Fahamka xun ee xubin ka mid ah jirkiisa wuxuu keenayaa xaqiiqda ah in lamaane badan oo is qaba ay ku nool yihiin qaab joogto ah ka hor intaanay uur lahayn. Qaar kale ayaan ku faraxsaneyn, sababtoo ah, iyada oo xitaa caafimaad wanaagsan iyo rabitaan weyn, ma sugi karaan ilmaha. Waxaa laga yaabaa in ay doortaan wakhtiga khaldan ee cunugga.
Nin wuxuu awood u leeyahay inuu fahmo noloshiisa oo dhan, laga bilaabo markuu qaan-gaaro. Taasi waa, bacriminta labka ah waa mid joogto ah.
Naagtu waxay bacrimisaa kaliya 4% ee muddada nolosheeda. Ma adag tahay in la rumaysto? Aynu sheegno:
- Gabadhu ma awoodo inay uur yeelato kahor intaanay qaangaarin (qiyaastii 11-15 sano);
- haweeney ayaa lumisay awoodda ay u leedahay inay uur yeelato ka dib markii bilawga ah ee menopause (ka dib 50 sano);
- inta lagu jiro da'da ilmaha la seexdo haweentu waxay uur qaadi kartaa ilmo yar maalmo bil ah, keliya marka ukunta oo dhami ka soo baxdo bishiiba.
Waxaa suurtogal ah in si sax ah loo ogaado wakhtiga uu haweenku midho dhalin karo.
Xilliga caadada, oo loo eego midho-dhalasho, ayaa loo qaybiyaa saddex weji:
Wejiga I - cunuga qoyan marka uu ukumo korayo. Waqtigeeda waa mid aan degganeyn, oo dumarka qaarkoodna gabi ahaanba maqan (ee haweenka leh wareega caadada gaaban)
Wejiga II - bacriminta, marka ukunku uu bislaado oo ka soo baxo ugxan. Muddadan oo keliya ayaa suurtagal ah in la ilmo cunug.
Wajiga III - Maqnaanshaha buuxa, laga bilaabo xilliga dhimashada ukunta ilaa caadada xiga.
Muddadii bacriminta ee wareegga dhiigga waxaa loo aqoonsan karaa qalad la'aan, waxayna bartaan sida loo xakameeyo rummada. Inkasta oo ay inta badan haweenku yiraahdaan waa wax aan macquul aheyn in la go'aamiyo waqtiga bilawga ah ee ugxanta. Dabcan, haddii ukumigu leeyahay gambale oo nagu soo wici kara inta lagu socdo tuubada dhoobada, nolosheena ayaa noqon lahaa mid aad u kacsan. Laakiin sababta aan u ilaalin, marka uu maqnaanshaha, ka dambeeyay ujeedooyinka tiro sifooyin ah sifo u ah mudo dhir badan.
1. Xabka xabsiga.
Bilowga wareegga caadada, afka ilmo-galeenka ayaa la xiray iyada oo la jeexjeexay xabo dheer. Sida oocyte wax u dhacdo, heerka hormoonka dhiigga ayaa kor u kaca. Qanjirrada ilma-galeenka ayaa aad u xasaasi u ah hoormoonnada kuwan oo, iyaga oo hoos yimaada saameyntooda, waxay bilaabaan inay soo saaraan xab. Marka ugu horeysa xabku waa dhoobo oo dhegdheg leh, laakiin si tartiib tartiib ah ayay u noqotaa mid hufan, xargaha. Lambarkiisu sidoo kale wuu kordhaa. Dumarka waxay dareemaan qoyaan siilka. Iyo marka dufanku u eg yahay borotiinka ukunta ceeriin - macnaheedu waa in cuncunku yimaado. Ka dib qoynta, xaddiga garaacista si tartiib ah ayuu hoos u dhacaa, waxay noqotaa cufan, dhoobo, waxayna sameeyaan faashad jilicsan, taas oo markale xirmeysa afka ilmo-galeenka.
Qufac badan ayaa lagama maarmaan u ah in la sii wado waxtarnimada spermatozoa. Xabashadan waxay ku noolaan karaan saddex ilaa toddoba cisho. Iyadoo ayan haysan, waxay u dhintaan saddex saacadood ka dib. Haddii aan tixgelinno noocyada kala duwan ee dheecaanka afka ilmagaleenka hoostiisa ku yaala mikroskoob, waxaa lagu arki karaa in xabagta dhoobada ah iyo bullaacaduba ay u muuqato muuqaalka mesh maskaxda ah, taas oo aan macquul aheyn in spermatozoa uu galo iyada. Maqaar ah, cad, dareeraha dareeraha, xajmiga ayaa toos u soo baxaya kana sameeyaa tubbooyinka tooska ah kaas oo spermatozoa ku dabaalanayo tuubooyinka dhoobada.
