Waxaad la yaabi doontaa, laakiin midabkani midhihiisa ma aha in qofna runtii wax ka ogaado. Waxaa la aaminsan yahay in uu u muuqday natiijo ka timid isgoyska pomelo iyo orange. Iyo mid ka mid ah guryaha gaarka ahi ma helin xaqiijin xaqiijin. Sidaa daraadeed, mid waxay u qaadan kartaa in liimadani ay leedahay saamiga antifungal, bakteeriyada iyo dufanka gubashada, sidoo kale hoos u dhig heerka heerka kolestaroolka ee dhiigga, wuxuu hagaajiyaa metabolismka walxaha sonkorta leh, iyo wixii la mid ah.
Beereyshaha iyo haweenka
Labo sanadood ka hor qaar ka mid ah daabacaadyada warbaahinta waxaa jirey warar naxdin leh oo qashin-qaadidu sababi karto kansarka naasaha. Nasiib wanaag, malaha malaha waa been. In kastoo ... Koox ka mid ah saynisyahanada Maraykanku waxa ay arrintaan wax ka qabteen oo wax ka bartay caafimaadka in ka badan 50,000 oo haween ah. Natiijo ahaan, saynisyahannadu waxay soo gebogebeeyeen in haweenka maalin kasta cuneen rubuc ka mid ah xayawaanka, inta badan waxay ku dhaceen kansarka naasaha, marka loo eego kuwa aan cunin waxyaabahan.
Laakiin qoraalkaas oo kale waa lagama maarmaan in la tixgeliyo tiro ka mid ah arrimo kale oo keeni kara cudurka kansarka. Ugu horreyn, waxaa habboon in la tixgeliyo in gabagabadani lagu sameeyay daraasaddan dumarka ku jiray haweenka postmenopausal. Marka labaad, shucaaca qorraxda, joogitaanka (maqnaanshaha) ee ilmo soo rididda iyo cudurrada kale ee cudurada dumarka laguma xisaabtamayn. Waxaa intaa dheer, isticmaalka dufanka, laakiin sidoo kale beerka, wuxuu saameynayaa beddelidda estrogens. Tusaale ahaan, haddii uu jiro infekshanka beerka, ka dib markaad ka samaysan tahay dufanka guud ahaan waa in laga tagaa.
Guud ahaan, xiriirka tooska ah ee isticmaalka xayawaanka iyo bilowga cudurka kansarka ayaa wali lagu caddeeyaa, hase yeeshee, daryeelka waa in la qaato.
Beerka iyo Mukhaadaraadka
Laakiin bayaankan soo socda ee ku saabsan shimbiraha aan ku haboonayn daawooyinka badan, ayaa si buuxda u cadeeyay. Tusaale ahaan, xayawaanka lama isticmaali karo qof kasta oo qaata uur qaadista, haddii kale maalin uun waxaad ogaan kartaa in aad hooyo noqotid, iyo kuwa qaata daawada niyad-jabka ayaa laga yaabaa inay dareemaan murugo badan.
Saameyn xun oo suurtogal ah in la isku daro daroogooyinka qaarkood iyo cabitaanka koobabka ayaa lagu daabacay maqaalkii Kelly Morris ee 1997. Saddex sano ka dib, saynisyahanada Maraykanku waxay xaqiijiyeen tan. Waxaa loo soo jeestay, iyadoo la socota raashin, daawooyinka wadnaha aan la qaadi karin (feejignaantooda waxay kor u qaadaan), daawooyinka hypolipidemic (natiijada halista ah waa suurtagal). Waxaa jiray xitaa kiis nin ka dib markii dhowr bilood oo cabitaan ah cabitaan casiir leh uu isbitaal ku galay cusbitaal leh xannuun aan ba'ani lahayn. Intaas ka hor, dhakhaatiirtu waxay ku daaweyn jireen cudurka wadnaha ee ischemic iyo atherosclerosis.
Sanadkii 2006, saynisyahannadu si aad ah ayey uga welwelsan yihiin waxyeellada keeni karta caafimaadka xoolaha. Koox cilmi baarayaal ah oo ka soo jeeda waqooyiga Carolina ayaa bilaabay in ay si buuxda u bartaan xayawaanka - oo ay weheliyaan. Natiijo ahaan, waxay ku guuleysteen inay xisaabiyaan "cayayaan". Waxay heleen maaddada furanocoumarin. Walaxkani wuxuu hoos u dhigayaa shaqada nidaamka cytochrome. Inkasta oo beerka ay ku hawlan yihiin in la kala saaro maadooyinka digaaga, daawooyinka waxaa lagu qaadaa jirka oo dhan, diiradana ku jira dhiigga ayaa kor u qaada oo gaaraa heer khatar ah. Taas ka dib, dhammaan dhibaatooyinka soo raaca waxay bilaabaan inay muuqdaan. Tusaale ahaan, inta lagu jiro daraasadda wada-xaajoodka mid ka mid ah daawooyinka hoos u dhiga cadaadiska dhiigga leh cabitaanka casiirka, waxaa la ogaadey in diiradda daawada ee dhiigga ay kor u kacdey 230%! Qiyaas noocan oo kale ah ayaa si fudud u horseedi kara natiijada catabolic.
