Ka dib oo dhan, waayitaanka aan la shaacin ismaandhaafka laftiisa - iyo, fursad u helin inuu dibadda u baxo, wuxuu xoojiyaa awooddiisa burbursan, dareenka aadanaha ee xun iyo caqliga.
Tobannaankii sano ee la soo dhaafay, iyada oo horumarinta sayniska ee cilmi-nafsiga, fikradda kale waxay noqotaa mid caan ah: si cad u muujiso dareen kasta, (dareenkiisa), dareenka xun ee aadanaha iyo caqliga. Nasiib darro, dadka qaarkiis waxay aaminsanyihiin in furitaanku ka dhigan yahay dhibaatada maskaxeed ee dadka kale.
Labada istiraatiijiyadeed ee dabeecadaha xun ee shakhsiyaadka iyo caqliga ayaa ah mid xagjirnimo leh, macnaha dahabiga ahi waa inuu fahmo dabeecadda dareenkiisa iyo inuu raadsado qaab waxtar leh oo iyaga loogu talagalay ama dib-u-eegista diidmada. Waxaan soo jeedinaynaa in aad ogaatid sida loola dhaqmo haddii dareenka burburay uu ku dhibo adiga, cunugaaga, ama markaad ku jirto bulsho dacaayad shucuur leh.
Dabeecadda dareenka
Cilmi-nafsi-yaqaanka cilminafsigu waxay ogyihiin in gumeysiga dareenka xun, dareenka xun ee qofka iyo caqliga uu yahay mid aad u iftiimaya oo ka sii fiicnaanaya farxad leh: tani waa midda niyadda u ah nafsaddeena, oo ay ku xirantahay taariikhda aadanaha. Waqtiyadii hore xanaaq, cabsi, caro ayaa muhiim u ah: haddii ay habboon tahay, ha ka xanaaqin dagaalka ka hor, kama adkaan doonto cadowga. Haddii aanad cabsigelin wakhtiga, ma heli doontid wakhti aad uga baxdo tuubbada. Intaa waxaa dheer, waaya-aragnimooyinka xun ee lagama maarmaanka u ah inay naga dhigaan xasillooni, oo isu dheelitirnaanta dawladeena gudaha ah: ka dambeysa cirifka farxadda leh oo la raaco hoos u dhac yar.
Hase yeeshe, dhammaanteen waxaynu aragnay waqti ka waqti qadhaadh, niyad jab, cadho, xanaaq, caro, dareen diidmo ah oo qof iyo caqli-xumo. Waxa ugu muhiimsani waa in dareenkaasi aanu nagu hoggaamineynin, laakiin annaga ayaan nahay. Kitaabka Quduuska ah wuxuu leeyahay: "Ha dembaabina markaad careysanayso." Si kale haddii loo dhigo, waxa soo wajahda cadho waa qof dabiici ah. Si kastaba ha noqotee, xitaa haddii aad degan tahay gobolkaan, waxaad awoodi kartaa inaad u dhaqanto si macquul ah.
Baro inaad ka wada xaajooto
U qaado inaadan si joogta ah ugu sii jiri Karin xaalad ah jacayl nabadeed iyo inaad si farxad ugu raaxaysato wax kasta oo kugu dhacaya. Waxaa jira had iyo jeer wax aad ka heli karto meel ka baxsan. Si kastaba ha noqotee, waxay ku xiran tahay adiga oo keliya, waxaad ku maamuli lahayd tamartaada maskaxda: burburinta ama abuurista. Ugu horreyntii, joojiya inaad ka xishoodo waayo-aragnimadaada "khaldan", dareenka xun ee qofka iyo caqliga - waxay qayb ka yihiin, oo waxaad xaq u leedahay iyaga. Marka dareenka shucuurtu ay soo baxaan, iskuday in aad falanqeeyaan waxa dhacay iyo fahamsan yihiin nooca dhacdooyinka sababay ka soo horjeeda cadhada, cabsida ama cadawgaaga. U sheeg in ninkani uu iloobey sannad-guuradii arooska oo aad ka xumaatay. Si kastaba ha noqotee, habka kicinta ee ficil-celinta noocan oo kale ah ma ahan dhammaan xaqiiqda "amnesia" oo leh "aamin", laakiin xaqiiqda ah in aad, waxay u badan tahay, inay dareemaan aan loo baahnayn oo aan muhiim ahayn. Ka feker sidaad uga fogaan lahayd bandhigyada xun ee mustaqbalka. Waxaa laga yaabaa in ay muhiim tahay in aad xusuusato seygaaga ku saabsan xafladaha soo socda dhowr maalmood - taasna dhammaadka ah? Oo joojiya "inaad ka fikirto" qofka loo jecel yahay: wuu ku jecel yahay, laakiin wuu iska illoobay taariikhda!
