Si aad u sheegto aabbaha mustaqbalka ilmaha
Haa, qofkani wuxuu leeyahay xuquuq badan oo uu ku ogaado dhacdo muhiim ah sida aad tahay. Laakiin diyaar u noqo xaqiiqda ah inuusan kugu kicin karin hug-gooyaha oohin: "Sayidow, farxad, waxa!" Oo maaha sabab uusan ku jecleyn ama aadan rabin ilmo. Maya! Fariin noocaan oo kale ah oo ka timid qof kasta wuxuu keenaa duufaan cajiib ah oo shucuur ah, iyo, in laga yaabo, in dibedda ugu horreysa ay la imaan doonto fikrad aan dhammeystirneyn oo la mid ah: "Waa hagaag, sidee baan hadda kalluumeysi ula qabsan karaa Vasya?" Haddii aad ka baqaysid falceliska aan la saadaalin karin , waxaa laga yaabaa in ay macquul noqoto xitaa in uu isaga wargeliyo isaga ku saabsan meel fog - tusaale, telefoon ahaan? Waxaad fiirinaysaa, halka dadku mustaqbalka yimaadaan guriga, madaxiisa warkan ayaa horay loo dejin doonaa, isla markaasna waxaa jiri doona fursad aad ku iibsato hadiyad ku habboon.
Booqo dhakhtarkaaga dumarka
Dhakhtarku waa qofka saddexaad ee naga dambeeya iyo ninkuna u baahan yahay inuu ogaado isbedelka noloshaada. Intaa waxaa dheer, marka lagu daro xaqiiqada uurka, adiga iyo dhakhtarkaagu waa inay go'aamiyaan qaar badan oo ka mid ah dhinacyadeeda isla markaana u samee sida ugu dhakhsaha badan. Ultrasound wuxuu muujinayaa xaqiiqda uurka oo horey u jirtay 4-5 asbuuc, waana lagama maarmaan in la gudbiyo baaritaanka. Si looga hortago uureysiga ectopic iyo dhibaatooyinka qaarkood. Ka dib ultrasound, waxaad yeelan doontaa sawirkii koowaad ee ilmahaaga, inkasta oo ay u eg tahay, "digirta", halkii uu ka yar yahay ninkii yaraa, laakiin wali waxay keenaysaa dareen badan oo wanaagsan. Dhaqtarku wuxuu kuu sheegi doonaa sida aad hadda u dhaqmi lahayd, inta jeer ee aad timaadid xafiiska, imtixaannada la soo gudbiyo. Adiga, markaa, waxaad u baahantahay inaad ogaato haddii takhtarku uu xaq u leeyahay inuu uur qaado uuna bixiyo dhammaan waraaqaha lagama maarmaanka ah: kaadhadhka isdhaafsiga, kaararka isbitaalka iyo shahaadooyinka. Haddii kale, waxaad u baahan doontaa inaad ka fekerto wakhti yar ka dib sida loo diiwaan geliyo la-talinta haweenka.
Beddel qaabka
Haddii uurkaaga la xaqiijiyo, waxa macquul ah in laga fikiro isbeddel ku yimaada qaab nololeedka. Maya, tani macnaheedu maaha inaan kugula socodsiino inaad sariirta aaddo oo aadan ka soo bixin dhammaan 9 bilood. Taas bedelkeeda, hawada iyo hawo nadiif ah hadda ma faragelin. Waa lagama maarmaan in la fekero xaqiiqda ah in khamriga iyo sigaarku hadda la joogo, iyo haddii ay suurtagal tahay, wakhti yar ka qaadaan goobaha habeenkii halkaas oo uu jiro qiiq badan, iyo sidoo kale hoolalka isboortiga (haddii aysan taasi ahayn fasalo khaas ah oo loogu talagalay kooxda hooyooyinka uurka leh) iyada oo culayskoodu uu culus yahay.
Bilow inaad qaadato fitamiino
Tag farmashiyaha oo ka iibso fiitamiinada lagama maarmaanka ah. Dhakhtarkaaga ayaa horayba u soo qorey iyaga. Xaalad kasta, folic acid - tani waa waxa aad u baahan tahay inaad bilowdo sida ugu dhaqsiyaha badan. Sidoo kale, fitamiinada adag ee haweenka uurka leh ma faragalinayaan, laakiin qiyaasta adag ee la qeexay.
