Xidhiidhku waa mid jilicsan oo ah muraayad madow. Nasiib darro, dad badan ayaa bilaabay in ay fahmaan arintaan marka ay jirtay nasasho xiriir la leh, marka uu ka tagay, laga yaabee xitaa mid kale. Ilaa heerkani, inkastoo haweenku si fiican u arkeen, dareemaan oo ay fahmaan isku dhowaanshaha burbur, waxba ma qabanayaan, waxay inta badan ku nool yihiin oo u dhaqmaan sida ka hor rajo ka mid ah aaladda wanaagsan oo beddeli doona wax kasta oo wanaagsan, oo soo celin doona wax kasta oo maalmaha jiraa ka dibna ma jiri doonto nolol, laakiin waa sheeko caan ah ... Laakiin tani waa nolol! Waxay miisaan leedahay ... Waxaad iska maqan tahay waqtiga aad wali sameyn kartid.
Oo kii ugu xumaa haddaba wuu ka tegey. Tani waa naxdin aad u xoog badan haweeney kasta. Way cadahay sida aad u adag tahay hadda. Badanaa haweenka xaaladdan ku jira waxay joojiyaan fekerka, ma awoodaan inay si habboon u dhaqmaan si ay u qaataan tallaabooyin wax dhisid ah.
Maxaan sameeyaa?
Ugu horreyn, waa in aad marka hore DIIWAAN-GALINTA oo kaliya markaa waxaad heli kartaa siyaabo lagu xalliyo xaaladdan. Haddii aad u baahatid, u tag saaxiib ama wadaad (cilmi nafsi, iwm.), Waxay fahmi doonaan oo ku niyadjabayaan, dejiyaan waxayna ku siinayaan dareen yar oo caadi ah si aad dhab ahaantii u dhaqmi karto. Ama naftaada ku raadso oo diyaar u noqo si aad u qaadato talaabooyinka saxda ah si aad u fahmi karto naftaada oo aad uga fogaato qaladaadka aad samaysay, laga yaabo inay helaan macnaha nolosha, helitaanka dhadhanka cusub. Si kastaba ha noqotee, si aad u soo celiso, waa inaad marka hore dejisid kadibna waxaad horay u raadin kartaa siyaabo wax dhisaya oo dib loogu celiyo. Hadda haddii aad horay u dejisay oo aad go'aansatay in aad sameyso wax kasta oo aad isku dayeyso (kaliya inaad isku daydo) si aad dib ugu hesho si aad u hesho macnaha cusub ee nolosha, ka dibna akhri.Marka labaad, waa inaad fahamtaa inaadan dib u soo celin karin wakhti hore ama aad wax ka hagaajisid xiriirkii hore. Waagii hore waa la waayay, waayadii hore waa jahaware, ka dibna waa wax aan caqligal ahayn in la ceyriyo ... Waxaad illoobi kartaa wax kasta oo horey u dhacay, iyo dhisida gebi ahaanba kala duwan, cilaaqaad cusub oo cusub, oo aad uga duwan kuwii hore. Waxaad bilaabi kartaa oo kaliya bilowgii, bilow jacayl cusub oo xoqan. Iyo in isaga dabeecadda ugu weyn isaga noqon karaa. Kama mari kartid qalabka jaban ... Waxaad sameyn kartaa kaliya muraayad cusub. Waxayna ku xirnaan doontaa oo keliya haddii ay ka fiicnaan doonto ka hor, laakiin mar kasta oo ay horey u noqon doonto weel kale, xiriiro kale. Dhismahan cusub ee xiriirka waa inuu ahaado mid ka duwan midka hore, wax kasta oo ka duwana wax walba, si faahfaahsan ugu yar (xusuusnow waxa uu doonayo inuu kugu arko, adigana waad iska caabisay). Haddii kale, qalabayntaadii hore ma shaqeyn doonto, taas oo aan kuu oggolaan doonin inaad si caadi ah u noolaato, xitaa haddii aad maamusho inaad soo celiso, wax walbaa waa ku soo noqonayaa. Waxaadna ka fekereysaa sida looga takhaluso ...
