Xabashadu waxay noqon kartaa quruxda wejigaaga, taas oo ku siin doonta xujo gaar ah iyo bare. Thanks to curve qurux badan, indhaha ayaa noqon doona mid cad. Laakiin shaggy iyo indho-wareerka aan lahayn khad cad oo qarsoodi kara xataa xitaa kaamil ah.
Kaabashka Daryeelka
Hadda, malaha, wakiil kasta oo ka mid ah jinsiga quruxda badan "jebin" madaxa on mawduuca sida loo sameeyo brow ah. Waxaadna ku sameyn kartaa tan iyadoo la adeegsanayo daryeel joogto ah. Uma baahnid dadaal, waqti iyo lacag gaar ah. Waa ku filan kaliya in loo qoondeeyo 10-15 daqiiqo maalin kasta ee ethno. Tani ma wax badan? Hadda hawsha ugu muhiimsan ee adiga kugu habboon waa inaad heshaa habka saxda ah taas oo timaha timuhu ay xoojin doonaan, noqdaan kuwo xoog leh, dhaldhalaalaan iyo dabacsan. Lacagahan waxaa ka mid ah:
- cuntada;
- duugista;
- isku darka;
- saxitaanka.
Midkeen kastaaba waa inuu si shakhsiyan ah u doortaa habka ku haboon ee ku habboon nooca iyo miisaaniyadda. Hadda ku jira dukaammada dukaamada waxaa jira habab kala duwan oo lagu daryeeli karo sunta, laakiin ma iibsan kartid, laakiin aad u diyaarsan tahay cuntada cuntada. Wixii ku habboon: Tilmaamo, Beer, Badbaad, Jojoba, Fiiri, Miro, Hadraawi, iyo xitaa qorraxda caadiga ah.
Isku-dhafka
Maalin kasta waa inaad isku dartaa duufkaaga. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad hesho shanlo gaar ah iyo burush adag. Haddii aadan haysan fursad aad ku iibsato qalabkan, markaa waxaad isticmaali kartaa buraash ka sameysan jaalliyadii hore ama caday cirrid. Sidaa daraadeed, marka hore waxaad u baahan tahay inaad ku daboosho indhahaaga kore ee koritaanka timaha, ka dibna ku dul. Sidaas darteed timaha ayaad ka nadiifin kartaa miisaanka iyo boodhka, sidoo kale waxay kordhisaa socodka dhiigga.
Ha ka werwerin haddii buraashu ay tahay timo. Waxay timo daciif ah oo aanad u baahnayn - kuwa cusub ayaa ku kori doona meelahooda. Si aad uhesho dhuuban, dhaldhalaalaan oo qaabka hayso, waxaad isticmaali kartaa beedka gaarka ah ee daryeelka sunta. Haddii aysan jirin, ka dibna castor, burdock ama saliid saytuun ah ayaa habboon. Dhowr dhibcood ayaa lagu rusheeyaa buraashka iyo timaha. Markaad dhameeysid, iska ilaali haraggaaga adigoo isticmaalaya unug si aad uga saarto saliid xad dhaaf ah.
Qalabka tamarta
Waad ku mahadsan tahay cuntooyinka daawada dadku, sunnadaada waxay noqon kartaa mid qaro weyn. Waxaad sameyn kartaa maskado kala duwan, cadaadis iyo tincture dabiici ah, taas oo kordhin doona cufnaanta iyo dardar-kaca koritaanka.
Cufanada dabacsan ee cufnaanta indhaha
Si aad u diyaargareyso saliida naftaada, dadaal gaar ah lagama maarmaan. Qaado 10 ml oo ah subag iyo 15 ml oo saliid ah oo saliid ah iyo saliid. Dhammaan tani waa isku dheelitir wanaagsan, qoyo isku dhafan oo suufka ah iyo shan iyo toban daqiiqo iyo si taxaddar leh u dalbashada sunta. Isku dar ah noocan oo kale ah waxaad ku kaydin kartaa meel qabow oo mugdi ah muddo dheer, iyo isticmaalka kasta waa in si fudud loo ruxruxo.
Sidoo kale, si loo kordhiyo cufnaanta sunta, cuntadani waa mid ku habboon: suufka suufka waa in lagu qooyay saliid diirran iyo suunka lagu daboolay, ka dibna waa inaad ku dhejisaa warqad xajmiga kor ku xajisan oo lagu hagaajiyo faashad. Hayso sida feylka noocaas ah waa inuu ahaado dhowr daqiiqadood, ka dibna isticmaalka tonic si looga saaro dhammaan saliidda xad-dhaafka ah. Fiiruska, badarka iyo subagga lowska ayaa badanaa lagu daraa cuntadan. Xusuuso in saliidda iyo saliidda culus ay dardar galin karaan kororka sunta, waxay ku siinayaan aragti ah cufnaan fudud iyo iftiin. Waxay fiicnaan doontaa haddii aad mar kasta ku beddesho saliidda.
Saliidda Jojoba waxay sidoo kale si fiican u bixisaa dhumucda isha. Tani waa shey aan caadi aheyn oo gaar ah oo leh hanti aad u qiimo badan. Dhismuhu wuxuu u eg yahay saliid iyo wax dareere ah. Waxay ka kooban tahay borotiin iyo asiidhyo amino, waxay mucjiso u leedahay ilaalinta qoyaanka waxayna ka baxdaa maqaarka dabiiciga ah maqaarka. Saliibi saliida jojoba iyo ku dar dhawr dhibcood oo saliida lagama maarmaanka u ah (rosemary, orange, lavender), ka dibna ku cadaadi sunta.