Iska-ilaali dareenka diidmada ee qofka iyo caqliga ee habdhis leh. Bulshada dhexdeeda waxaa jira noocyo dabeecad ah oo dabiici ah: kubbadda cagta ama riwaayad aad ugu qayli karto ugu fiican; feerka, halkaas oo aad ku dhufan kartaa pear-ka soo horjeeda wadnaha; ciyaaro kala duwan. Ugu dambeyn, kulaylka murugada, markaad dareentid in wax aan suurtogal ahayn ay ka baxayaan bushimahaaga, qolka ku xiga oo qayli barkin, dabaasha si habboon u cagahaaga cagahaaga ama kudheesho jilic jilicsan - cadhadu waxay si toos ah uga baxaysaa jirka iyo feylka dagaalyahannada la jecel yahay ayaa la dhimayaa.
Waxaan jeclaan lahaa in aan arko sababaha diidmada xun ee qofka iyo caqligu noqdaan wax ka yar iyo yaraanta? Tijaabi jimicsi lagu magacaabo wadajir. Ugu yaraan saddex cisho, isku day inaad buuxiso heshiis dhammeystiran oo leh wax kasta oo ku dhaca noloshaada. Tusaale ahaan, waxaad jebisay baabuur. Ka feker arrintan, laga yaabo in sidan oo kale, Rabbigu kaaga ilaaliyo dhacdooyinka aad u xun ee waddada. Waqtigan xaadirka ah, baabuurku wuxuu ku jiri doonaa dayactir, waxaad ka tagi kartaa metro maalin kasta dhowr meelood oo horay u istaagto kuna soco cagta, farxad farxad leh ciyaaryahankan - dhowr todobaad oo tababar ah, mana jiri doonto wax raad ah "baraf" jiilaalka! Marka ugu horeysa, barashada guud ahaan "haa" ma noqon doonto mid sahlan, waxaa jiri kara carqalado - ha niyadjabin, ku laabo jihada saxda ah, sida ugu dhakhsaha badan marka aad ogaatid inaad ka tagtay.
Wixii jirka iyo nafta
Qosol, aad qalloocan!
Si aan qanacsaneyn, si sahal ah ayaa loo xakameynayaa, dhammaantood iyo dhammaan dadka khatarta ah waxay u muuqdaan inay dhiirigalinayaan hadaf gaar ah: si dadka looga baxo. "Vampires dareen" noocan oo kale ah waxay ku jiraan shaqo kasta iyo shirkad kasta, ereyga, mid wadajir ah. Ma ka baxsan karaan meel kasta - laakiin waad awoodi kartaan oo baran kartaan inaad la wadaagtaan iyaga.
Ugu horreyn, naftaada ku kalsoonow inaadan ka qaybqaadan dareenka xun ee qofka iyo caqliga ku jira xaaladda dareenka ee qof kale. Sida ugu dhaqsaha badan ee aad u xanaaqsanayd, uga jawaab celinta fiiqan isku mid ah - tixgeli in dafaftiruhu uu ku guuleystay: wuxuu kaa soo saaray miisaan. Ma jeceshahay? Dib u habeyn. Qosolka fudud, xasiloonida, dhoola-indhoole ayaa niyad-jebin kara wax kasta. Si kastaba ha noqotee, adiga, dhab ahaantii, uma baahnid inaad la tartanto dembiilaha oo wakhti iyo wakhti wakhti ku qaadato dib u eegis dheeraad ah. Miyaydaan garanaynin waxaad leedahay? Kalsooni oo gariir garbahaaga.