Sidaa darteed, ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad fahamto naftaada, khaladaadkiina. Markaa waxaad dhab ahaantii u baahan tahay inaad qiimeyso, inta ay suurtagal tahay in la dhiso wax aad u daran isaga oo faraxsanna.
Laakiin tani waa inay noqotaa sheeko kiis kasta. Maxaad u baahan tahay inaad bilowdo nov novel cusub? Qurxintaada iyo jilicsanaantaada, taas oo ah inay ahaato mid sare! Waad ku guuleysan kartaa waqtigii ugu dambeeyey, ka sokow, hadda waad ogtahay daciifnimadeeda iyo xayeysiisyada iyo haddii aad tahay qaab muuqaal ah oo muujinaya dulsaar, waxaad mar kale samayn kartaa. Hadda waxaad u baahan tahay waxa ugu muhimsan - waxaad u baahan tahay inaad hesho nabadda maskaxda si aad mar labaad ugu noqotid.
Halkee laga bilaabaa? Aniga naftayda, gacaliyahayga! Naftaada ka eeg dhinaca. Sidee ayay kuu eegaan? Waa inaad dareentay oo aad dareensan tahay in ragga ku hareeraysan gaadiidka, wadada iyo dukaanka ay joojiyeen in ay fiiriyaan, inkastoo dhawaanahan aad si joogta ah u soo qabteen arinkan. Sidaas darteed wax baa isbeddelay, waxbana laguma badalin. Maxay tahay sababta haweenayda quruxda badani aadka u jeceshahay si lama filaan ah u noqotey mid aan loo baahnayn? Maxay nimanu kuu joojin waayeen? Sababtuna waa mid fudud - waad lumisay jiidashada, taas oo ah, is-kalsoonidii ayaa la waayay, kalsooniduna way hoos u dhacday.
Haddii aad rabto inaad wax ka bedesho, ninkii dib u soo celi ama ha illoobo oo aad hesho farxaddaada kale, ka dibna waa inaan ku bilowno tan, waa inaan ku soo celinnaa soo jiidashada hore oo aan ku xoojinno boqol jeer! Guud ahaan, waa inaan isku keenno muuqaal muuqaal ah. Adiga ma ahan gabadh yar oo aad si fiican u garaneyso oo aad fahamsan tahay inaad soo jiidato nin, ugu muhiimsani maahan qurux, laakiin xiisaha, rafcaanka jinsiga, taas oo ah, xaaladdaada maskaxdaada. Iyo in qof kasta (oo ay ku jiraan kuwii hore) uu kuu soo jeediyay adiga, waxaad u baahan tahay inaad mar kale noqoto mid soo jiidasho leh, si aad u hesho galmo hore iyo is-kalsooni. Haddii uu hadda ku arko xaaladdan, waxay sii xumeyneysaa booskaaga hore. Sidaa darteed, illaa iyo intaad awooddey in aad ka takhalusto xaaladan naxdinta leh, iska ilaali kulan kasta isaga.
Intaa ka sokow, hadda waxaad dareemeysaa dareen diidmo ah dareenka miyir-qabka, taas oo ay tahay in la xakameeyo oo laga takhaluso. Si aad tan u gaarto, waa in aad marka hore iska ilowdid (heerka miyirka) sida ugu dhakhsaha badan, madaxaaga ka madax banaan, dareenka hore iyo qalabka fikirka ah, sababtoo ah markaad madaxaaga (si ka duwan, miyir beelid), kaliya dareen diidmo ah. Dareenkan xun ayaa kuu oggolaan doonin inaad si caadi ah u dhaqanto, waxay burburiyaan oo waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto. Isgaadhsiin kasta oo isaga hadda leh oo kaliya ayaa sii xumaynaya xaaladaada, taas oo ah sababta aad ugu baahan tahay inaad marka hore dib u hesho awoodaada, ka takhalus heersare xun. Haddii kale, xiriirkaada mar kale ayaa la dhisi doonaa darbiyo, ma aha buundooyinka.
