Sidee loola tacaali karaa kacdoonada, xatooyada iyo xayawaanka shaqada

Badanaa haweeney ayaa lagu soo horjeedaa shaqada iyada oo loo eegayo noocyo badan oo isku dhac ah. Waxay u eg yihiin ciyaaraha xun, iyo, sida caadiga ah, waxay la xiriiraan cunsuriyada, waxay leeyihiin saamayn burbur ah. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay soo saareen talooyin ku saabsan haweenka, kuwaas oo si haboon u adeegsan kara isku dhac aan la filayn oo ka dhaca shaqada oo ay ka mid yihiin kacdoon, kicin iyo khiyaali. Bixinta
Dhiirigelinta dareenka caqabadda, dhiirigelintu inta badan waxay u muuqataa mid isdaba-joog ah oo si isdaba-joog ah, xuduudda hoose ee u dhaxeysa dabeecadda iyo cayda. Bixinta waxay u adeegtaa inay dadka kale u keento dheellitirnaanta, iyaga oo ka hortagaya; inta badan tani waxay ka dhigan tahay in lagu muujiyo naftiisa. Kuwa kacaa waxay rabaan inay muujiyaan sida ay ugu qanacsan yihiin. Maaddaama ay ubaahan yihiin wada-hawlgalayaasha cayaarahan, markaa wax ka sii xun ma jiro marka loo eego hadalkooda.

Shaqada, haweenku waxay u badan tahay inay la kulmaan kacdoon ka dhan ah ragga. Maaddaama haweenku ay ku guuleystaan ​​booskooda ganacsiga, ragguba waxay noqdaan kuwo raali galin ah - waxay isku dayaan, badanaa iyagoo gacan ka helaya "cayaaraha", si ay u helaan awooda madaxdooda. Sidaas darteed, rag badan ayaa ku adkaata inay aqbalaan xaqiiqda ah in madaxdoodu ay tahay haween. Waxay isticmaalaan, tusaale ahaan, qaababka difaaca ee sida gadaal ka danbeeya dhabarka, erayada aan qarsoonayn, salaada jilicsan, faquuqida faallooyinka, sida: "Waa inay haysataa PMS" (haddii haweeneydu ay niyad xumo leedahay), "Waxay kufaysaa ragga" ( haddii haweeneydu ay casho kula socotay madaxa), "Waxay u badan tahay, inay mar kale horay u soo baxdo muraayadda" (haddii haweenku aanay ku jirin goobta shaqada).

Sidee looga jawaabaa kacdoonka
Ka fikir kicinta adoo ah nooca kalluumeysiga oo aad rabto inaad qabato, oo go'aanso haddii aad rabto inaad "liqdo qadashada" ama aanad. Waxay kuxiran tahay adiga haddii aad gasho ciyaarta. Haddii aanad ogolaansho iyo kaqeybqaadashadaan ciyaarta mid kale ama mid kale ayaa luminaysa macnaha.

Ciyaar haddii ay ku siiso raaxaysi.

Qoraan erayada caadiga ah ee aad inta badan maqlayso oo ku fekerayso sheekooyin xariif ah.

Iska xejin, ka jawaab celiya si iskood ah. Waxaad marwalba heli kartaa weedho diyaarsan oo la mid ah sida "Bisha hal mar ayaa iftiiminaysa" una gali wadahadalka iyada oo aan loo eegin haddii ay ku habboon tahay iyo in kale. Inta badan, cadowgu wuxuu u maleynayaa in uusan waxba fahmin, oo aamusnaan doono.

Iska daa iska ilaali.

Xumad
Marka laga soo tago kicinta carqaladda, xitaa qaab qaabeysan, waxaa loola jeedaa dhaawac, saamayn kale.

"Miyaad mar kale ku raaxeysaneysaa miyiga?" - Su'aal ah haweeney buuxda. "Miyaadan haysan waqti aad ku daboosho ciddiyahaaga subaxdii?". "Soo gali koox naadi ah, ka dibna uma baahnid inaad shaqeyso wakhti dheeraad ah."

Dhaleeceynta iyo hadalada been-abuurka ah ee haweenka ku dhufta "dhibco xanuun" ayaa lagu muujiyay qaawan iyo qallayl. Quips waa kuwo sharaf leh, waana ficil aan toos ahayn oo gardaro ah. Dadka aan loo isticmaalin si ay u muujiyaan xanaaqooda, si toos ah iyo waqti dheer waxay ku niyadjabaan niyadjab iyo niyadjab, waxay u muuqdaan inay muujinayaan qanacsanaantooda. Halkii laga odhan lahaa: "Waan ka xishoonayaa guulahaaga," waxay yiraahdaan: "Waxaa laga yaabaa inaad leedahay xiriir gaar ah oo uu la leeyahay agaasimaha, tan iyo markii uu kuu dhigay kaaliye agaasin." Inta badan, carqaladdu waa isku day ah in ay magdhowdo dareenka awood la'aanta iyo daciifnimada.

Sidee loola dhaqmaa cibaadada?
Go'aami tilmaamaha iyo sida ugu saxsan, si ay uhadaliyaha hadalka u qirto waxa uu maanka ku hayay ama aamusay: "Sidaas ayaad aaminsan tahay ..."

Haddii aad haysatid sabab aad ku aaminsan tahay in aad fahantid - markaa kadib! - U sharax in ay ku khaldantahay.

Neefta neefta iyo iska dhaga-tir.

