Yaa kale ee na, na, na ogtahay in gacmaheennu ay soo gaadheen baraf, iftiinka qorraxda, iyo ugu muhiimsan, nadiifinta guriga. Maxaa kale oo aad u sii kori kara gacmaheena, haddii aysan ahayn. Maydhista sagxadda, dharka, karinta - gacmaheena waxay ku jiraan walaac joogto ah. Ilaa soddon da'da soddonaad, waxaad horayba u aragtaa in gacmahaagu uusan u ekaan sidii aad jeclaan lahayd. Sidee baan u xakameyn karnaa gacankeena gacmaheena oo waxaan siinaa muuqaal caafimaad leh? Maanta waxaan jeclaan lahaa in aan kuugu sheegno marwalba ugu fudud, qubaysyada iyo kiriimyada kaa caawin doona gacmahaaga inaad nasato iyo xoog cusub si aad ugu riixdo dagaal!
1. Si aad u nuujiso maqaarka gacmaha, waxaan isku darnaa 1 tbsp. l. caanaha, 1 tsp. malab, 3 tbsp. l. sonkorta, iyo 1 tbsp. l. saliid saytuun ah. Ma dalbaneyno maqaarka, laakiin 10-15 daqiiqo ka dib ayaannu iska dhaqaynaa. Waxaa lagugula talinayaa inaad ku celceliso nidaamkan dhawr jeer toddobaadkii.
2. Dad badan ayaa sidoo kale diyaariya faleebo chamomile ah. Si arrintan loo sameeyo, ku shub 1 tbsp. l. ubax 1 koob oo biyo ah karkaraya, ka bax 8-9 saacadood ka hoos daboolka, ka dibna ka daadi. Biyo raaci 50 g oo subag leh 1 tsp. malab, ku dar 1 tsp. Galmada Chamomile, waxaan isku daraa wax kasta oo dhan.
4. Haddii aad rabto in aad maqaarka ku cadeyso, markaa kabtankaaga xiga waa hubaal inaad ku habboonaato. Karkari 2 digriiga oo ku labisan dharka, diirka oo u xoqin qoyaan, ku dar 1/4 koob oo caano ah ama caano ari iyo 1 tsp. saliid saytuun ah. Waxaan ku faafin maqaarka gacmaha 30-40 daqiiqadood. Nidaamka waxaa la sameeyaa maalin kasta. Haddii aad rabto inaad sare u qaaddo talaabada maskarka, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad gacanta ku haysato 2-3 daqiiqadood biyo kulul kahor bilawga hawsha.
5. Si aad u nadiifiso gacmaha kaddib marka la nadiifiyo boqoshaada, baradhada, isticmaal citric acid budada ama liinta lafteeda. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa cusbo yar oo miis ah. Dhiigkani wuxuu nadiifiyaa maqaarka midabada iyo wasakhda.
6. Dildilaaca gacanta, waxaad isticmaali kartaa isku dar ah 1 koob oo ah subagga iyo 5 g oo ah budada rootiga. Ku maydh biyo ku maydh 10 daqiiqo, walaaqaya ul alwaax. Isku darkaani waa la qaboojiyaa oo la jarjarey 1-2 jeer maalintii.
7. Waxa kale oo uu si fiican u jilicsan yahay maqaarka gacmaha ee decoction ee chamomile, sage iyo linden. Isku qas dhammaan caleemaha, ku shub laba koob oo biyo ah, isku karsaaraya. Maraq waa in la mariyaa 5 daqiiqo. Ku shub maraq ah baaquli oo ku dhex jira 10-15 daqiiqo.
Decoction waxaa laga samayn karaa khudaarta kale. Badeecadaha noocan oo kale ah waa kuwo aad u faa'iido leh, sababtoo ah waxay hodan ku yihiin qaybaha raadraaca. Koorsadu waxay u dhigantaa toban qalliin.
8. Maqaarka xasaasiga ah, waxaad sameyn kartaa barkada soodhaha habeenkii. Kareemka gacmaha, oo ay tahay inaad codsato ka dib qaabsocodka, si fudud ayaad u karisaa naftaada.
Sidaa darteed waxaan u baahanahay:
- isku dar ah oo geedo ah (calendula, løndelion, nettle)
- 1 tbsp. l. biyo karkaraya
- 50 gr. ee doofaarka digaaga ama baruurta digaaga
- 1 qaado qaado malab
- 2 tsp. saliidda cuntada
9. Qubeyska qashin-qubka ayaa aad u faa'iido leh gacmaha cas. Taasna, yaanu gacmaheena u daadinno, kadibna biyo qabow. Boorsooyinka noocan oo kale ah waa in la sameeyaa 1-2 jeer toddobaadkii.
10. Maaha qarsoodi in ciddiyeheenna ugu dambeyn ay daciifiyaan oo u baahan yihiin ilaalin. Xoojinta qaab dhismeedka ciddiyaha ayaa kaa caawin doonta kareemka ciddida laga bilaabo buckthorn badda iyo chamomile ama chamomile iyo aloe.
Cream for ciddiyaha ka soo badda-buckthorn iyo Hadeydaan:
Waxaan u baahanahay:
- 1/3 koob oo saliid ah buckthorn badda
- 2 qaado oo la jarjaray ubaxyo chamomile
Isku qas oo karkari dabka. Aynu diyaarsanno 15 daqiiqo. Si fiican u walaaq.
Cream for ciddiyaha ka soo chamomile iyo Hadeydaan .
Waxaan u baahanahay:
- 1 qaado oo kareem ah
- 2 qaado oo ah ubaxyo chamomile (jarjaran)
- 1 qaado oo casiir ah
Iska ilaali kareemka iyo chamomile iyo ku dar juice aloe.
11. Ugu dambeyntii, waxaan jeclaan lahayn inaan kuu soo bandhigno rijeetada kiriim gacmeed, taas oo aad si buuxda u jeceshahay. Kareemku wuxuu hodan ku yahay maadooyinka iyo macdanta waxayna ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka.
Cream of Avocado
Waxaan u baahanahay:
- Cream-saldhig (waxaan qaadnaa kareem kasta)
- 10 ml. saldhigga kore
- 2.5 ml. avokado saliid
- 2.5 ml. saliidda jojoba
- 2.5 ml. kor u kacay
Halbeegyada kareemku way kala duwanaan karaan waxayna ku xiran tahay doorbidkaaga. Waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo iswaafajinta saliida dabiiciga ah ee loo isticmaalo.
Gacmaha, sida wajiga, waa kaarka booqashada ee haween kasta. Sidaa darteed, ma awoodno inaan si xun u awoodno (Ilaah waa ka mamnuuc!) Fiiri. Talooyinkani waa kuwo aad u fudud oo uma baahna inaad diyaariso. Kaliya ha ahaato caajis iyo naftaada waqti yar. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa inaad adigu isdifaacdo si aad u sameyso nidaamyo si joogto ah.
Dad badan ayaa si qalad ah u aaminsan in nidaamyada guriga, kiriimyada guriga lagu sameeyo, aysan si fiican u dhicin. Caanaha, jeliska ku jira baakado qaali ah - taas ayaa ah doorka haweenka casriga ah. Haa, laakiin caqli maahan. Ma ogtahay waxa dhabta ah ee kareemkaaga? Kiimikooyinka. Oo halkan? Maaddooyinka waxtarka leh ee dabiiciga ah. Kuma soo wicineyno inaad ku soo laabato wakhti fog, laakiin waxaan ku weydiineynaa ugu yaraan marmarka qaarkood inay sameeyaan ikhtiyaarka dabiiciga ah iyo dabiiciga.