Dareenka wanaagsan ee isaga kiis kasta way sii ahaan doonaan, waxay ku qoto dheer yihiin miyir-qabka, sidaa darteed waxaad ku degi kartaa arrintan. Waxa kaliya ee ku saabsan dareenka xoogga leh ee hadda kaa haya oo aan kuu oggolaaneyn inaad si caadi ah u noolaato oo si sax ah u dhaqanto. Hadda waxaad u baahan tahay kalsooni naftaada, xooggaaga iyo jilicsanaan ka badan sidii hore, iyo barnaamij cad oo ficil ah. Sidaa darteed, inta aad iska ilaalineyso xiriirka isaga. Hadda waxaad ku xiran tahay oo keliya xaaladdan, waana in marka hore la baabi'iyo, beddesho nolol-kalsooni, farxad, farxad iyo wax dhisid. Markaas kaddib waxaad runtii gaari kartaa wax! Markaad kasbato kalsoonidii hore, markaa kadib (maaha waqti hore!) Ma qaadi kartaa tallaabo kasta oo aad ku soo jeesan kartid, si aad uhesho mid cusub. Si ay u bilawdaan, waa inay noqotaa oo keliya shir gudub ah, oo u muuqda kulan aan caadi ahayn, wadada ama meesha ay ka dhacdo, waana inuu kugu arko, oo ma aha inaad eegto jihadiisa, waa inuu u dhaqmaa sida haddii uusan u arag. Dareenkiisa, waxaad fahmi doontaa haddii jacayl cusubi suurtagal tahay. Haddii uusan waxba ka jirin, markaa waxba ma dhicin ... Haddii uu muujiyo daneyn, markaa qofku wuxuu dhiiri gelin karaa xiriirka iyo inuu ku dhiso meel cusub. Laakiin waxaan ka hadli doonaa tan cutubyada ku xiga ...
Sidaa daraadeed, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waxay kordhinaysaa isku kalsoonaantaada iyo soo jiidashada hore ama ka sareeya heer sare. Tani waxay qaadan doontaa wakhti. Qof ayaa yeelan doona usbuuc, qof ayaa u baahan doona bil, iyo qof kalabar ah sannad. Wakhtigan waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro xiriir kasta oo isaga la leh.
Sidee loo sameeyaa tan? Maahmaahyadii Ruushku wuxuu yidhi: Xabaal ayaa ku garaacaya jeexjeex. Taasi waa, meeshan madaxaaga ah (miyirka dushiisa), oo lagu haysto fikrado xun, waa in lagu buuxiyo wax iyo qof kale, laakiin leh dareen wanaagsan. Kaliya sidan ayaad ku kalsoonaan kartaa kalsoonidaada iyo kalsoonida naftaada si aad u sii wado. Cutubyada soo socda, waxaad ka heli doontaa layliyo, si taxadar leh u-qabashada kuwaas oo aad awoodi kartid inaad ku dhaqaaqdo jihada saxda ah oo aad dib u hesho kalsooni.
Kordhinta isku kalsoonida
Si kor loogu qaado isku kalsoonida iyo kalsooni isku kalsoon sida tallaabada ugu horreysa, waa inaad si joogto ah u sameysid jimicsi loo yaqaan si loo kordhiyo soo jiidashada, tani waxa loo yaqaan 'meditation' ee lamaanaha khayaaliga ah.