Qofka raali-geliyaha ahi waa mid nafsiyan ah oo ka xoog badan, waana mid ka badbaado badan kan ka mid ah wajigiisa uu geystay murugo naxdin leh. Dareen dareen leh oo sharaf leh ayaa xakameynaya xiisadda oo isla markiiba xayiraadda xaaladda - xaalad aan fiicnayn lumiso awoodda annaga.
Haddii qofka aan waxba galabsan iyo kan buluugga ah ay ku kulmaan habka aad u shaki badan, ka feker arrintan. Dad aan raali laga ahayn iyo munaasabadaha "marxaladda" ee nolosheena ma dhicin: Kulan kasta, xaalad kasta (xitaa kuwa ugu xun) waxay ina bari karaan wax muhiim ah. Intaa ka sokow, hareeraha - waa muraayadeena: waxa ugu badan ee saameynaya dadka kale waa sida aan aqbalno oo aan isma cafin karin nafteena. Iyo in laga yaabo in gardarrada ay ka muuqdaan noloshaada si aad ugu dambeyntii u ogaato sida ay u dhahayaan "maya" oo difaaco xuduudaha dhulkiina maskaxdaada? Xaaladdan, waa inaad ka shaqeysiisaa kalsoonidaada - marka qofku uu ufududo kalsoonida gudaha, tirada dadka raba in ay "raacaan" qoortiisa waa mid si yar loo yareeyo.
Ha isku dhigin hadafka dib-u-barashada gardarrada: Naxariistu waa caajis yihiin naftooda, iyo dadka cidhiidhiga ah waxay u dhaqmaan sida muraayadaha casaanka ee dibi. Ugu dambeyntii, ma beddeli karno adduunka - laakiin marka aan bedelno dabeecadeena waxa dhacaya, mucjisooyinka dhacaya!
Haddii aad dareensan tahay in dooddu ay noqoto murugo, dareen diidmo ah oo qof iyo caqli-xumo, iskuday in uu ka baxo aagga jaahwareerka: marka laga reebo marmarsiiyo la aqbali karo, ka bax qolka dhowr daqiiqo. Haddii aysan jirin habkan loo sameyn lahaa, iskuday inaad ka fogaato qofka xadgudubka geystay, ka bilow inaad ku hadashid cod deggan, codad baqdin leh (silsiladda codka dumarka jilicsan). Isku day inaadan istaagin (fadhiisan) si adag uga soo horjeeda kuwa ka soo horjeeda - waxaa ka sii wanaagsan inaad joogtid dhinac yar.
Ma jirtaa dhibaato? Waxaa jira xal!
Hareeraysan dad badan oo guuleysta
Jooji inaad isu barbar dhigto dadka kale! Intii aad ku sugneyd miyir la'aanta, sababtoo ah niyadjabnimada noloshaada, xoogga saar inaad horumariso mudnaantaada.
Xaalad sii kordhaysa
Anaga oo anaga nagu dhaco waxa aan rajeyneyno, sidaas daraadeed naftaada ha u diideyso in aad madaxaaga u rogto diidmo. Baro inaad ku kalsoonaato nolosha.
Ku xad-gudubka qorshooyinka (saxaraha taraafikada, dib-u-dhaca, iwm.)
Noqo dabacsanaan iyo, qorshaha dhismaha, had iyo jeer tixgeliyaan suurtagalnimada shilalka nabarrada, dareenka xun ee qofka iyo caqliga. Qaadashada maqal-dhagaystaha ama masraxa-yar-yar si aad u buuxiso filashooyinkaaga.
Fikradaha aan loo baahnayn
Dadka agagaarkoodu ma sheegi karaan rabitaankaaga - maaha taleefan. Sidaa darteed u ogow waxa aad rabto - si deggan oo aan cabasho lahayn. Xasuusnow dadka kale ma aha inay buuxiyaan shuruudahaaga oo dhan.
Caqabado lama filaan ah
Kacsan yahiin minibus ama xariiq? Qosol iyo ka saar madaxaaga! Cadhada adigoon jeexin qof qoyska ah? U fiirso wax wanaagsan oo gebi ahaanba aan khilaafsanayn (murugada ninkeeda ayaa la siiyaa si ay u sameeyaan maqaallo, ilmo aan cibaadaysaneynin ah oo lagu mashquuliyo sheeko cirfiid ah).
