Sidee si habboon u rinjirta ciddiyahaaga guriga?

Maqaalkeena "Sida loo habeeyo rinjigaaga gurigaaga" waxaan kuu sheegi doonaa sida loo barto sida loo rinjirayo ciddiyahaaga. Haddii ciddiyaha wakhti dheer la dhigi karo mid si fudud loo rinjiyeeyo, ka dibna ciddiyaha gaaban waa inay noqdaan kuwo tinker ah. Immisa jeer ayey adag tahay in la sameeyo ciddiyaha, iyadoo aan ku dhufaneynin agagaarka ciddiyaha iyo qoryaha. Waxaan kuu sheegi doonnaa sida saxda ah ee ciddiyahaaga u rinjirta, sidaa daraadeed naadiga ayaa u muuqday qurux badan, gacmahaaguna si fiican ayey u muuqanayaan.

Tusmo

Waxaan u jeednaa farsamooyinka loo adeegsado caanaha Sida loo sameeyo ciddiyaha gaaban?

Xeerarka guud sida loo sameeyo ciddiyaha si sax ah

Ka hor inta aanad ciddiyahaaga ka dhigi karin, waxaad u baahan tahay inaad ciribta cirridka ku darsatid ciddiyaha cirridka, ama ku dhaq saabuun iyo gacmaha oo si fiican u qalaji. On dufan-yar, nadiif ah, ciddiyaha nadiifka ah, ciddiyuhu ma xajin doono, gurguursan oo wuxuu yeelan doonaa muddo dheer.

Ka dibna waxaan ku dhejin doonaa lakabka kowaad ee caanaha - saldhig gaar ah oo loogu talagalay lebbiska ama hooska hufan. Sidaa darteed, dusha sare ee ciddiyaha ayaa noqon doona xitaa, oo tani waxay u oggolaanaysaa in caanuhu sii dheeraato, sii saxanka ciddiyaha leh nafaqo dheeraad ah leh walxo waxtar leh iyo fitamiino.

Markasta ku dabool laba xabbo oo dhar ah - hooskii iftiin leh ama hooskii jilicsanaa. Labadan lakab ayaa kaa caawin doona inaad ku raaxaysato midabka cirifka ciddiyaha, lacagtu waxay ku seexan doontaa guri dabaq ah oo siman, naqshaduna waxay u muuqan doontaa mid dhammeystiran oo dhammeystiran. Mid ka mid ah lakabka ah ee caanaha, sida caadiga ah, ma helin cufan, sidaas awgeed ciddiyaha ayaa muuqda.

Dusha sare ee lakabka labaad ee midabada leh, qalabixiyaha ayaa la isticmaali karaa. Tani waa in la hubiyo in ciddiyaha aysan diirin, ama ku darin iftiin dheeraad ah ciddiyaha. Haddii aad dalbatay laba lakab oo muraayad ah, hoos hoosaad hoose ah, ka dibna tani waa ku filan. Kadibna adiga ayey kugu xirantahay in aad codsatid qalabixiye. Waxaad samayn kartaa iyada oo aan

Cirbadahaaga qallaji, waxaad u baahan tahay, inta suuragal ah. Waxaad ciddiyahaaga u dhiibi kartaa biyo qabow, ama dildillaacaa gacmahaaga, laakiin markaad dalbato lakab ugu dambaysa waxaad u baahan tahay inaad qabato ugu yaraan 20 ama 30 daqiiqo, ka dib markii dharka ugu dambeeya ee caanaha la isticmaalo. On ciddiyaha ayaa ku sii jiri kara faraha ee waxa gacmahaaga taabtay. Cabbirada badan ee caanaha ayaa lagu dabaqayaa, ciddiyahaaga ayaa sii badanaya.

Marka ciddiyaha la qalajiyey, qaado cadayga (dhoobo iyo dhogorta aad u weyn) iyo caarada dabaylaha cadayga ah ee gabal gabal ee suuf. U daadi ilka-cadayga dareeraha si aad u qaaddid caanaha, dabadeedna tirtir weelka caarada leh ee ciddiyaha ciddiyaha. Waa lagama maarmaan in maanka lagu hayo:

• Si aad u tirtirto caanaha maqaarka ku dhacay, waxaa lagama maarmaan ah, marka ciddiyaha ama ciddiyaha qalalan. Ka dibna ma garaaci kartid naftaada haddii aad si kadis ah ku dhejiso ciddiyahaaga.
• Ciddiyaha waa in si wanaagsan loo rinjiyeeyo, si maqaarku aanu u helin. Haddii aad xitaa tirtirto, markaa, taasi ma aha mid si toos ah u garaacday maqaarka, naadirku ma eegayo 100%

Waxaan u leexannaa farsamada ah codsiga caanaha

Waxaan ku dhejin doonnaa ciddiyaha ciddiyaha ama ciddiyaha. Ma jiraan wax adag. Cidiyaha dheeraadka ah ayaa aad u sahlan in la rinjiyo si wanaagsan, waxaanan kuu sheegi doonaa sida aad u sameyn kartid si sax ah oo sax ah.