Si looga farxiyo awoowayaasha
Hooyooyinka iyo awoowayaasha mustaqbalka ayaa si fiican u wareeri kara markaad u sheegto wixii ku saabsan soo noqoshada soo socota, laakiin sida ugu dhakhsaha badan ay u bartaan, waqti dheeraad ah waxay u baahan yihiin inay u diyaar garoobaan anshax ahaan munaasabadda soo socota.
U sheeg shaqo-bixiyahaaga warka farxad leh
Tani waa in la sameeyaa bilawga saddexda bilood ee labaad, si aanay u dhicin kooxda shaqada horay, laakiin haddii uurkaagu uu la socdo sunta sunta ah oo aad si xun ugu gudbisid booqashooyinka shaqada, way fiicnaan lahayd inaad furto qarsoodi - maahan inaad la timaado marmarsiinno cusub oo dib u dhac ku yimaada iyo maqnaanshahaaga mar kasta. Waxaa laga yaabaa in aanad u sheegin wargeyska madaxa, laakiin macalinka deg dega ah ama lammaanahaaga ayaa kuu bedeli kara haddii ay dhacdo wax waa in ay ka warqabaan arinta.
Samee baaritaan ku sameeya dharkaaga
Dabcan, laga bilaabo marka aad aragto xargaha khaaska ah, ka hor intaanad dukaanka u gashan dharka gaarka ah ee haweenka uurka leh, waxay qaadan kartaa waqti dheer. Laakiin waxaad bilaabi kartaa inaad dareentid raaxo daro dhexda ka hor inta aanad gaarin. Ka dooro dharka iyo dharka aad u leedahay hadda, ugu raaxo badan, jilicsan oo jilicsan, ka saar jeegagga aadka u adag iyo maro adag. Hoos u dhig sida ugu macquulsan ee "lafaha" iyo koobabka cufan oo siinaya mudnaanta qaababka cayayaanka.
Dib u eeg shaqadaada gurigaaga
Si wadajir ah ula soco ninkeeda fadhiiso oo ka fekero waxa waajibaadka aad la wadaagi doonto isaga. Hubi inaadan haysan karin bacaha leh baradhada. Iyo haddii aad leedahay sun-sun ah oo xoog badan - waxaad u baahan tahay qof si aad u qaadato dukaamada iyo cunto karinta.
Si aad uga fikirto dhaqaalaha
Haddii aad qorsheyneyso inaad baxdo kadib markaad dhasho (oo hubaal waxay dhacaysaa), laga yaabee inaad ka fekerto waxa macno macquul ah hadda in dib loo dhigo qaddar yar mushaharka si loo helo 7-8 bilood, marka go'aanka ugu dambeyn yimaado , waxaad leedahay kayd yar oo lacag ah oo mustaqbalka ah - kharashka waa weyn. Xitaa haddii qaraabadaada ay ku siinayaan sariiraha ciriiriga ah, ninkuna wuxuu bixin doonaa qandaraaska dhalmada, ka dibna hubaal waxay noqon doontaa mid aan ku qanacsaneyn inaad ku fariisato sanad ama laba wakhti xayiraad oo aan lahayn dammaanad lacag ah, gaar ahaan haddii aad horayba isugu filnayd.
Ku qor wargeyska "Waxaan sugayaa ilmo"
Waxaad u baahan doontaa sagaalka bilood ee soo socda. Diiwaangelinta qeybta hore ee sannadka soo socda ayaa horeyba u bilaabay. Waxaadna ubaahan kartaa dhammaan laanta xiriirka.
Nasasho
Hadda waxaad u muuqataa mid u muuqata, in 9 bilood oo dhan ay noqoto mid si fudud u fududeyneysa. Dhamaanba, waxaad leedahay diyaargarow dhab ah: inaad iibsato waxyaabo carruurta, si loogu dayactiro xannaanada, si loo maro baadhitaan caafimaad, inuu akhriyo buugag badan oo muhiim ah oo ku saabsan barbaarinta iyo caafimaadka eeyaha, si loo helo beddelida shaqada, si loo soo saaro shahaadooyin badan oo loo baahan yahay, si loo doorto hooyada hooyada, magaca ilmaha, mustaqbalka carruurtiisa iyo dugsiga, machadka iyo shaqada mustaqbalka ... Jooji! Waxaad haysataa wakhti badan oo aad ku fekerayso in ay dhaafto oo xaliso dhibaatooyinka markay yimaadaan. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad isdifaacdo, isku kalsoonow naftaada iyo aduunka, sababtoo ah uurku waa wakhti go'an oo qaas ah, oo soconna muddo dheer. Ku raaxeyso, oo waxaad heli doontaa waqti!