Ninkuna wuu riyaaqaa riyadiisa, maxaa ku haboon inuu ka fikiro?

Tarjumaadda hurdada, taas oo ninku kuu bedelay dhinaca kale.
Habka ugu caansan ee loo arko in xeeldheeraanta ninkeedu uu riyo yahay ama inuu naftiisa sameeyo isaga oo ka hadlaya walaaca dumarka ee walbahaarka ah. Waxaa suurtagal ah in haweeneydu ay dareemayso dambiile anshax xumo ah iyo sababta oo ah waxay dhib ku tahay murugada. Inkasta oo ficil xaqiiqo ah laga yaabo inaysan waxba ka qabin ololaha "garabka bidix", dembiga xaaskiisa lama ogola in laga fogaado haddii uu ogaado wixii dhacay.

Riyada oo ay ninku isbeddelaan

Badanaa, fasiraadda riyada waa arrin ka soo horjeeda. Markaad kacdo, wali waxaad dareentaa duufaan aan fiicnayn oo ka imanaya ninkeeda riyo, ha isla markiiba weerarto su'aalaha aaminaadda. Xaqiiqdii, inta u dhaxaysa adiga waxaa la dhisi doonaa xiriir diirran, kalsooni iyo isfaham leh. Tani waxay si gaar ah u tahay lammaaneyaasha ay dhibaatooyin ka soo wajahday noloshooda qoyskooda.

Markaad aragtay in ninku uu ku bedelay adiga iyo saaxiibadiisii, ma aha in isaga si aad u eegto si dhow, laakiin uu u yaqaan. Hurdada macnaheedu maahan in qof kasta oo saaxiibka ah uu ku jiifsanayo qofkii aad dooratay. Waxaad si ula-kac ah ula xiriireysaa dadka leh waayo-aragnimo nololeed oo qibrad leh si aad u hesho naftaada. Laakiin maaddaama xiriirka noocan oo kale ah uu leeyahay dhadhan niyadjab leh, aragtidaas waa in la tixgeliyaa oo keliya markaad rabto in aad ka fogaato qof ka soo horjeeda.

Haddii aad ku riyootid in ninku uu kuu qirsanaa khiyaano, waxaa habboon in aad siiso dareen dheeraad ah xiriirka qoyskaaga. Dhab ahaantii, ma aha ilaa sino ay gaarto dhibic, laakiin haddii aad sii wadato inaad is qabsato midba midka kale, way dhici doontaa. Isku day in aad naagtaada siiso diirran iyo kalgacal si uusan xitaa u haysan fikrad aad ku raadineyso meel dhinac ah.

Maxaa dhacaya haddii ninkeygu igu khiyaaneeyo?

Maadaama tilmaan-bixinta asaasiga ah ee riyooyinkani ay hore u yaqaaneen, waxaa haboon inaad qaadato talaabooyin aad ku dhisi karto gurigaaga runtii waa mid aad u kacsan, xiriirkuna waa aaminsan yahay oo diirran yahay.

Haddii aad bedesho

Waxaan marar dhif ah u sheegnaa riyooyinkan kuwa aan dooranay, si aan u kicin khilaafaadka ka soo horjeeda. Laakiin si loo falanqeeyo aragtida noocan oo kale ah weli waa u qalantaa.

Marka hore, hurdadu waxay u adeegsan kartaa xusuusin aanad fulin ballanqaad.

Marka labaad, aragtida waxa ay ka tarjumi kartaa haweenku inay rabaan khiyaano qaran. Waxaa macquul ah in iftiiminta dareenka iyo xidhiidhada galmada ay sii jirtey waqtigii fogayd, naagtuna waxay ka maqan tahay niyadda dareenka nolosha. Si aan si wada jir ah u burburin xiriirka, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad kala hadasho xaaskaaga oo aad ogaato sababta xiriirku u gaarsiiyay dhamaadka dhimashada.

Sida laga soo xigtey daaweynta buugaagta riyadu, riyooyinka khiyaamadu maaha kuwo asal ah, oo muujinaya xiriirka lamaanaha. Sidaa darteed, haddii aad tan aragtid, isku day inaad si degan u falanqayso noloshaada iyo, haddii aad rabto inaad xiriir la yeelato, iskuday inaad qaado tallaabooyin wax ku ool ah.