Cunto dheellitir ah oo ka badan maadada, iyo xitaa jirka ayaa sahlan in lagu dheefsho? Dhammaan tani waxay ku saabsan tahay spirulina - algaar cagaaran-cagaaran, kuwaas oo hantidooda loo yaqaan 'inak' oo loo yaqaan 'Aztecs'. Qaybta biyokojikada ee spirulina waa mid aad u qoto-dheer oo ah dhinacyada dalabkoodu yahay mid aan ku koobnayn warshadaha cuntada iyo qurxinta - waxaa loo isticmaalaa daawada. Oo ma jiraan wax la yaab leh, sababtoo ah kaliya 100 garaam oo spirulina ah rooted Royal Forest waxay ka kooban tahay ilaa 70% protein oo saafi ah. Tani waa hogaamiyaha rasmiga ah ee xoogga saaraya dhammaan walxaha dhirta.
Iyo maxaa ku dhaqma?
Intaa waxaa dheer in ay guryaha ee prophylactic (wuxuu sii wanaajiyaa geedi socodka gabowga at heerka intracellular), spirulina waa gebi ahaanba lagama maarmaanka u ah dadka qaba cudurada nidaamka dheefshiidka. Marka hore, sifooyinka alaab-kicinta ee algae this wuxuu gacan ka geystaa ka saarista sunta jirka. Marka labaad, spirulina waa badeeco waxtar leh maahan oo kaliya dib u soo celinta microflora xiidmaha, laakiin sidoo kale hoos u dhigista khatarta kansarka kansarka.
La yaab, laakiin run
Saameynta bogsashada ee spirulina waxaa sidoo kale lagu qaddariyaa sonkorowga: waxa la cadeeyay in 6 toddobaad kadib isticmaalka sonkorta dhiigga si aad u yar loo yareeyo. Qiyaasta daaweynta ee isla markaa waa 2 garaam, iyo baakadka Spirulina ee Royal Forest waa ku filan 50 reseptions. Haddii ujeedadu tahay - ka-hortagga arthritis-ka (iyo algaashan aad u fiican oo la jaanqaadaya doorka dagaal yahanka cudurka wadnaha), markaa qiyaasta caadiga ah waa 1 gram oo kaliya inta aan la cunin.
Sidee suurtogal u tahay?
Haddaba maxay tani ku jirtaa Spirulina, kaas oo u ogolaanaya in si sax ah loo tixgeliyo in ay tahay qof kasta oo daryeela caafimaadkooda? Marka laga soo tago fiitamiinada PP, B2 iyo B6, wax soo saarka algaar-buluug-cagaaran wuxuu hodan ku yahay "cyanocobalamin" cyanocobalamine - oo kaliya mid ka mid ah fiitamiinada biyaha-biyaha ku jira ee ku ururi kara jirka. Ka jawaab celinta B12 sida hematopoiesis, iyo hubinta shaqada beerka - waxay ka hortagtaa steatosis. Spirulina waa hodan, folacinimadu waa fitamiin oo mas'uul ka ah sida caadiga ah u shaqeynaya nidaamka difaaca jirka - iyo sidoo kale antioxidants dabiiciga ah. Gaar ahaan, fitamiin E, oo si firfircoon kor loogu qaadayo ka hortagga hypovitaminosis. Intaa waxaa dheer, Spirulina waa badeecad buuxisa baahida qofka ee dayactirka maalin kasta ee potassium, kalsiyum iyo fosfooraska. Iyo 1 kg ee karootada 10 jeer carotene ka yar tahay in spirulina Royal Forest.
Ma jiraan wax ka horjeeda?
Waxaa la yaab leh, dib-u-celinta dhaqameed ee "alaabooyinka caalamiga ah ma jiraan" marka laga hadlayo sirirulina ma shaqeynayo. Kooxda kaliya ee qofka alga ah ee shakhsi ahaanta ah ee ka horjoogsanaya waa mulkiilayaasha dheef-shiid kiimikaad ee dheef-shiid kiimikaad ah (sababtoo ah joogitaanka phenylalanine ee ka kooban hal-abuurka). Waxaa intaa dheer, oo ka cabanaya cudurrada kalyaha ee joogtada ah iyo dhiig-karka ayaa u baahan doona la-talin dhakhtarka soo xaadiraya qiyaasaha la aqbali karo ee spirulina.
Si loo badbaadiyo on cosmetologists iyo nafaqada?
Cilmi-beenta jirka ee spirulina waxaa lagu xaqiijiyay oo keliya astaamaha daaweynta ama farsamada. Waxay ka mahadcelineysaa iyada iyo taageerayaasha hababka dib u dhiska: marka hore, soo saaridda algae this waa mid ku habboon badelida usbuuc-dheer beddelashada kareemka habeenkii; Marka labaad, - oo leh muraayadaha timaha ee spirulina joogto ah, khatarta ah inay hoos u dhacaan hoos u dhaca iyo cufnaanta waxay hagaajineysaa. Intaa waxaa dheer, sida cuntada dheeraadka ah, spirulina waxay ku habboon tahay kuwa doonaya in ay lumiyaan culeyska xad-dhaafka ah, laakiin ma rabaan inay waqti wakhti ku qaadato la-talinta nafaqada. Xalku waa qaadasho maalinle ah qiyaasta aan ka badnayn 3 garaam. Saameynta la filayo waa habaynta habdhaqanka jirka, hagaajinta shaqada xiidmaha iyo beerka, oo ka saara sunta sunta jirka iyo tirtiridda miisaanka xad-dhaafka ah mudada illaa 1-2 bilood.