Waa xilliga guga in qaybta libaaxyada ee ka sii daridda cudurada kelyaha ay dhacaan. Waa maxay sababta? Ka dib oo dhan, waxaa mar hore u kululaynta qorraxda, ma aha sidaas qabow ka baxsan. Maxay sidaas u tahay sida kalyahannadayadu? Waxyaabaha ayaa ah in dhibaatooyinka soo uruuray xilliga jiilaalka ay isweydiiyaan hadda. Marka ay jilicsan tahay waddada, jidhku wuxuu nashqadeeyaa oo isticmaalaa ugu badnaantii kaydka. Laakiin waa u qalantaa xaaladaha adag ee lagu beddelo kuwa ugu wanaagsan, maxaa yeelay waxaan ku nasan karnaa oo isla markiiba u soo gudubnaa midhaha feker la'aanta ah ee caafimaadka qofka. Dharkaani wuxuu ka baxaa xilli, cunnooyinka aan dheellitirnayn, tirada aan ku filnayn ama tayada dareeraha. Sidee loo ilaaliyaa kelyaha caafimaad qaba lana ilaaliyaa dhibta xilliyeed?
Noocyada dheddigga ee cudurrada kelyaha - filtarrada jirka.
Badanaa, cudurada kelyaha ee kala duwan ayaa saameeya haweenka, taas oo ay sabab u tahay jireed. Sidoo kale, caabuqa wuxuu keeni karaa fangaska khamiirka (tusaale, Candida). Laguma daaweynin wakhtigii jirku waxay keeni kartaa dhibaatooyin kelyaha.
Ka taxaddar difaac
Cudurada kelyaha - filimka jidhka ayaa mararka qaar qaadaya cawaaqib xun.
Dareeraha qiimaha leh
Koofiyadaha, sida jidhka kale, waxay u baahan yihiin biyo, maxaa yeelay waa shey lagu nadiifinayo jirka jirka waxyeelada dheef-shiid kiimikaadka, sunta, haraadiga daroogada. Badanaa waxaad maqli kartaa talooyin si aad u cabto biyaha kulul. Si kastaba ha ahaatee, waa in maskaxda lagu hayaa in biyo noocan oo kale ah aan la cuni karin maalin kasta. Way fiicantahay in la isticmaalo marka la nadiifinayo jirka, tan iyo biyaha la dhalaalay (biyo la dhalaaliyey) ma laha qaab dhismeedkiisa. Iyo in lagu daro biyahaan ku jira dheef-shiid kiimikaadka, jidhku waa inuu qaabeeyaa, taas oo ah dadaal dheeraad ah. Markaad nadiifineyso jirka, dhirta si fudud u dhalaali "waxay soo saartaa" mid kasta (oo ay ku jirto qaab-dhismeed xun) oo muujiya.
Marnaba ma cabbi karto qadar biya ah oo biyo ah - tani waa culeys weyn oo ku saabsan kelyaha. Way fiican tahay in badanaa la cabbo, laakiin qaybo yaryar.
Dabcan, waa in aanad beddelin biyo leh litir oo qaxwo ah iyo nooc kasta oo soodhada ah-cabitaannada noocaas ah ayaa ka xanaajiya kelyaha waxayna xitaa ka xanaajin kartaa dhismaha dhagaxyada. Ma jecla kelyaha iyo aalkolada: waxay leedahay saameyn burbur ah unugyada jidhka, tiro badanna waxay keentaa kalyantii fashilantay. Cudurada kelyaha - filtarrada jirka inta badan waxay ku xiran yihiin cuntada iyo nafaqada dadka.
Noocyada cuntada
Waxaa si xun u saameeya caafimaadka kelyaha, khudradda cagaaran ee korontada, iyadoo la adeegsanayo cayayaanka iyo kiimikooyinka (taasina waxay ku dhowdahay dhammaan khudradda cagaaran ee laga helo dukaanka). Spinach iyo sorrel waa kalyantiilo kelyo, sidaa darteed laguma talinayo dadka qaba cudurrada kelyaha. Oo foomka la qaboojiyey, khudaarta ayaa ah sun ku jirta kelyaha oo xitaa sabab u noqon kara qof caafimaad qaba - cystitej oxalate. Kelyaha sidoo kale ma jecla waxyaabaha leh xad-dhaaf ah xeryahooda birta ku jira: hilibka doofaarka ah iyo hilibka lo'da, ciyaarta, beerka.
Isticmaalka cusbada inta lagu jiro cudur kelyaha - filtarrada jirka waa in ay u hoggaansamaan macnaha dahabka ah. Haddii aad gebi ahaanba ka tagto milix, kaddib marka kalyaha la joojiyo ayaa dhici karta. Dib-u-dhiska wuxuu keeni doonaa natiijo isku mid ah, oo lagu daray dhismaha dhagaxyada. Qiyaasta maalin kasta ee lagu taliyey ee cusbo waa 5 g maalintii. Waxaa sidoo kale muhiim ah in la xisaabiyo cusbo ku jirta cuntooyinka la dhammeeyey ee aan cunno maalintii.
Qaad qaado
Si aad u ilaaliso kelyaha caafimaad qaba, waa inaad si joogto ah ugu haysaa xaalad fiican. Haddii inta lagu jiro fasaxyada aad ku jirtey dufan, cuntooyin culus, aalkolo, isla markiiba si dhaqso ah u nadiifinta kelyaha. Halkan waxa ah waxa uu takhtarka cilmiga caafimaadka kala taliyo: "Habka ugu fudud uguna habboon waa biyaha ari ah. Si fudud u diyaari. 1 tbsp. l. miraha xabuubka aan la daabicin ku shub 700 ml oo biyo ah. Habeen habeenkii daboolka. Isticmaal bacda shaciirku waa inay noqdaan cabitaan caadi ah laba ilaa saddex toddobaad.
A daaweyn jilicsan oo jilicsan ee kelyaha waa tincture ee burooyinkeeda currant madow. Waa in la kariyaa dabayaaqadii Febraayo-Maarso, marka ay burooyinku bilaabaan inay bararaan duurka. Uruuri burooyin yar oo furan ee currants, ku shub vodka (oo ah saamiga 1: 5 ama 1: 7), u diyaari laba toddobaad, daadi. Qaado 30-40 dhibcood halkii 50 ml oo biyo ah. Kaadida bukaanku waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu yareeyo bararka PMS (marka indhaha, faraha barar). Dumarka haweenka ee wanaagsani waa alfalfa (waxaad ka iibsan kartaa farmashiiye). Waxay ka koobantahay phytosterols (isbarbardhig dhirta hormoonada dumarka) oo kaliya ma nadiifin oo keliya, laakiin sidoo kale waxay taageertaa kelyaha.
Kalluun laga bilaabo carruurnimada
Saldhigga caafimaadka ayaa la dhigaa carruurnimada. Ilmaha qaba pyelonephritis joogto ah, waa lagama maarmaan in la ilaaliyo ka hor inta uusan gaarin da'da 7 sano - ilaa uu ugu dambeyntii abuuray burooyinkeeda.
Cranberry on ilaaliyaha cudurrada kelyaha - filtarrada jirka
Xanaanadu waa kaaliye aad u fiican ee ka hortagga cudurrada kalyaha, maadaama ay leedahay guryaha lidka bakteeriyada, taas oo ay sabab u tahay tiro badan oo asiidh organic ah: benzoic, cinchona, ursolic.