1. Wixii ciddiyo kasta oo dheer, midab kasta oo caan ah, laga bilaabo iftiinka ilaa dhalaalaya, wuxuu noqon karaa mid ku habboon, laakiin ma sheegi kartid ciddiyaha gaaban. Dhamaan sawiradu waxay u muuqdaan kuwo qurux badan. Xaaladda ugu weyn ee ciddiyaha si ay u eegaan caannad, waa in ay noqoto mid caado ah.
2. Haddii caanaha midabada leh mid xoog badan leh, ka dibna hal lakabka lakabka ayaa ku filan. Haddii aad aragto in lacagtu ay qaro weyn tahay oo aanay suurtagal ahayn in si tartiib ah u samayso ciddiyaha, markaa waxaad u baahan tahay inaad ku xoqdo dhejiyaha leh daaweyn gaar ah.
3. Ka hor inta aadan codsanin caanaha, waxaad u baahan tahay dhalo oo caan ah si aad u ruxayso oo aad u diiriso calaacasha gacmahaaga. Caanuhu waa isku dhafan yihiin oo waxay noqon doonaan isku-mid ah labalabeyn isla markaana si siman u jiifa.
4. Si aad u bilawdid faraha faraha ama ciddiyaha waa lagama maarmaan tahay farta yar. Ku rid farqiga faraha miiska gacanta si ay timirta u lulato, iyo faraha si raaxo leh oo ku dheggan miiska miiska. Haddii aad xaq u leedahay, iftiinka ku yaal ciddiyaha waa inuu ku dhacaa bidixda iyo korka.
5. Rinjiga rinjiga ku duub dhuxusha si uu si buuxda ugu dhejiyo dareeraha. Ka dibna buraashka qulqulka ka xaji xajmiga, xoqida badanaaba waxay ku sii jiri doontaa dibadda burushka. Dhinacan ayaa rinjiga saaraya.
6. Maskax ahaan farqiga u kalaji saddex qaybood. Aan dib uga soo laabanno qaybta 1-aad, yaanu burushka ku dhajino ciddida ciddiyaha si aan u dhicin qoryaha. Dhaqdhaqaaqyo kalsooni ah oo dheeraad ah waxaanu u isticmaali doonaa buraashka dhexe ilaa dhamaadka daloolka, ka dibna geesaha ama dhulalka 2 ama 4 waxay cufayaan buraashka. Waxaan mar kale ku dhajin doonaa buraashka marinka, haddii aysan ku filnayn caanaha. Haddii aad aragto in ciddida ciddiyaha cirifka ah ay xad-dhaaf tahay, waxaan ku dhejin doonaa burushka, ka saarista dareeraha xad-dhaafka ah.
7. Waxaan rinjiyeeyn doonaa mid ciddida ka mid ah, mar labaadna waxaan cadayan doonaa buraash rinji ah.
8. Dye ciddiyahayaga oo ka tag.

Kaliya marka lakabka koowaad ee dhererka la jeexo, waxaanu adeegsan doonnaa midka xigta, sababtoo ah ciddiyaha ayaa markaa qalalan doona waqti dheer. Sidee baan u hubin karaa haddii ciddiyadayda ay qalalan yihiin? Cirifka gacmaha midig ayaa taabanaya kan kale, sida haddii uu wax yar yahay. Haddii ciddiyaha aan la wada dhajin, caanaha ayaa qalalay. Marka caanaha midabka leh la isticmaalo, waxaanu ku dabooli doonaa ciddiyaha qalajinta ama qalajinta ciddiyaha.

Sida loo sameeyo ciddiyaha gaaban?

Ha ku wareerin ciddiyaha dhererka dhexda leh ciddiyaha gaaban. Ciddiyaha dhexdhexaadka ah waa sahlan tahay in la sameeyo, iyo sidoo kale waqti dheer, iyo marka ciddiyaha ay gaaban yihiin, waa mid aad u adag in la sameeyo qurux badan oo hagaagsan.

Ciddiyaha gaaban, isticmaal mashiinka dareeraha. Cabbidada adag ee ciddiyaha ayaa loo isticmaali karaa si habboon, lakabka kale ee lakabka looma baahna halkan, hase yeeshee maqaarka dhaadheer ee ciddiyaha gaaban wuxuu dillaaci doonaa maqaarka ku wareegsan ciddiyaha. Ha dhigin midabyo iftiin leh - midabada fuchsia, jaalle, madow, guduudan, waxay u egtahay mid adag. Ciddiyaha gaaban waxay ku habboon yihiin dhar qafiif ah ama midab leh.

Mabaadiida loo adeegsado caanaha ayaa la mid ah kuwa ciddiyaha dheer, laakiin waxay la socon doontaa nuucyada qaar:

1. Lakabka burushka waxaa la yareeyey wax yar si uusan jirin wax xoqid ah oo ku wareegsan cidhifyada iyo ka fogaanshaha xad-dhaafka.
2. Haddii aad ka baxdo geesaha aan la garanaynin dhinaca dhinacyada ciddiyaha, ka dibna ciddiyaha gaaban ayaa ka muuqan doona waxyaabo xariif ah oo dheeraada.
3. Haddii aad markaad rinjiyeysay gaabis gaaban, waxaad gashanayd cirifka cirifka, ka dibna ma tirtiri kartid si fiican, ka saar dhibco waaweyn oo caanno ah. Meelaha u dhexeeya ciddiyaha iyo nudaha maqaarka, caanaha ayaa soo baxaya marka la dhaqo suxuunta ama gacmaha. Halkan waxa ugu muhiimsan ma aha in lagu helo baaldiga leh dhuxusha, waxay u fiicnaan doontaa inaadan dhicin 1 mm ka hor intaadan taaban.

Hadda waxaan naqaannaa sida si wanaagsan loogu riixo ciddiyahaaga guriga. Raac talooyinkan, waxaadna awoodi doontaa inaad si haboon u sameyso nikotiinka. Taasina waa wax walba oo ku caawin kara.