Naag kasta waxay ku riyooneysaa in ay u muuqato muuqaal. Laakiin mararka qaarkood kuma filna inay ku rido dhar qurxoon oo ay ka dhigaan bushimahaaga.
Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, haweenku waxay ku fiicnaadeen farsamooyin khaasa oo qaas ah, kuwaas oo u oggolaaday in ay had iyo jeer u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh, xiiso leh oo la jecel yahay. Maanta waxaan u sheegi doonaa iyaga ku saabsan akhristeyaasheena.
Tusaale ahaan, in la xoojiyo tamarta haweenkeena waxay caawineysaa biyaha caadiga ah. Haddii haweeney rabto inay noqoto mid qurux badan, waa in ay subaxdii qabsato. Haddii aad rabto inaad hesho jacayl, ka dibna qaado qubeyska Jimcaha!
Waxaa aad loogu talinayaa in la qubaysto wakhti dambe habeenkii ama habeenkii, iyada oo dayaxa iftiinka. Waxaad shumaca iftiin kartaa, qolka qiiqa ku dhuuqi kartaa. Biyaha waa in lagu daraa saliidaha iyo caleemo karootada ah, tusaale ahaan: naas, digir, rosemary. Tani waxay abuurtaa jawi khaas ah oo qarsoodi ah.
Sidoo kale waa in la codsadaa iyadoo la tixgelinayo sharciyada bioenergetics, iyo sidoo kale shakhsiyaadkaaga iyo rabitaankaaga shakhsi ahaaneed. Adiga ayaa isweydiin kara, haddii aad rabto inaad bedesho muuqaalkaaga. Si aad tan u samayso, u istaag dhinaca hore ee muraayada isla markaana ku feker faahfaahin sida wajigaaga cusub u eegi doono. U oggolow sawirka cusub inuusan isku midka aheyn midkiin hada - iska ilaabi muuqaalkii hore oo aad diirada saartid midka aad jeclaan lahayd inaad hesho.
Taas ka dib, dalbashada haboonaanta.
Laga soo bilaabo waqtigeedii, haweenku waxay doorteen saliid qudaar ah, cadar iyo foorno si ay ugu adeegaan ujeedo gaar ah - si fiican u soo jiito jinsiga ka soo horjeeda, isbeddelka niyadda jihada saxda ah - iyaga iyo kuwa ku xeeran.
Waxaa fiican in la isticmaalo daaweynta dabiiciga ah. Tusaale ahaan, hoos u dhig saliida jilicsan ee jilicsan ee maqaarkaaga. Naag xoog leh ayaa ku kalsoonaan doonta. Iyo bamboo ama saliida, dibedda maqaarka, waxay kaa dhigi doontaa mid aad u soo jiidasho leh inta lagu jiro kulamo saaxiibtinimo.
Halkan waa mid ka mid ah cuntada ugu fudud ee loo heli karo qof walba. Xoogaa qaybta caadiga ah ee kiriimka ee aad caadeysantahay inaad maalin kasta isticmaasho, weelka muraayada ama dhalaalaya. Ku dar biyo yar oo jilicsan ama casriyeenta. Qaybta la dhammeeyey, kareemku waa inuu u uraa sida Rose. Taas ka dib, walbaha walwal leh oo waliba ku dhaji - tani maaha oo keliya inaad kordhiso xiisaha aad ka hesho ragga, laakiin sidoo kale ka hortag khilaafka dadka kale.
Ugu dambeyntii - ku saabsan timaha. Maalmihii hore, haweenku si qalad ah uma soconin madaxooda, laakiin sidoo kale xayiraadii la isku qurxiyo ama waxay timahooda ku xidhxidheen xirmooyinkoodii - taasi waxay ka baxday ruuxa sharka leh. Oo markay jidka agtiisa keeneen ayaa wadaaddadii sahay qotomiyey. Maahmaahda "timo dheer, maskax gaaban!" Ma aysan imaanin fursad.
Marka laga soo saaro cufka timaha, waxaa naloo siiyay tamar xad dhaaf ah, oo ay ka mid yihiin shisheeye, taas oo faragalinaysa nolosheena caadiga ah. Sidaa daraadeed, waxaa lagula talinayaa in lagu siiyo timo marar badan.
Timaha isku dhafan waxay kaloo leedahay sifooyinka tamarta. Haddii aad timo timahaaga oo aad ka fekereyso wax aad rabto inaad gaarto, waxaad isku mashquulineysaa inaad gaarto hadafkan. Laakiin haddii qof ku dhibaateeyo, wuxuu si fudud ugu dhigi karaa barnaamijkiisa tamarta. Ha ogolaan tan.
Waxaa fiican in aan loo isticmaalin caag ama bir bir ah, laakiin shanlada dhirta - waxay ka ilaalisaa luminta tamarta iyo indhaha xun.
Haddii timo ay timaado, samee caadada soo socota maalin kasta: 5-10 daqiiqo ayaa ciddiyaha gacmaha ka saaraya ciddiyaha kale ee kale, iyagoo u maleynaya in aad leedahay madaxa tufaaxa timaha madaxaaga .
Ka dib markaad timo timaha, ma seexan kartid calool madhan. Waa inaad cuntaa ama cabtaa inta aadan sariirta aadin. Tani waxay dib u soo celinaysaa hadhaagii tamarta.