Maadaama ay sida caadiga ah dhacdo, ka dib xaalad aan fiicneyn, haddii ay tahay barar, ama weedh shaki leh ama qayb ka mid ah qof la jecel yahay, wakhti, oo laga yaabo in uu jiido, fikradaha kala duwan. Waana wax fiican haddii ay ahayd wakhti ku filan oo ah wacyiga ama wax la mid ah, laakiin dhibaatadu waxay tahay in ay badanaa sii kordheyso: Paranoia in ay u muuqato in aan la qabsan karin. Iyadoo hal xusuusta dhacdada ay isla markiiba soo rogto shucuurta, sidaas darteed waxaad awoodi kartaa inaad wakhti dheer aad u fuuqbaxdo oo aad ku dhacdo niyadjab, haddii aan laga saarin awoodda fikradaha xun.
1. Ku dagaal geli ama la qeybso qof la jecel yahay
Tusaale:
Gabadha ayaa la jejebisay wiilkeeda. Maalinba maalinta ka dambeysa way murugootay, way cunteyna wayna seexatay, si joogta ah ayey u fiirisay sawirada, qayliyeen, waxay u hinaaseen lamaane kasta oo ay la kulantay, marnaba ilaawin maydkeeda, oo marar badan ka fekereysa.
Isku-buuqidda madaxayga ayaa fekerka ah ee qeybteyda labaad way adagtahay, gaar ahaan gabdhaha, laakiin mararka qaarkood wiilasha way ku xanuunsan karaan markii hore, inkastoo ayan si cad u muujin. Si aad u ilowdo wixii aad jeceshahay (haddii ay tani tahay qayb ka mid ah, oo aan muran lahayn), waxaad u baahan tahay inaad beddesho fikradahaaga wax kale. Fikradda ugu fiican ee kiiskan noqon doonaa qof cusub. Waxaa lagugula talinayaa in qofka cusubi uusan ogaan qofki hore, haddii kale waxaad bilaabi doontaa inaad samayso wax walba oo muujinaysa, oo si sharaf leh isku dayaya in ay keenaan hinaasadii hore ee maskaxda. Waxaa laga yaabaa in aqoonta ku-meel-gaadhka ah ee internetka ay noqon doonto xalka ugu fiican: marka hore, ma aadineysid qof cusub oo maalinta ugu horeysa si uu ula hadlo hore; Marka labaad, ma dhaafi kartid, marka dareenkaagu aad u xoog badan yahay, laakiin mararka qaar qof cusub ayaa lagaa qaadayaa, tani waxay kaa caawineysaa inaad illowdo waagii hore.
Xaaladda murugada, wax waliba waa sahlan: haddii aadan ka gudbi karin kibirkaaga oo aad u tagto inaad marka hore sameysid, ka foojignaadaan filimada. Filimka wanaagsan wuxuu awood u leeyahay inuu wax ka mashquulo wax kasta, laga bilaabo wixii muran ah: saaxiib, waalidiin, saaxiibo. Tani waxaa ka mid ah buugaag iyo waxkasta oo aad leedahay (sawirka, sawirida, qaabaynta, iwm.). Laakiin way fiican tahay in la ogaado in aysan wanaagsanayn in lagu muransado, iyo in aad la kulanto qofka aad jeceshahay marka hore. Wuxuu kor u qaadayaa indhahiisa.
2. Hadalka aan fiicnayn, ayaa si khalad ah u dhacay qof
Tusaale:
"Waan ku necbahay, waan necbahay!" Uma baahnin adigu, mar walbana kuma jeclaan jirin, hal maalin ayaan ka tagi doonaa gurigaaga oo aan marnaba soo laaban! Wiilkii shan iyo toban jirka ahaa ayuu qaloocay oo albaabka garaacay oo si qumman u socdey, ayaa qolka la waayay. Shan iyo toban daqiiqo ka dib, hooyada iyo wiilkuna waa la heshiiyey, laakiin madax ka mid ah boyishnikak ma aysan tagin ereyada nacaybka ah, waxaana lagu ciqaabay habeenkaas fajac.
