto mid faraxsan. Ku buufi qaboojiyaha, ama si dhaqso ah u cadaadida daboolka buufinta. Biyaha kuleylku waxay ku cadaadiyaan maqaarka, taas oo keentay in ay ka sii fiican tahay, oo waxaad u ekaan doontaa haween soo jiidasho leh.
Ha u diyaargaroobin maqaarka muddo dheer, waxaa jira wax aan waqti u haynin, kaliya tag oo qoyaan. Iyada oo mashiinka iyo saabuunta, maqaarka ka sii dheereeya, oo lagu daboolay moisturizer leh SPF. Mar kale ku dhaji kareemkan meel kasta oo la jajabiyey. Ku dar lakabka yar ee kareemka si aad wejigaaga u seexato haddii uu hurdo ka yimaado.
Ma jiro wakhti go'an oo la isku qurxiyo, sidaas darteed qaado burush mascara, oo dhaqdhaqaaqa dhaqso u dhaqso. Sii muuqaalka suunka, ku dabool shaatooyinka iftiinka indhaha, iyo indhashareerka mascara madow. Iyada oo jel, suunka suunka ah ee suunka ah, ka dibna wax yar ka hoos marsiiso hooskii dhagaxyada hooskii yaraa, cad ama maroodi. Tani waxay ku siin doontaa wejiga muuqaal cusub oo soo jiidasho leh. Ka dibna ka codso mascara madow saldhigga talooyinka ilaha, sidaas daraadeed mugga iyo dhererka ugu sarreeya.
Ha ku daboolin lipstick, rouge iyo hooskii, laakiin dooran kaliya hal shay oo shaqeyn doona saddex. Iska ilow indhahaaga iyo dibnaha, oo waxay noqon doontaa doorasho fiican. Hase yeeshe, xaalad kastoo kale, ha kudeynin cadow. Sida fannaaniinta qurxinta leh waxay dhahayaan, cadow, tani waa habka ugu macquulsan. Isticmaal diirimaadka farahaaga si aad u codsatid in uu ku foorarsado dibnaha iyo dhabannada, uji indhaha oo leh hooska.
Ma jiro wakhti ay timaaddo timo, isku day khiyaanada xiga. Ku soo ururi timaha "dabada", adoo adeegsanaya cajalad leh timo macmal ah, tani waxay abuuri doontaa shucuur ah in timo-dhaqameed xirfadeed uu dhigo timaha.
Talooyin wax ku ool ah
Xitaa waad seexan kartaa, laakiin maqaarkaagu marwalba wuu shaqaynayaa. Habeenka dhexe, heerarka hormoonnada walbahaarka ayaa hoos ugu dhacaya heer hoose, bararna wuu yaraa. Xaaladdan waxay gacan ka geysaneysaa sidii loo hagaajin lahaa xaaladaha leh wareegyada mugdiga iyo barafka. Marka jirku uu hoydo, waxaad hagaajin kartaa muuqaalkaaga.
Sannadka ka baxa wejigaaga
Si loo yareeyo loona hortago laalaabkii, waxbadan ma fiicna habeenkii, sida retinoids. Qaybtan horjoogsanaya gabowgu wuxuu kobciyaa wax soo saarka kolajka waxayna caawineysaa in dib loo noolaado unugyada. Thanks to retinoids, waxaad toosi doontaa maqaarka iyo shucaac badan. Haddii qayb ka mid ah maqaarkaaga maqaarkaaga si dhaqso ah u dhaqmo, isku day inaad qaadato retinol. Labadan qaybood waxay qalajin karaan maqaarka si ay uga hortagaan inay tan dhacaan, ku dabool habraaca ama kareemka ka samee retinoid. Si aad u hesho qaybta firfircoon ee shaqada, waxaad u baahan tahay inaad sugto 5 daqiiqo.