Sida aad si fiican u ogaato, soo jiidashada waa dabeecadda gudaha ee maskaxdaada. Sidaa darteed, u qaado sida jimicsi, sida jimicsiga subaxda ama maydhashada, sida dhaymada ama cadayashada ilkaha, sida jimicsiga maskaxda. Waxaa laga yaabaa in ugu horreyntii ay tahay inaad sameyso dadaal, laakiin si tartiib tartiib ah ayaad u shaqeysaa, way kuu fududaaneysaa adiga. Isla markiiba waxaad si fudud u arki kartaa inaad isbeddel wanaagsan u aragtid naftaada. Kaliya samee oo hubi inaad aragto oo dareento natiijada.
Sidaa daraadeed, nuxurka leyliska: in la illoobo, waa in qofku si joogta ah uga fekero qof kale, qof ka baxsan nin. Waxaa lagama maarmaan ah in la doorto ragga aan aqoonta lahayn (laga yaabo in xitaa dadkoo kaliya) qof kasta oo jecel wax, soo jiitay dareenkaaga. Ka dibna maskaxdaadu waxay bilaabi kartaa jacaylka iyo qorshooyinka kale ee isaga la socda, u qiyaas sida ugu wanaagsan ee aad u wada noolaan lahayd. Isku day inaad ka dhigto sheekooyinkaas sida ugu macquulsan. Qofkasta wuu jecel yahay inuu ku fakaro. Nasiib wanaag, waan hubaa inaad si fiican u qaban doonto, sababtoo ah khiyaali, gaar ahaan, jacaylka haweenka ee haweenka ayaa si fiican loo horumariyaa.
Sidaas darteed, khibradaha jacaylka badan, calaamadaha dareenka, jacaylka, jinsiga, xitaa galmada duufaanka iyo faahfaahinta xiriirada cakiran, danaha guud, nolosha qoyska oo degan, carruurta wada jirka ah - guud ahaan, maleyn badan iyo sawirro badan oo ka socda nolosha mustaqbalka si wadajir ah ula shaqeeya nin aan aqoon. Haddii waqtigan aad haysato wax si gaar ah lagu guuleysto, marka xigta waxaad u baahan tahay inaad sii horumariso isla mowduuc isku mid ah, maskaxda isku mid ah. Dib u soo noqo markale iyo wixii kale ee si gaar ah ugu guuleystey horay. Mid kasta oo ka mid ah waayo-aragnimada si fudud ayaa loo baran karaa. Aragtida iyo xiisaha badan ee riyooyinka waa, natiijada ugu dhow ee la doonayo. Haddii ninkani uu aad u yaryahay oo aad taqaano (shaqo, nashaad wadajir ah, shaqada guriga, iwm.), Markaa fikradahaas malaha fikradaha khuseeya isaga oo raacaya ficilada ujeedada leh, dhoola cadeynaya, calaamad kasta oo dareen ah, la xiriir isaga oo dheeraad ah oo ilaali falcelintiisa. Intaa waxaa dheer, ku bilaw xiisaha si aad u eegto dadka ka baxsan. Samee waqtiga oo dhan, meel walba - wadada, wadada, gaadiidka, dukaamada, shaqada ... Markaad baxdo, fiiro u yeelo ragga ku hareeraysan. Inta badan ee aad sameyso, way kuu fududaaneysaa inaad isbeddesho. Waqtiga ugu yar ee lagu dhammeeyo layligan waa hal toddobaad, inkastoo laga yaabo inay lagama maarmaan u tahay qof iyo in ka badan. Jimicsi waa in si joogto ah loo sameeyaa, markaad leedahay daqiiqad bilaash ah, cunto, gaadiidka, wadada, dukaanka ... Dusha iyo qoto dheer ee riyooyinka, isbedelka ayaa noqon doona mid deg deg ah.