Xaalad xun, ma jirto muran, hase yeeshee, tusaalaha ayaa ah midka ugu caansan, erayga ma aha shimbir, sidaas awgeed weedho laga tagay ayaa mar dambe soo jeedin kara. Laakiin xaaladaha badankood, qofka naftiisa dabaysha. Waxaa jira laba ikhtiyaar oo loogu talagalay horumarinta dhacdooyinka:
a) Mararka qaarkood dadku ma bixin karaan dareenka haddii ay yiraahdaan wax xun, sababtoo ah waxay fahmaan in aysan ahayn mid aan loo maleynayn ama dareenka. Midkoodna waa laga xumaan karaa, laakiin maaha muddo dheer. Sidaa daraadeed, halkan waa inaad xasuusnaataa haddii aadan isbeddel ku sameynin maalin ama seddexaad, waxaad xaqiijin kartaa in qofku horay u ilaaway dhacdadii hore iyo dareenka aan micno lahayn.
b) Dabcan, waxaa jira shakhsiyado badan oo khayaali ah. Haddii aad u malaynayso in wax qaldan yahay, toddobaadkii waa la dhaafay, oo marmar ayaad awood u leedahay in aad eegto codsigooda, si aad uga jawaabto si xun, si aad uga careysiiso munaasabada ugu yar, iwm, waxaa haboon inaad hadasho. Waa inay u ekaataa wada sheekeysiga shilalka ah, oo aan horey loo sii qorsheyn. Waxaad u baahan tahay inaad xusuusto waxa laguu soo celiyay kadib (qofku wuxuu u maleynayaa in uu mar hore la ilaaway, laakiin haddii aad runtii dareentay isbedel diidmo ah - taasi ma ahan mid run ah), kadibna - raaligelin, sheeg sida loola dhaqmo, iyo sidoo kale Weli waad ku jirtaa sababtoo ah dhacdada markaa. Haddii aad si kalsooni leh u sheegto, qof ayaa ku rumaysan, ka dibna waxaad dareemi doontaa in wax walba la soo celiyay. Oo hadduusan ku cafiyin - maxaad u leedahay saaxiibkaa (waalidiinta, sida tusaale ahaan, iska cafiya, ma ayan lahayn doorasho)?
3. Anshax xumo, xishood ama ficil xun
Tusaale 1:
Gabadha ayaa u timid jaamacada, waxay qabatay meeshan, halkaas oo ay horey uheshay ardayda "wanaagsan" shukulaato qoyan. Sidaa darteed, surwaalka fudud ee gabadhu waxay u muuqatay mid aan la soo bandhigin, ardayguna naftiisa uma soo gelin rugta caafimaadka muddo toddobaad ah, iyada oo ay ku gubtay xishoodkeeda gurigeeda.
Tusaale 2:
- Aynu ku shubo shukulaatada kursiga, iyo marka [Name] yimaado oo ku fadhiisto kursi, waa la daboolay! - si farxad leh ayaa loo siiyay arday hal arday oo saaxiibtinimo.
- Kaalay! - waxay ku heshiiyeen labaad, inkastoo xaqiiqda ah inuusan runtii rabin inuu sameeyo. Natiijo ahaan, "lama filaan ah" waxay ahayd guul: gabadhii ayaa ku qoslay gabadha, iyada oo la naqdiyay oo ay joogsatay inay ka muuqato jaamacadda. Saaxiibkii labaad wuxuu ahaa mid walaacsan, walaacsan, wuu ka qoomameeyay wixii uu sameeyay oo doonayay inuu wax walba soo celiyo.
1) Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad si qotodheer u hesho cilmi nafsiga. Waxay u ekaayeen wax qosol leh, qosliyay iyo burburay, haddii aysan jirin sabab joogto ah oo ah qulqulo ama sababo cusub. Laga soo bilaabo halkan ayaa ku xigta labaad: qofku waa inuu si taxadar leh u fiiriyaa dhacdo aan fiicnayn, dareenka dhaliilna leh. U sheeg in gabadhu ku soo noqotey jaamacada, way ka xishoodsantay, laakiin waxay si lama filaan ah u ogaaneysaa in qof walba uu iloobey wax walba. Haa, waxaa jiri kara qof xasuusta wixii dhacay, laakiin halkan waxay ku xiran tahay iyada, ardayga: haddii aysan wax falcelin ama dhadhamin macaan, qofkuna ma daryeeli doono. Qofna mar kale wuu qosli doonaa oo sannad walba xasuusinayaa wixii dhacay. Haddii ay jebiso, waxay ku dhacdaa dhibaato ama waxay muujineysaa sida xanuunka, waxyeellada iyo xunba, qof kastaa wuxuu weerari karaa sida piranha ah. Tani looma ogolaan karo.