Waqtiga oo dhan dhibaatooyin dhan
Waqtiga waqti-gaaban "xirmooyinka" waxay u dhacaan mid kasta oo naga mid ah. Waxaad u baahan tahay inaad kumanaan waxyaalood dib u soo qaadatid, waxaad isku dayi kartaa sida ugu fiican, adigoon cidhiidhi ahayn, marka ugu danbeysa, waxaad dareemeysaa inaad lumiso xakamaynta xaaladda. Sidee halkan u joogi kartaa dhulka hoos cagahaaga? Nasasho! Waqti badan ayaa jira, oo aan degdeg ahayn. Sidaas samee liiska arrimahaaga oo dhan, u qaybi muhiimada iyo deg degga oo ka bilow wax la mid ah. Sidaa darteed, adigoon u dhaq-dhaqaaqin, talaabo talaabo tallaabo ah ayaad la tacaali doontaa dhammaan "burburka".
Ilmuhu ma adeeco
Just shalay, addeecida iyo jacaylka, maanta cidhiidhiga noqday u noqday nin daacad ah, kuwaas oo ka jawaabaya dhammaan soo jeedintaada: "Maya". Waa caadi - noloshiisa oo dhan dhalinyaradu waxay leedahay waqtiyo marka uu qofku noqdo. Dillaaca gardarrada iyo caasinimada ayaa la arkay
carruur badan, gaar ahaan seddex, lix-toddoba sano, iyo sidoo kale da 'da da' yar. Oo weli si ay ula macaamilaan xabaashii yaraa waa run. Falanqee xaaladda qoyska, sababtoo ah dabeecadda wiilka ama gabadhu marwalba waxay ka tarjumaysaa microclimate ee guriga. Dhexdhexaadinta, dagaalyahannada, dhirbaaxada waxay noqon kartaa natiijo aad u adag, waxbarashada "ciidanka", muran joogto ah oo u dhexeeya waalidiinta ama, si khaas ah, qabowga dareenka ee qaybta hooyada ama aabaha. Xaaladdan, si loo xalliyo dhibaatada dareenka xun ee qofka iyo caqliga, waalidku waxay u baahan yihiin inay dib u eegaan, marka hore, habka ay u fikiraan.
Isku day in aad fahamto dareenka ilmaha, si aad u eegto xaalada indhaha. Si wadajir ah ula soco cunugga, sheeko sheeko qosol ah ama ka sheekee sawirida jajab. Weydii su'aalaha: "Maxay astaamaha ugu wayni u sameeyeen tan iyo sidaas iyo sidaas?", "Maxuu rabaa?", "Maxay u qaadataa si uu u helo waxa uu doonayo?" Jawaabaha karapuza ayaa kaa caawin doona inaad fahamto baahidiisa dhabta ah.
"Maalinta cakiran" waa maalin (tusaale, toddobaadkii hal mar), marka wax kastoo la oggol yahay: in la socdo qadada qamaarka, ha dhaqin, ha ku dhaqin ilkahaaga, cuno jalaatada qadada, barkin tuur oo rinjir. Habkani wuxuu u ogolaanayaa ilmaha in uu tuuro xiisadda isku-dhafan, wuxuu saaraa saamaynta miro la mamnuucay, wuxuu xoojiyaa kalsoonida waalidka iyo ilmahooda.
Sida ciqaabta dareenka xun ee qofka iyo caqliga, isku day inaadan isticmaalin xoog. Dabcan, waxaan nahay dhammaan dadka iyo hooyada oo dhan waxay ku dhacdey in ay ka tirtirto iyada xasiloonida baadari. Si kastaba ha noqotee, ha la qaadin ciqaab jirka ah-xaaladdan, maskax-qabka ilmaha ee maskaxdiisu waxay noqon doontaa mid la yaab leh: marka laga hadlayo xoog, waxaad codsan kartaa xoogaa ka badan, oo waxay noqon doontaa, fikraddaada. Waxaa fiican in haddii ciqaabtu tahay, ma ahan dareen diidmo ah oo bini'aadanimo iyo caqli-celin (oo ku taalla geeska, boobka iyo koofiyadaha) ayaa lagu dabaqaa, laakiin ka leexashada wax fiican (daawashada kartoonada, iibsashada qalab cusub iwm).