Haddii isagu, kii hore, si kedis ah ayuu isugu yeedhay, kadibna waa guushii ugu horreysay. Laakiin! In kastoo aad la joogtid isaga xirxiray oo ha siin ballanqaadyo. Kulamadu ma jiraan! Faahfaahin ma jirto. Oo haddii aad fikrado nacas ah oo ku saabsan aargoosiga, ka dibna ilaawi iyaga. Adiga hadda, kaliya aad muhiim u tahay, ka fakar naftaada, niyaddaada, tamartaada gudaha. Hada marka hore waa in aad si deg deg ah u qiimeysaa xiriirkaada iyo inaad go'aansato sida loo sii wado.
Maxaa loola jeedo?
Way fiicantahay in jimicsiga ugu horeeya uu kaa caawiyo inaad hoos u degto, wuxuu kaa caawinayaa inaad illowdid, si aad uga soo jiidato aagga dareenka. Iyo, ugu muhiimsan, waxay kordhisaa kalsoonidaada iyo kalsoonidaada. Si aad u sii hagaajisid maskaxdaada shaqadan, waa inaad samaysaa mid kale - jimicsiga labaad. Tusaale ahaan, si aad ugu sharaxdo nin kale, in laga reebo kuwii horay uga jiray liiska suxufiyiinta suurtogalka ah. Xaalad waliba, xiriirkaagu wuu ka duwanaan doonaa, sidoo kale wuu ka duwanaan doonaa, sidaa daraadeed taasi waxay quseysaa 100% iyada oo aan loo eegin sida iyo sida aad noloshaada mustaqbalka u kobcin lahayd. Tani waxay kaa caawineysaa in aad ballaariso inta badan dareenka wanaagsan, waxaad ku samaysaa haween gudaha ku filan. Natiijada, dhammaan arrintani waxay ka caawisaa uunan kaliya in ay ku noolaadaan wax natiijo ah, laakiin sidoo kale inaad eegto nolosha rajo-gelinta iyo, mar waliba, u qalantaa inaad noloshaada mustaqbalka u sameyso, ugu danbeyn, si aad u hesho farxad.
Sababtoo ah waa lagama maarmaan in dib looga fikiro sababta iyo sababta aad u jeceshahay. Caadiyan gabdhaha ku nool dalkani waxay aaminsan yihiin in aysan fududeyn karin qof kale. Maaha sidaas. Dabcan, hadda waxay u egtahay hadda iyo haddii aadan sameynin dadaal ama jimicsi naftaada, xaaladdan kabuubku wuxuu socon karaa muddo dheer, mararka qaarkood xitaa sanado badan ... Gabdhaha kuwa daacad u ah oo sugaya oo keliya ayaa si sahlan u aaminsan, inay rumaysan yihiin - Qof kasta ayaa ku soo laaban doona. Tani waa haweenka ugu khatarta badan ee sameeyaan. Xaqiiqdu waxay tahay in qofkii aad noqoteen, uusan waligiis ku noqon doonin! Xaqiiqdii ma u baahnid nooca noocaas oo kale ah, ugu badnaantii baahidaada waa mid kale oo aad khibrad u heshay, aad is fahantay, waxaad ogaatay qaladaad iyo baratay inaad ka fogaato, yaa ogyahay waxa laga yaabo inay tahay in la naqshadeeyo sababtoo ah farxad. Laakiin tani waa haweeney gebi ahaanba ka duwan ... Haweeneyda xigta, waa inaad ahaataa.