Marka, marka aad fahamsan tahay in qof kastaa uusan ka warqabin waxa dhacay, waxaad joojin doontaa is-xukunka tooska ah.
2) Haa, tallaabooyinka aynu ka qoomameyno waa ay dhacayaan: Ma jiraan wax isbaddal ah, laakiin tani maaha sabab looga dhigo quusasho weligeedna weligii ka qoomameynaya kuwa la jabsaday. Apology waa xulashada ugu fiican. Daacadnimo badani waxay u muuqataa, ka sii fiican. Haddii ay suurtagal tahay - sii xaadir yar markaad weydiisato cafis. Xaalad kasta ha ahaato mid u madax banaan, waa inaad noqotaa mid aan qarsoodi lahayn, si daacad ah haddii lagaa cafiyo, haddii uusan ahayn saaxiibkaaga, oo aad bixiso mustaqbalka si aad u ilaaliso xiriirka. Waxa ugu muhiimsan waa in laguu sheego in lagaa cafiyo (inta badan dadku waxay yiraahdaan markasta). Waxay noqoneysaa mid si sahal ah ujira.
4. Fikradaha cabsida leh
Tusaale:
Ninka ayaa ka baqayay inuu ka baxo guriga, sababtoo ah wuxuu lahaa caqabad. Waxay u egtahay in uu ku tegi doono marxaladdiisa gurigiisa, maadaama ay wax u dhici karto isaga: Gawaarida waa la garaaci doonaa, madaxa lebbiska ayaa dhici doona, isagu wuxuu ku dhici doonaa tuubada bulaacada, iyo wixii la mid ah. Sababtaas darted, labadoodu waxay ku fadhiisteen qoortooda waalidkood, waxna ma aysan qaban, laakiin waxay si joogto ah u fekereen sida ay u xun tahay inay ku noolaato.
Waxaa laga yaabaa in qoraalkani yahay midka ugu dayacay. Waa kuwan dhibaatooyinka dhabta ah ee madaxayga. Run ahaantii, ma aha xaqiiqda ah in tani aysan ahayn mid aan loo baahneyn, sababtoo ah qaar ayaa diiddan inay diyaarad diyaarad raacaan, inkastoo tikidhka iibsaday, laakiin xitaa had iyo jeer waa wax walba madaxa.
Talada caadiga ah ee aan la taaban karin ayaa lagama yaabo inay ku caawiso, waxaad u baahan tahay inaad isdifaacdo inaad wax sameyso. Inkasta oo ay jirto cabsi, waa inaad ku qasbaa inaad tagto jidka. Ku qasbeyso inaad ka gudubto wadada. Si joogta ah u xoog. Badanaa dhibaatooyinka noocaas ah waa kuwo aan walaac ka qabin kuwa si joogta ah u socda, fikradahaasina waxay ka soo baxaan kuwa aan wax wada qabin. Qofku wuxuu u baahan yahay inuu helo shaqo, inuu helo saaxiibo iyo hiwaayad aad u jecel, mana ogaan doono sida fikradaha nacaybka isaga baxo.
Talooyin guud oo kama dambeys ah
Ugu horreyn, waxaan rabaa in aan ku xasuusiyo in dadku ay yihiin kuwo is haysta. Wax kasta oo uu qofku sameeyo, iyada oo aan loo eegin sida uu naftiisa uga walwalsan yahay, waxaa laga yaabaa inaanay qofku si joogta ah uula soconin dambigiisa, sababtoo ah isagu ma daryeeli karo. Ka dib markii la ogaado, waxay noqoneysaa mid sahlan in la noolaado. Haa, mudo ah, waxaa laga yaabaa in qof kastaa la xasuusin doono wixii dhacay ama ku soo baxa nin, laakiin haddii aadan fiiro gaar ah u yeelan shakhsiyaad la mid ah, wax walba waa la ilaawi doonaa isla markaaba.
Marka labaad, mudnaanta ugu haboon (iyo mararka qaarkood aan ku meel gaadh ahayn) ee fikradaha gaarka ah waa feejignaan. Waxaad isku mashquulin kartaa adiga ama qof walba, muusikada, buugaagta, filimada, dadka, hiwaayadaha, nadiifinta, iwm. Tani waxay si cad u caawineysaa.