Mid kasta oo ka mid ah ayaan ku riyooneynaa shaqadaas, taas oo keeneysa faa'iido wanaagsan, laakiin ma aysan qaadin waqti badan. Daalidda hurdo-hurdo-maalmeedka hore, saxmadda joogtada ah ee joogtada ah iyo saacad-siddeed saacadood, qaar badan ayaa u wareegaya shaqo fog. Thanks to computerka iyo internetka maanta waxaad shaqeyn kartaa adiga oo aan ka tegin guriga wakhti kasta. Laakiin waxoogaa ka dib waxay soo baxday in wax walboo aan fiicnayn: Dhibaatooyin yaryar kuma jiraan shaqooyinka fog ee shaqada marka loo eego xafiiska shaqada, oo waqti dheer qaadato. Sidaad u noqon lahayd?
Shaqada fog waxay leedahay faa'iidooyin badan. Waxaad qorsheyneysaa jadwalkaaga shaqada si madaxbannaan, waxaad leedahay waqti aad naftaada u baahan tahay, uma baahnid inaad meel keliya joogtid. Intaa waxaa dheer, daraasado kala duwan ayaa muujiyay in waxtarka dadka guriga ka shaqeeya ay aad uga sareeyaan kuwa ku fadhiya xafiiska maalin kasta. Shaqo-bixiyeyaasha sidoo kale waxaa jira faa'iidooyin: uma baahnid inaad kireysato qol, uma baahnid inaad lacag ku bixiso kharashka adeegyo kala duwan iyo wixii la mid ah.
Dad badan, shaqo fog ayaa fursad u leh inay ka baxaan hab nololeedka caadiga ah, waxay dareemaan sida qof xor ah. Sidaas waxaad badbaadin kartaa ma aha oo kaliya dareemayaasha, laakiin sidoo kale xoog. Uma baahnid inaad u fariisato shaqada hal hal iyo waqti isku mid ah, waxaad u habeyn kartaa bikitiriinadaada. Waxaad waqti badan u leedahay qoyska iyo caruurta, naftaada. Waad kari kartaa waadna bixin kartaa.
Laakiin faa'iidooyin badan ayaa ah uun illoobi. Waa kuwee?
Sidee loo sameeyaa?
Dad badan ayaa aaminsan in shaqada guriga, waxaad awoodi kartaa inaad wakhti fiican u maamuli karto waqtigaaga iyo kartidaada marwalba. Tani waa khiyaamo caadi ah. Kuwo badan oo ka dib markii ay bilaabaan inay ka shaqeeyaan guriga, wakhti ka dib, waxay ogaadaan in aysan si caadi ah u shaqayn karin iyadoo aan la kontoroolin. Waad ku raaxeysan kartaa socodka maalinta oo dhan ama ganacsigaaga, iyo fiidkii dambe waxaad ogaaneysaa inaadan waxba ka qaban shaqada.
Maxaan sameeyaa? Ugu horeyntii, waa lagama maarmaan in la ogaado in shaqada guriga ay u baahan tahay is edbinta iyo awoodda aad u qorsheyn karto maalintaada, iyo sidoo kale inaad mudnaanta siisid. Adiga ayaa ah maamulahaaga, kaasoo maamula nidaamka shaqada. Sidaa darteed, wax waliba way ka fiican tahay in la rinjiyeeyo saacadda oo aanay ku mashquulin waxyaabahaan. Tani ma aha mid aad u fudud, sababtoo ah waxaa jira waxyaabo badan oo jirdil ah. Si aad iskaga badiso naftaada, jooji shaqada si qaybo ah, oo samee maalintaas. Tusaale ahaan, u shaqee 2.5 saacadood maalintii saddex jeer maalintii ugu fiican, iskuday inaad sameyso shaqada oo dhan galabtii, si fiidkii aad u hesho wakhti lacag la'aan ah oo lala xiriiro asxaabta, tagitaanka tiyaatarada iyo wixii la mid ah.
Miyir-qabtiga ama xiriirka danaha?
"Thanks to jadwalka cusub, ugu dambeyntii waxaan awoodi doonaa in aan waqti badan la qaato saaxiibadey, la kulanta asxaabtooda jawi aan rasmi ahayn iwm. Tani waa nasiib sax ah. Imisa qof ayaan ka shaqeynin koox, isaga oo ka tagaya, wuu joojiyay inuu qayb ka noqdo. Ka dib, wada-hadalku waxaa weheliya asxaabteena. Dad badan, isbedel lama filaan ah ayaa noqda naxdin iyo xitaa mararka qaarkood waxay keenaan niyadjab. Wuxuu bilaabaa inuu seego caadada caadiga ah, jacaylka jalaqsiyaadka, macalinka daacad ah iyo wixii la mid ah. Laakiin waxaan u baahannahay inaan ogaanno in asxaabtu aysan is arki doonin marar badan. Ka dib, waxay weli haystaan kaararka garaafka. Waqti ka dib, noloshu waxay bilaabi kartaa inay u muuqato mid xun oo caajis ah. Waxaa laga yaabaa in aad u cadhootid saaxiibada iyo kuwa aad jeceshahay. Halkii aad ku raaxaysatay oo aad riyaale ku riyootay, waxaad heli kartaa niyad jab.
Maxaan sameeyaa? Dadka waxaa loo qaybin karaa laba qaybood. Marka ugu horeysa waa kuwa ubaahan isgaarsiinta, sida hawada. Marka labaad - dadka ayaa isku filan. Haddii aad ka tirsan tahay qaybta koowaad, markaa shaqo la'aanta maahan adiga. Isku day inaad hesho wax u baahan shaqo waqti-dhiman ah Tani waxay ku siin doontaa waqti dheeraad ah oo lacag la'aan ah waxayna ku taageeri doontaa cod. Nooca labaad ee dadka, sidoo kale, ma aha dhammaantoodba siman. Haddii aad muddo dheer shaqeyneyso shaqo fog, markaa cabsida bulshada ee dhabta ah way sii kobcin kartaa. Kadib, dadka isku-filan waxay noqon karaan dad la'aan, guud ahaanna ma awoodi doonaan inay isticmaalaan isgaadhsiinta.