Sidaas awgeed, hadda waxaad ku jirtaa ku tiirsanaan nafsaani ah, isaga oo lagu barbardhigi karo maandooriyaha daroogada. Si kale haddii loo dhigo, hadda waxaad qaadatay qiyaasta oo aad bilowday nasasho. Xaaladdan oo kale, nin ayaa ku dhala xanuunka, mana uu daryeelo sida loo qaato qiyaasta (dib u soo celin). Taasi waa sababta aad u baahan tahay inaad marka hore ka takhalustid tan ku tiirsanaanta - waxay kaa hortagtaa inaad si sax ah u dhaqdhaqaaqdo. Meelahaas iyo jimicsiguba way dhaafi doonaan, waxaad awoodi doontaa inaad si buuxda "daaweyso". Ka dibna waxaad u neefsan kartaa si xor ah oo qiyaasta darnaanta silsiladaha aad tuurtay. Sababtoo ah ku tiirsanaanta had iyo jeer waa silsilad. Si aad isu beddesho jihada saxda ah waa inaad xisaabisaa oo aad isku hagaajisaa xaqiiqda ah inuusan marnaba soo noqon doonin, in hadda aad ku nooshahay isaga la'aantiis. Ugu dambeyntii, tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad si buuxda u xorowdo naftaada iyo inaad horey u bilawdo nolol kale ama iyada oo aanad adigu rabin. Sidee loo sameeyaa tan? Samee jimicsiga labaad.
Nuxurka layligani waa in uu si joogto ah u helo dareemo wanaagsan. Waxay u adeegsadeen inay yihiin ilahooda, hadda waa inay noqdaan wax kale, oo si fudud kuu heli kara. Si taas loo gaaro, marwalba naftaada ku dhiirrigelinta in hadda hawshaada ugu weyni ay tahay inaad ku raaxaysato naftaada nolosheeda oo dhan - cunto, dhar, nolosha dhaqanka, madadaalada, iwm. Soo iibso naftaada oo raaxo leh, waxyaabo qurux badan, aad nasatid meesha aad muddo dheer ku riyootay, tagto ciyaaraha aad jeceshahay ama fiiri filin filimka aad rabto inaad aragto. Guud ahaan, noloshaadii aad ku farxi kartid, adoo naftaada ku raaxaysta, oo maalin walba samee! Guud ahaan, qofku waa inuusan ku noolayn rajo ka soo laabashadiisa, laakiin wuxuu ku nool yahay farxadihiisa, noloshiisana wuu ku raaxeeyaa. Raadi farxad iyo raaxaysato wax kasta oo ku hareeraysan, buuxi maalin kasta noloshaada adigoo leh farxad yar oo weyn. Dhammaan arrimahan ayaa sidoo kale kuu oggolaanaya inaad sii xoojiso soo jiidashadaada, waxaad ugu dambeyntii ku shubi doontaa cabitaanada, taas oo soo jiidan doonta fiirada ragga ku hareeraysan. Xaqiiqdii waad arki doontaa, dareemeysaa oo ogaaneysaa. Tani waxay macnaheedu noqon doontaa in aad casharkan ku dhamaysay.
Sida loo dhaqmo?
Haddaba bal aynu eegno siduu u jeclaa isaga, hadduu degdeg ku helo? Maxay yihiin qaladka ugu caansan ee dumarku ka dhigaan bilawga xiriir cusub?
Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad si cad u ogaatid oo aad fahamto in hadda aad leedahay dareeno isku mid ah - xasaasiyad, dhamaystirto nacayb ama xishood. Xataa haddii aad hadda wada hadashid, dhab ahaantii, isagu xitaa kuma dhagaysan doono, adoo iska indha tiraya dhegahaaga. Waxa uu hadda sameeyay fikrado diidmo ah oo aan fiicneyn sida eey Pavlov eyga, garsoorayaashaani waxay si buuxda u isticmaalaan wax walba oo aad mar keliya ku xiran tahay. Sidaa darteed, waxba ma aha inay xusuusiyaan xiriirkiina hore.
Sidaa daraadeed, qaladka ugu weyn wuxuu noqon doonaa isku dayga iyo dib u cusboonaysiinta xiriirka isaga la mid ah sidii ay ahayd bilawga xiriirkii hore, iyada oo aan loo eegin sida quruxda ay u bilaabeen. Hadda dhamaan cilaaqaadyadii hore, xitaa daqiiqado aad u qurux badan, waxay la xiriiraan dareeno xun, sidaa darteed waa inaad si taxadar leh u ilaawisaa iyaga oo waxay noqon doontaa qalad weyn haddii aad xusuusato qaar ka mid ah waqtiyadii hore xitaa daqiiqadaha ugu fiicnaa! Dhamaan arrintani waxay ka xanaaqaysaa oo ay sii xumeyneysaa xaaladda ...