Ilaa hadda, xaaladdu waa mid halis ah in dawooyinka qaarkood ay xitaa la hubiyo in ay la midoobaan cabitaanka casiirka. Waxaa haboon in la qeexo in cid kale aysan bixin wax jawaab celin ah.
Gratefruit iyo muxing
Ka dib markii ay maqaalkani sidaanu, dad badan oo xayawaan badan oo raaxeyl ah ayaa si dhab ah uga fekeraya inay iska bixiyaan miraha citruskan. Miyuu u qalmaa? Maya, dabcan. Laakiin taxaddar kasta oo kiis kasta ma dhaawici doono. Ha cunin slyshikavlekatsya dufan iyo cabitaan iyaga ka mid ah, gaar ahaan haddii aad qaadato daawada.
Dadka qaarkiis waxay isticmaalaan cuntada dufanka leh. Marka aan lagugula talin, subax liinta subaxda calool madhan iyo qadar yar. Laakiin tani maaha wax aad u faa'iido leh cirridka, ilkaha, caloosha iyo hunguriga xuubka - xajmiga oo aad u sarreeya. Nafaqeeyayaal ayaa lagula talinayaa in ay hal miro u isticmaalaan usbuucii ama ku dar jajabyo dhowr ah salad ama salad hilib.
Qadar yar, xayawaanku wuxuu faa'iido u leeyahay dheef-shiidka. Pectins, acids organic, astaamaha beerta, xayawaanka xayawaanka ah ee qaybaha adagi waxay dardar-gelinayaan horumarka cuntada, dhaqdhaqaaqa beerka, dhiirigelinta nadiifinta mindhicirka, iyo sidoo kale hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka. Hase yeeshee ha hubsan in haddii aad ku fadhiisanayso oo kaliya cuntada diiriya oo aadan sameynin jimicsi jireed, markaa waxaad maareyn doontaa miisaankaaga.
Iyo xusuus qor loogu talagalay haweenka! Waxaa lagama maarmaan ah in lagu maro baaritaanka joogtada ah ee ka hortaga mammogelistaha. Sababtoo ah dib u dhigista joogtada ah ee booqashada takhtarku wuu ka sii xumaan karaa kaamilada oo dhan.
Citrus iyo farmashiye
Sida horey loogu soo sheegey, diyaarsanaanta looma isticmaali karo maamulka daawooyinka badan. Waa kuwan liiska qaar ka mid ah:
- Xinjirowga: alprazolam, midazolam, buspirone, triazolam;
- Antiarrhythmic: amiodarone, quinidine;
- Antibiyootiko: cadithromycin, troleandomycin, erythromycin;
- Antihistamines: fexofenadin;
- Xinjirowga xinjirowga lidka ku ah: warfarin;
- Antiepileptic: carbamazepine;
- Beta-blockers: carvedilol;
- Bloodyaaliyeyaasha Calcium channel: Felodipine, nifedipine, nisoldipine, verapamil, diltiazem, nicardipine, nimodipine;
- Diyaargarowga hormoonnada ee ka kooban: cortisol, methylprednisolone, testosterone, estradiol, progesterone;
- Immunosuppressors: Cyclosporine, tacrolimus, sirolimus;
- Hypolipidemic: atorvastatin, lovastatin, simvastatin, fluvastatin;
- Daawooyinka Niyad jabka: sertraline, fluvoxamine;
- Xanthines: teofilline;
- Calaamadaha xanuunka opioid: alfentanil, sufentanil, fentanyl;
- Antiviral: amprenavir, nelfinavir, saquinavir, indinavir, ritonavir;
- Anthelmintic: albendazole;
- Antifungal: itraconazole;
- Faa'iido: Deeqo daro;
- Antineoplastic: Cyclophosphamide, ifosamide, vinblastine, vincristine, etoposide, tamoxifen;
- Dib u celiya: Sildenafil, tadalafil;
- Finasteride (daawo loogu talagalay daawaynta hargabka xun ee prostatic hyperplasia).
Tani waa liis aan dhammeystirneyn oo ah daroogo aan la isku dari karin xayawaanka, sidaas awgeed, guud ahaan waa la jecel yahay in la xaddido isticmaalka qadadaas iyada oo la adeegsanayo daawooyinka hormoonada ah. Waxyaabuhu waa in beerku uu ku tabaruco xoog badan oo ka shaqeynaya walxaha mashiinka dhuxusha, mana haysto waqti aan ku haboonayn maaddooyinka soo socda ee diyaarinta. Natiijo ahaan, jidhku wuxuu ururiyaa xaddiga ugu badan ee la xaddiday ee walxaha, taasoo keeni karta cawaaqib xun.
Waxaa haboon in la xusuusto in wax waliba ay tahay inay dhexdhexaad noqoto. Gaar ahaan Gawracatada. Ha ku tiirsane isaga. Ka dib marka la isticmaalo, isticmaalka xad-dhaafka ah ee xayawaankan ayaa waxyeello u geysan kara caafimaadka ka fiican.