Isweydii su'aasha, waa maxay dhibaatada asxaabtaada, sababtoo ah waxa isaga ama iyadu si joogta ah u sheegaan caqabadaha. Noocyada noocan ah - aan caadi ahayn dabeecadda, waxay sidoo kale qarin karaan dareenka daciifnimada iyo awood la'aanta. Haweenaydan ama ninkan ayaa ilaa xad kugula muuqata inaad halis ku jirto ama aad ka gaabisay inaad wax ka qabto.

Ku-tallaab
Sida laga soo xigtay cilmi-baadhista cilmi-nafsiga, 70% dhammaan dumarka shaqeeya waxay u arkaan sababta ugu weyn ee cimilada aan caafimaad ahayn ee ay ku lug leeyihiin lafdhabarta. Waxaan maqli karnaa sheekooyin aad u xun oo ku saabsan sida ay dadku u dhibaateynayaan oo u daali doonaan shaqadooda. Dhibaatooyinka, dhinacyada hooska ee xiriirka aadanaha waa la muujiyey, waxay nasiib daro yihiin inta badan lagu arkay ganacsiga. Dad badan ayaa ku xanuunsada iyaga oo xitaa ku xanuunsadaan xaaladaha ugu daran. Waxay ku fiicanyihiin halka ay ka jiraan tartan xooggan, urur xun, qeyb aan kala cadeyn karin aqoonta iyo madaxa kaligii taliyaha. Way fududahay in anshaxmarinta lagu dhaleeceynayo ama iska tuuro nafteena, laakiin dhammaadkii, waxaa had iyo jeer diyaargarow inaga oo naga go'an. Kuwa si furan u xaliya khilaafaadka oo muujiya aragtidooda waa kuwo aan xiiso lahayn. Mowjada, xanta, faafinta xanta, iyo aamusnaan ku saabsan wax muhiim ah ayaa sidoo kale lagu dabaqaa hababka xiisaha leh ee dabeecadda.

Waxaa jira sababo kala duwan oo dadka u soo jiidaya qulqulka. Marka ugu horeysa waxay noqon kartaa tan: haddii waaxdu ay leedahay jawi culus ama waxay u muuqataa in shaqada aysan wax macno ah samayn, markaa dareenka niyad-jabka iyo walbahaarka ayaa si sahal ah u heli kara hab ka baxsan koox koox shaqaale ah oo naftooda u arka inay tahay dhibane mid ka mid ah asxaabtooda. Qofka oo noqda dhibane ka mid ah dardaaranimada, wuxuu dareemaa awood la'aan. Tusaale ahaan, waxay u timaadaa inay shaqeyso qadada kadib oo ay ogaato in dhammaan shaqaalaha waaxduba ay hore u dabbaaldegeen fasax saacad ah, cidina xitaa kama digin. Xaaladdan oo kale, haweeneydan oo kale waxay ubaahan tahay dhammaan ciidamadu inay is gacan qaadaan, ula tacaalaan aflagaadada iyo inay si daacad ah ula shaqeeyaan jalayaashii soo kiciyay iskahorimaadka.

Ujeedooyin kale oo ku saabsan qulqul-darradu waxay la xiriiri kartaa rabitaanka awoodda iyo saameynta: si aad u hesho awood, adigoo abuuraya faa'iido ku jira xaalad tartan, inaad ka aargoosato haddii meesha la rabo in la siiyo mid kale. Diidmada horay loo soo sheegay ayaa loo aqoonsadey oo la shaaciyey, waxay u badan tahay inay tahay inay wax ka qabtaan iyaga.

Sidee loola dhaqmaa waxyaalahan
Si loola dagaallamo khayaanada, ma jiro xukun guud. Xaalad kasta oo keli ah, waa inaad adigu go'aansatid adiga, adoo ku xiran xaaladdaada iyo waxa dhacay. Waxaa muhiim ah sida aad u qiimeyneyso qofka kaa soo horjeeda. Liiska soo socda waxaa ku jira talooyin ku saabsan sida aad u dhaqmi karto oo aad u ilaalin karto naftaada.

Kala hadal qofka ku fahmi kara, qofka aad ku kalsoonaan karto, dareenkaaga sida murugada, nacaybka, cadhada iyo xanaaqa.

Isweydiiso naftaada, tayada iyo tayada aad ka qaadatay taas oo noqotay dhibane. Ma aragtaa fursad aad ku bedesho wax iyaga ka mid ah?

Go'aami in ay macno u leedahay in loola jeedo khayaanada. Si tan loo sameeyo, isweydiiso laba su'aalood: miyaan dareemayaa awood igu filan oo madaxbanaan iska horimaad? Ma arki karaa fursad aan ku saameeyno wadahadalka ku saabsan dabeecada qof kale? Hadday sidaas tahay, si toos ah ugala hadal. Markaad wada sheekaysato, waxaad ogaan kartaa waxa xakameynaya qofka isku kalsoon.

Raadi jadwalka iyo u sheeg maamulahaaga. Isku day in aad is dejisid iyo ujeeddo.

Haddii cimilada shaqadu aanay wax badan isbeddelin, markaa waa inaad ka fekertaa haddii ay kuu fiicantahay in aad tagto shaqo kale oo gudaha ah ama xitaa ka tagto shirkada oo dhan. Uma qalantid sababtoo ah hammuun inaad ku qasbid naftaada inaad haysato ilaa aad naftaada jebiso.

Sida marxalad kasta oo adag oo noloshaada ah, ku kalsoonaan dareenkaaga, ku kalsoonow xigmaddaada. Waayo-aragnimadaada iyo maskaxdaada, laga yaabee, inay kuu sheegi doonaan xalka ugu fiican ee aad ku qaadan karto xaaladahaas.