Cunnooyinka loogu talagalay maasarada ee sunta cufan
Maskaxda ee izkalenduly, oo dadku ku badan yahay, sida marigolds, waxay ku fiican yihiin hagaajinta koritaanka sunnayaasha. Qaado ubaxa qalalan ee voodka kalandarka ee saamiga ah 1:10, isku daraan oo ku adkeyso maalin dhan, ma yar. Ka hor inta isticmaalka, tincture tani waxay u baahan doontaa in lagu qasi doonaa qaybo siman oo biyo ah, qoyan ku jira, ku rid on suni iyo ku hayn saacad. Nidaamkan waa in la sameeyaa saddex jeer meel ka baxsan guriga.
Maaskarada izroma leh saliida castor waxay ku siin doontaa suntaada cagaar caafimaad leh iyo cufnaanta. Diyaarinteeda waxaad u baahan tahay inaad isku qoyntid qaybo siman (1 qaado oo saliid ah) iyo rum, dabadeedna isku daadi biyaha qubeyska iyo diirimaad ilaa 40 darajo. Nadiifi isku dhafka suufka ah oo u soo dir dhagaxyada, adigoo shukulay shukumaanka kuna sii wad ilaa labaatan daqiiqo. Gaar ahaan fiican maskadan ka hor hurdada.
Hab kasta oo loo kordhiyo cufnaanta dhagaxu waxay yeelan kartaa qaabka ugu filan oo aan la filaynin, tusaale ahaan, maaskaro ganaax ah ayaa ku habboon tan. Waxaad u baahan tahay inaad ku karsato sonkorta caanaha-qoyan si ay u noqoto gaas. Ka dib markaa, ku rid bacaha marmarka ah iyo u dir dhagaxyada. Iska ilaali warqadda xargaha iyo shukumaan. Miiskana ha dhigo nus saac.
Haweenka ku nool bariga, guud ahaan waxay isticmaalaan indhaha oo kaliya sunnayaasha. Ma loo aqoonsan yahay sida noocyada dhuxusha ama rugola. Geedkan waxaa ku jira cabitaan mucjiso ah, kaas oo loo isticmaalo dumarka Oriental, dhab ahaantii qof kastaa wuu ogyahay in ay caan ku yihiin sunta quruxda badan ee quruxda badan. Marka hore, casiirku wuxuu leeyahay midab cagaaran, ka dibna wuxuu bilaabaa inuu si deg deg ah u madoobaado oo uu helo midab madow. Waxaad ka iibsan kartaa mucjiso sida suuqyada cagaaran, laakiin way adkaan doontaa in la helo.
Haddii aad si joogto ah u isticmaasho dhirtaas, ka dibna ugu dhakhsaha badanaa suunkaagu wuxuu noqon doonaa madow iyo cufan, waxaadna illoobi kartaa rinjiga kiimikada guud ahaan. Ka dib todobaadkii arjiga, calaamadi natiijada. Haddii aad leedahay qof caddaalad ah ama aad tahay blonde, ka dibna u daawee osmosis si taxaddar leh.
Sida jirka oo dhan, sunnuhu waxay u baahan yihiin fitamiino. Dhammaan cuntooyinkaas oo keliya ayaa hodan ku ah fitamiinada, laakiin waxaad samayn kartaa kiriim ivitaminized, oo aad sidoo kale u isticmaali karto duugis. Qaado tubbaar of cream lanolin oo ku dar milixiisa kudhiib oo leh weelka saliidda sayniska, ka dibna ku dar 15 dhibcood oo vitamin E ah iyo 30 dhibcood oo fiitamiin A. Caanahaas dhowr jeer toddobaadkii wiiggaaga xoqa indhahaaga dhaqdhaqaaqa feejignaanta ah.
Maskaxda Maskaxda
Massage waa mid lagama maarmaan ah, sababtoo ah maaha kaliya in ay timo koraan, laakiin sidoo kale waxay daalineysaa indhaha oo waxay u adeegtaa sidii looga hortagi lahaa madax xanuun. Taas waxaad u baahan tahay oo kaliya faraha. Waa in aad dhaqdhaqaaqa fariisin ku sameysaa hannaanka kobcinta cawska, iyo weliba dhexda dhexe ee buundada sanka ilaa dhedhayaasha.
Saxeexa Qoryaha
Waxaad ka dhigi kartaa dhiqlaha si aad u muuqata adigoo adeegsanaya habab kala duwan oo sax ah. Tani waxay noqon kartaa mid calaamad ah oo qalin leh qalin-rinjiye, tattooing, kiimikada kiimikada iyo garaacista qalinka. Waxaad ku ridi kartaa suunka madow ama cirbado indhaha oo ku dheji khadkee, sidaas awgeed suunku waxay u muuqdaan kuwo qaro weyn. Laakiin si aad u ruxdo indhahaaga si aad u hagaajisid oo u siiso qaabab gaar ah, waxaa ugu wanaagsan ka dib markaad qaadato, marka maqaarka la fidiyo oo ku filan caadka.