Ka saar xaddida maqaarka
Ka hor inta aan la seexan, waxay ku faafin lakabka kareemka oo lagu daro glycolic acid si loo jilciyo maqaarka dhintay. Codso lakabka labaad ee meelaha qalalan - gacmaha, suxulka, lugaha. Aroortii, isticmaal jumlada si aad u burburiso unugyada maqaarka ee dhintay.
Hoos u dhig miirka
Haddii aad jiifsato saacado, ka dibna dareere ayaa ku uruuray wajiga iyo hareeraha indhaha. Si loo yareeyo murqaha wajiga, madaxa riyadu waa in uu ahaado mid aad u kacsan. Ka hor intaadan seexan, waxaa lagugula talinayaa inaad ka tagto cuntooyinka cusbada leh.
Timahaaga ka dhigo mid jilicsan oo jilicsan
Timaha horeyba u lumiyay jilicsanaanta iyo dhalaalinta waxaa kaliya oo lagu badbaadin karaa timo wanaagsan oo timo. Dumar badani ma haystaan wakhti habraacan. Sidaa darteed, fiiri maaskarada timaha, oo aan habeenkii ku sameyno timo qallalan, markaa uma baahnid inaad seexato madax madaxa qoyan. Waad samayn kartaa wakhti qurxoon si aad u joojiso, tanina waxay leedahay 6 siyaabood oo ay ugu baxaan timo nadiif ah, maqaarka jilicsan iyo niyadda wanaagsan.
1. Ku fududee timo dhaqidda
Madaxa oo dhan ma saabuun, maaddaama inta lagu jiro xilliga shaambada lagu shubo timaha, markaa timaha soo haray wuu nadiifsan yahay. Ka hor inta aanad ku daboolin shooladda, timaha yar ka tiri biyaha xad-dhaafka ah oo u codso wakhti gaaban.
2. Ka dhig dhoola cad
Si aad u badbaadisid wakhti, isku day inaad cadaygaaga ku dhaqdo qubeyska.
3. Nadiifinta wejiga
Si aad u nadiifiso qoto dheer ee wejiga, samee maaskaro qoyan. Si wadajir ah ula socdo, qeybaha maskadani waxay xitaa qotodheer u galaan maqaarka, ka dib daqiiqad kadib.
4. Ka saar xaymaha xad-dhaafka ah
Haddii aad isticmaasho suufka qubeyska, ha xiirin timaha on maqaarka qalalan. Haddii caanaha loo isticmaalo ka saaridda timaha, ka hor intaan qalliinka lagu dhejin, ku qubeysan dhaqaalah dhaqaale, waxay kaa caawinayaan yaraynta timaha. Ama si aad uga saarto timaha dheeraadka ah, u isticmaal daawada ku buufin maqaarka, ka saar tuubooyinka, iyo 2 daqiiqo kadib.
5. Nadiifi cutooyinka
Marka gacmahaaga ay ku jiraan biyo dhowr daqiiqo, isticmaal jilbaha jilicsan ee jilicsan, gadaashiisana dib u rog. Nidaamkan waa in la sameeyaa mar kasta oo aad qubeysid, marka aysan jirin wax cillad ah, ka dibna ciddiyaha ayaa si weyn u eegi doona.
6. Maqaar maqaarka cagaha
Qalabka yar yar, jilicsan maqaarka cagahaaga si aad u nadiifiso maqaarka haragga ah. Ka dib markii qubeyska, marka maqaarka cagaha ay weli jilicsan yihiin, way sahlan tahay in la nadiifiyo. Markaad cagahaaga u qubeysid, ku dhaji milix yar yar oo biyo ah. Tani waxay kaa caawineysaa in aad jilciso meelaha haragga ee maqaarka ku yaalla sagxadaha cagaha.
Waad ku mahadsan tahay talooyinkan waxtar leh, waxaad baratay sida loola jeedo haween soo jiidata. Iska ilaali naftaada xitaa markaad daaha ka maqnayd, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u eegto, ka dibna waxaad u noqoneysaa haween soo jiidasho leh.