2. Meelaha ilma-galeenka.
Jaantuska kale ee qiyaasta bacriminta waa isbedelka booska ilma-galeenka. Waxaa lagu go'aamin karaa ma aha oo kaliya dhakhtarka dumarka, laakiin sidoo kale haween kasta oo iyaga u gaar ah, laakiin sidoo kale iyada oo la qiimeeyo jilicsanaanta ama adagaanta iyo heerka furfurnaanta ee afka ilma-mareenka. Ka hor qaliinka, makaanka afkiisa waa mid adag, xiran oo hoos udhacay siilka. Waqtiga uur-qaadashada, qoortu waa jilicsan, qoyan (waxaa ku jira xabka), kan kaniisad yar ayaa furan, qoortuna laftiisa ayaa la jiidayaa siilka. Isla markiiba qoynta ka dib, makaanka afkiisa oo hoos yimaada saameynta progesterone si dhakhso ah ayey u noqotaa mid adag, xiritaan iyo dhaco. Isbedeladan oo dhan ayaa si dhakhso ah loo go'aamiyaa ka dib marka la helo khibrad gaar ah.
Kormeerka waa in la sameeyaa hal mar maalintii, laakin doorbidida isla waqtigaas. Hal cagaha saar dhinaca geeska musqusha ama kursiga armaajada, geli hal ama labo farood siilkaaga (ha ka baqin infekshinka haddii wax walba la sameeyo gacmo nadiif ah). Afka ilmagaleenka si fudud ayaa loogu kala qaadi karaa derbiga jilicsan ee xubinta taranka haweenka.
3. Heerkulka asalka ah.
Progesterone hormoonka, oo la soo saaro isla markiiba ka dib dhalmada, waxay sababtaa kororka heerkulka jirka ee hoose, taas oo sidoo kale ka dhigi karta suurtogalnimada in la dhiso marxaladda dhalmada ka dib. Xoog ku kaca heerkulka - boodi, macneheedu waa horumarinta hormoonada progesterone, taas oo macnaheedu yahay in qooysku horay u dhacay
Heerkulka waa in lagu qiyaasi karaa subax kasta, isla mar ahaantaana, isla markiiba soo toositaanka, isagoo aan sariirta soo bixin. Dumarka shaqeeya habeenkii waxay cabbiraan heerkulka 3-4 saacadood ka dib marka sariirta la seexdo. Cabbiraadda heerkulka waa in lagu sameeyaa malawadka, gudaha hoosta ama afkaaga hoostiisa. Laakiin wareegga oo dhan waa in la cabiraa hal dhinac isla markaana heerkulbeegkuna waa inuu ahaado mid.
Heerkulka ka hor qaliinka laftiisa ayaa hoos u dhigi kara 0.1 - 0.2 digrii kadibna kor u kaca kadib uureysiga ugu yaraan 0,2 digrii wuxuuna kudhaca heerkan illaa dhamaadka wareegga caadada. Ka hor intaan cirfiidka, heerkulku mar kale mar kale wuu dhacaa. Xaaladda heerkulka jidhka, sida caadiga ah, waxay ka dhacdaa wareegga caadada haween caafimaad leh. Haddii dhowr bilood gudahood ay jadwalkaaga u noqdaan mid hal mar ah - tani waa munaasabad lagula tasho dhakhtar. Heerkulka cabbirka asaasiga ee halbeegga ah ayaa muujinaya xanuunada hoormoonka. Habkani wuxuu go'aan ka gaadhayaa maalinta ra'yi-gelinta waa mid sahlan, sahlan, aan xanuun lahayn oo ugu muhiimsanna raqiis. Dabcan, waxaad la kulmi kartaa dumarka aan ku faraxsanayn qiyaasta heerkulka. Waxay yiraahdaan ma rabaan in lagu qabsado heerkulbeegga. Laakiin ka dib, dadka oo dhan ilkaha ayay cadayaan, oo cidina kama soo horjeesan rabitaanka burushka cadayga. Si fudud ayaad u isticmaali kartaa cabiraadda heerkulka maalinlaha ah. Waxaa intaa dheer, waa ka raqiisan tahay baaritaano qaali ah oo loo yaqaan ovulation, marka ay timaado dhibaatada uurka.
Hadda internetka waxaa jira barnaamijyo badan oo si otomaatig ah u go'aamiya ugxanta, waxaa kaliya oo lagu cabbiraa heerkulka iyo diiwaangelinta natiijooyinka.
4. Waxa kale oo jira calaamado kale oo dheeraad ah oo la xidhiidha ugxanta. Qaar ka mid ah haweenka qaarkood, qaarna kuwa kale.
Tusaale ahaan:
- qallajinta qanjidhada naasaha, xanuun iyo dareenka ibta naaska;
- xanuunka caloosha hoostiisa mid ka mid ah ama dhinaca kale, oo loo yaqaanno xanuunka qaaxada (calaamad ugu caansan);
- dhibco dhalaalaya (bustayaal), sababtoo ah joogitaanka qadar yar oo ah dhiig oo ku jira xab xasaaf ah.
Waa muhiim in la yiraahdo, waxa muhiim ah fursadda ay lamaanuhu u aqoonsadaan maalmo dhowr ah oo bil kasta ah, marka ay u badan tahay in ilmo dheer oo la sugayo la daboolay, iyo sidoo kale maalmo kale marka uurku suurtagal ahayn.