Sidaa daraadeed, xeerka ugu horeeya: waa inaad isku daydaa inaad illowdid DHAMAAN oo horey u jirtay oo ka fogaato wixii talo ah ee dhacdooyinkii hore ee aad la kulantay, iyada oo aan loo eegin sida ay ugu faraxsan yihiin !!! Waa inaad ka fogaataa goobihii hore ee shirarka, meelaha aad aaday. Waxay noqon doontaa qalad weyn haddii aad ogolaato inaad la kulanto mid ka mid ah meelahaagii hore ee aad jeceshahay, xitaa haddii uu naftiisa u bixiyo! Waxay noqon doontaa qalad aad u xun haddii aad tagto masraxa filimada, tiyaatarka ama hoolka xafladaha. Guud ahaan, wax walba oo isku xidhan waa in la illoobo! Ilaa hadda, waxay kaliya ka xanaajin doontaa heerka heerka miyir-qabka ah, iyada oo aaney ogeyn dareen diidmo ah.
Marka labaad, mid waa inuu bartaa inuu la qabsado fal-celinta diidmada ah ee kuugu shaqeeyay adiga oo aanad ku guuleysan karin wejiga. Waxaa lagama maarmaan ah in wax laga qabto jihada wadada, waa inaad bedeleysaa gudahaaga (waxaa sidoo kale wanaagsan inaad bedesho sawirka, qurxinta, qaabka timaha, qaabka dharka, iwm) waxoogaa yar, si uusan kuu aqoonsan mid ka mid ah necbahay si aad u khiyaanayn kartid hore adiga. Marka aad khiyaanayn kartid miyir-qabka, kaliya markaa waxaad fursad u heli doontaa inaad dib u bilowdo cilaaqaadihii hore, inkasta oo aanay noqon doonin oo aanay ahayn kuwii hore - waa inay ahaadaan kuwo kale.
Ka hor inta aan la samayn karin, waxaa lagama maarmaan ah in laga fekero haddii ay taasi xasuusiso xiriirkii hore. Marka ugu horeysa way adkaan doontaa, waa inaad adigu xakameysaa naftaada iyo cadaadiska, lakiin wakhtiga caado waa uu kobcin doonaa dhamaantiisuna si toos ah ayey u soo baxaysaa, dabcan, ma uunan ka fekerin. Tani waxay dhab ahaantii noqon doontaa arrin cusub oo la xidhiidha nin hore. Tani waa habka kaliya ee lagu cusbooneysiiyo xiriirka isaga oo leh heer hore ama xitaa ka sareeya. Waad ogtahay isaga si fiican, xusuuso khaladaadkaaga, oo hadda waa in si taxadar leh looga fogaadaa in lala tacaalo.
Guud ahaan, hadda xiriirka isaga oo leh wax kasta waa inuu ka duwan yahay, dhammaan faahfaahinta (intaa ka sii badan, gaar ahaan waxyaabo yaryar)! Xaqiiqdii, isaga waa in uu ahaado riwaayad cusub oo lala yeesho haween kale. Wax kasta waxay ku xiran tahay sida qofku u jecel yahay qofkaas iyo waxa aad diyaar u tahay inaad u tagto ujeedadaada. Way adkaan doontaa, sababtoo ah waa inaad adigu xoojisaa sharaftaada. Dabcan, haddii aadan diyaar u ahayn arimahan oo dhan, way ka fiicantahay in la illoobo isla markiiba oo raadso qof kale, si loo dhiso xiriir cusub oo cusub, adoo tixgelinaya khaladaadkii hore.