Ka taxadar naftaada
Qofka shaqada u tagay wuxuu heystaa waqti iyo fursad uu wax uga qabanayo naftiisa. Hase yeeshee, dhab ahaantii waxay noqotaa mid gebi ahaanba ka duwan. Marka aadan u baahnayn inaad kor u kacdo subax kasta oo aad tagto, qaar badan oo naga mid ah ayaa joojiya dhaqdhaqaaqa - fadhiisan kombuyuutarka subax ilaa habeenkii. Zaden waxaan u guuri karnaa oo keliya hareeraha guriga: jikada si loogu helo koob shaah ah ama cunto. Laakiin tani ma badalayso waxqabadka buuxa, sidaas darteed qaar badan oo ka mid ah kuwa caatada ah waxay u soo jeestaan mid dhammeystiran. Iyadoo aan lahayn jimicsi jireed oo buuxa, dhibaatooyinka wadnaha ayaa muuqanaya, murqaha daciifaya, jidhkana luminta socodka iyo dabacsanaanta. Intaa waxaa dheer, tan oo dhan, naceybka niyadda iyo waxaad bilaabeysaa in ay la dagaallamaan kuwa aad jeceshahay iyo dareen la'aan.
Maxaan sameeyaa? First of all, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho jimicsiga oo buuxa, ka hesho qolka jir dhiska, qoob ka ciyaarka ama barkadda. Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka takhalusto kaloorahaaga maalinlaha ah. Ka dibna si habboon u habee goobta shaqada. Diyaarso xaashiyaha, telefoonka, fakiska si habboon oo ay tahay in loo soo dhawaado, oo aaney gaarin. Kadib waxaad inta badan ka kacaysaa kursiga. Ha iloobin waajibaadka guriga. Nadiifinta ayaa kaa caawin doonta inaad hesho saxda saxda ah. Waxaa jira hab kale oo lagu ilaaliyo foomka - in ey ey leedahay. Adiga uma oggolaan doonto inaad ku fariisato meel aad u dheer: adigana waa inaad ku socotaa shan goor maalintii, ciyaar, dhar iyo takadale.
Waqtiga oo dhan boostada
Qaar waxay aaminsan yihiin in ay awoodi doonaan inay shaqeeyaan saacad walba, taas oo macnaheedu yahay in ay suurtogal u tahay inay lacag badan helaan. Dhinaca kale, waa run: marwalba waad shaqaysaa oo waad qaban kartaa shaqada. Laakiin dhinaca kale, jadwal saacad-saac ah, waxaad kuxirnaan doontaa kuwa aad jeceshahay. Taas oo la mid ah calaamad, khadka u dhexeeya shaqada iyo wakhtiga firaaqada ayaa si dhakhso ah u baaba'aya, waxaadna noqon doontaa mid aad u daalan, malaha xataa waxay keeni kartaa diiqada.
Maxaan sameeyaa? Haddii aad la shaqeysid martida guriga, ka dib kala hadal jadwalkaaga kuwa uu ka hadlayo - deriska ama guriga. Shaqadaadu waa inaysan abuurin raaxo. Si aanad ugu jiidin "cadaadis saaran miiska", waxaad go'aan ka gaartaa naftaada, wakhtigee iyo jadwalka aad qaban doonto.
Anigu waxaan noqon doonaa hooyo iyo naag
Dumar badan ayaa u maleynaya in guriga ka shaqeynaya ay caawin doonto in ay waqti dheeraad ah siiso carruurta iyo ninka. Laakiin khibrad ayaa muujinaysa in tani aysan ahayn had iyo jeer kiiska. Shaqooyinka guriga iyo caruurtu waxay kugu kicinayaan adiga oo isbedel ku sameyn doona qorshayaashaada. Waxa ugu adkaa waa in la sharaxo dadka aad jeceshahay in haddii aanad maalin walba u waarin xafiiska, tani macnaheedu maaha inaad ku mashquulin kartid waqtiga oo dhan dadweynaha.
Maxaan sameeyaa? Isu diyaari xaqiiqda ah in bilowga aad tahay inaad la dagaalanto waqtiga shaqadaada. Samee wadahadal lala yeesho reerka, u sharax in hadda jadwalkaagu is beddelay oo keenaya fahamkooda astaamaha jadwalka cusub. Waxay u baahan yihiin inay fahmaan in haddii aad ka shaqeynayso guriga, markaa tani macnaheedu maahan inaad noqotey guri guri oo dhammaan hawlaha gurigaagu waxay u baahan yihiin inay ku soo rogaan garbahaaga. Xitaa waxaad samayn kartaa calaamad gaar ah "Ha walwalin!" Oo waxaad ku dhejin kartaa haddii loo baahdo.
Dabcan, qoysku isla markiiba ma ogaan doonaan dhammaan shaqada fog ee culus, inta badanna waa inaad u sharaxdaa iyaga isla waxaas. Laakiin ugu dambeyntii waxay noqotaa mid fiican, waadna ku shaqeyn kartaa si nabad ah.
Hadda ma ogtahay oo keliya wax ku saabsan faa'iidooyinka shaqooyinka fog, laakiin sidoo kale waxa ku saabsan cilladaha. Sidaa darteed, ka hor intaanad u soo guurin shaqo cusub, ka feker in xaaladaha cusubi ay kaa joojin doonaan?