Dhaqtarka haweenku jilicsan yahay ayaa si xamaasad leh uga soo horjeeda mid kasta oo gudaha ah "qalalaase" oo ka jawaabaya dhibaatooyinka billaha ah. Khubaradu waxay u kala soocaan sida: Amenorrhea - maqnaansho buuxda ee caadada lix bilood ama ka badan. Sidee u tahay bilkasta caadiyan iyo sida looga fogaado dhibta?
Algomenorea - waa xanuun aad u xanuun badan ilaa luminta waxtarka. Polymenorea iyo oligomenorrhea aad ayey u dheer yihiin (in ka badan siddeed maalmood) ama aad u gaaban caadada haweenka (wax ka yar laba maalmood). Calaamadaha 'Hypomenclural syndrome' waa mid aan caadi ahayn oo bilkasta ah. Hypomenorrhoea iyo hypermenorrhea aad bay u yar yihiin ama aad u badan ee dhiigga caadada.
Dhibaatooyinkaasi waxay dhalin karaan waxyaabo badan:
- Awoodda qoyaanka.
- Cudurada xubnaha xubnaha taranka (adnexitis, endometriosis, cyst, myomoma myoma, iwm.).
- Oggolaanshaha daawooyinka qaarkood.
- Ballan aan habooneyn ee ka hortagga uurka.
- Cudurada maskaxda.
- Cadaadiska iyo niyad-jabka.
- Cudurka daal-joogta ee daba-dheeraada.
- Cudurada nidaamka endocrine.
- Bini'aadanimada oo yaraaday iyo cudurrada faafa.
- Miisaan lumis ah.
- Cayilka.
- U hoggaansanaanta cuntooyinka adag, soonka.
- Dhaqdhaqaaq jireed oo xad-dhaaf ah
- Hypovitaminosis.
- Isbedelka cimilada.
Dhibaato kasta oo wareega wareegga ah waxay u baahan tahay daaweyn khasab ah oo dhakhtar ah, sababtoo ah waxay muujineysaa xumaanta jidhka, xanuunka hormoonnada, joogitaanka cudurrada (endometriosis, foosha, fibroids, infakshanka urojuriga) ama u jahwareersan. Xaalad kasta, iyada oo ku xidhan cabashooyinka, haweenku waxay samayn doonaan baaritaan jireed, ultrasound, oo magacawda baaritaanka lagama maarmaanka u ah (hormoonnada, caabuqyada suurtagalka ah) iyo tiro habab kale ah. Daaweyntu waxay ku xiran tahay sababta dhibaatada. Waxay noqon kartaa soo dhaweynta daawooyinka hoormoonada ama kuwa aan hormoonada ahayn, daawooyinka loo isticmaalo, isbeddelka nolosha. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha in la iska indha tiriyo garaaca jir-dilka ee rajada ah "is-dhaafinta".
Aad u yar ama yar
Waqtiga fog ee Talyaaniga, haween aan caadi aheyn ayaa loo tixgeliyey gaar ahaan khatar. Dadku waxay rumaysan yahiin in dhiiggu ku ururo jidhka uu keeni karo madow ama ... qaaxo. Intaa waxaa dheer, waxaa jirey xadid adag oo ku saabsan galmada inta lagu jiro caadada. Waxaa la aaminsan yahay in ay aad u faddarowday shahwada, taasoo horseed u ah dhalashada suuxdinta bukaanka qaba ilamaha.
Yoga iyo mudooyin xanuun leh
Gaadiidka yaraynta xanuunka:
• Meelaha hore u istaagaya istaagida iyo fadhiga - waxay xakameysaa socodka dhiigga caadada, waxay saameyn ku yeelaneysaa maqaarka aan tooska ahayn ee xubnaha taranka, oo xanuunka ka dhigaya gobolka lumbar.
• Jimicsi isku dhafid iyo nasasho (tusaale ahaan, muuqaalka qofka dhintay, suunka ilmaha).
• Dhaqdhaqaaqa neefsashada ee fudud.
Waa in laga fogaadaa xilliga caadada
• Jimicsiyada iyo asanas, kuwaas oo lugaha ku yaal meel ka sarreeya madaxa: garbaha garbaha, taajka. Tani waxay carqaladeysaa geedi socodka dabiiciga ah ee dhiigga.
• Shaqada qalabka wadnaha ah: aerobics, orod, baaskiil, tai-bo.
• Jimicsiyada saxaafadda.
• Dabaasha iyo biyaha dabaasha.
Faa'iidooyinka cayaaraha
Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah wuxuu fududeeyaa socodka caadada. Intaa waxaa dheer, kuwa jacaylka jirdhiska caafimaadka ayaa aad ugu yaraan kara inay yeeshaan calaamado horay iyo caadada. Sida laga soo xigtay waxbarashadii hore ee Hindiya ee ayurveda iyo yoga, caadada haweenku waa muddo dheer oo lagu nadiifin karo oo bogsiinaya haween. Waxay noqotaa mid soo dhawayn leh, wax intaa ka badan, iyo hal-abuurka koraya. Isla mar ahaantaana, tamar aad u muhiim ah ayaa lumay, dareenka, dareenka ayaa kordhaya. Sidaa darteed, waxaa loo tixgeliyey waqtiyada ugu horreeya ee muddada bilaha ah ee loo baahan yahay in lagu nasto - labadaba jirka iyo nafsadda. Ka dibna nadiifinta waxay noqon doontaa mid wax ku ool ah. Ha shaqeynin ilaa daal, waa in la helo waqtiyo lacag la'aan ah si habsami leh, waxyaabo nadiif ah. Nasiib daro, marar badan caadadu waxay la socotaa xanuunka dhabarka, murqaha, barar, raaxo la'aan. Laakiin waxaa jira noocyo dhaqdhaqaaq jireed oo si weyn u yareyn kara xaaladda waxayna ka saari kartaa calaamadaha aan fiicneyn.