Sifooyinka quruxda iyo caafimaadka: afar qawaaniin oo wax ku ool ah

Ilaalinta dhalinyarada iyo soo jiidashada waa arin hawleed weligeed ah. Cilladaha qurxinta, jimicsiyada qalliinka balaastigga ah, nafaqooyinka nafaqada ayaa hela caan. Dhanka kale, aasaaska qaab nololeed caafimaad leh ayaa kaa caawin doona inaad gaarto natiijada aad rabto adigoon wax kharash ah iyo habab xanuun leh. Xeerka kowaad wuxuu yahay hurdo xoogan oo buuxda habeenkii. Jidhku wuxuu awoodi doonaa inuu soo celiyo awoodda lumay, sameyso tamar iyo isu diyaarinta shaqada maalinta.

Joogista tayada jirka waa mid muhiim ah: fudud diirran oo aroortii ah iyo booska tooska ah ee maalinta - ballanqaad ah hawlgalka habboon ee nidaamka wadnaha iyo habka muruqyada.

Daryeelka maqaarku waa mabda'a saddexaad ee aasaasiga ah. Fikradda gaar ah waa in la siiyaa foosha qoto dheer-nadiifinta asiidhka ama glycolic acids, iyo sidoo kale qumman tayo sare leh serum degdeg ah.

Nidaamka cuntada ayaa gacan ka geysanaya hagaajinta shaqooyinka mareenka caloosha iyo mindhicirka, hagaajinta xaaladda timaha, ciddiyaha iyo maqaarka. Xeerarku waa sahlan: qaybo yaryar oo cunto ah, fasax gaaban inta u dhexeysa cuntooyinka iyo hal iyo badh litir oo biyo nadiif ah maalintii.