Si dhakhso ah, waad ka guuleysan kartaa adigoo isticmaalaya adigoo adeegsanaya kaliya nafaqada (nafaqada isku dheeli tiran), laakiin sidoo kale dibadda. Ilaahay mahadsan, sayniska casriga casriga ah ee maaha oo kaliya inaan barbardhigo ereygan oo aan raadino meelaha jidhka leh "citrus calaamadaha", laakiin sidoo kale wuxuu siiyay xal dhab ah dhibaatada - duubka. Nidaamkani wuxu ka caawiyaa dardargelinta habka dheef-shiid kiimikaadka ee maqaarka iyo dufanka dufanka ah iyo kordhinta dhexgalka nafaqooyinka galay lakabyada hoose ee maqaarka.
Farsameynta saameynta qoraalladu waa kulul, qabow iyo kala-duwanaansho. Dhammaantood way ku kala duwan yihiin heerkulka isku dhafka la isticmaalo, laakiin saamaynta ay ku leeyihiin jirka inta lagu jiro fadhiga.
Xiddigu wuxuu xiraa xididdada dhiigga, wuxuu dhaqaajiyaa wareegga dhiigga, wuxuu kordhiyaa suurtagalnimada marawaxada. Qalabka furan ee furan waxaa jira isbeddel laba-laab ah - jajab iyo walxo sun ah, iyo maadooyinka, fitamiinada, walxaha firfircoon iyo macdanta waxay galaan maqaarka. Nidaamkani wuxuu kobciyaa habka lipolysis - iskudhafinta iyo qafiifinta lipids (dufanka) laga helo unugyada baruurta, waxay caadi u tahay dheef-shiid kiimikaad. Si kastaba ha noqotee, dadka kufilmaamaya kuleylka kuleylka ah ee kulul, ayaa nasiib daro, waa ka hortag.
Qaboojiyaha wuxuu dhuujiyaa dhoobo wuxuuna xoojiyaa derbiyada xididdada gilgilayaasha, ka-yareynta bararka, wanaajinta marinka qanjirada, kordhinta maqaarka, kor u qaad miisaanka. Badanaa waxaa lagu sameeyaa meelaha ay ka mid yihiin jirka - "dhibaatooyinka". Intaa waxa dheer, manfacyadaas waxaa lagu qoraa dadka leh xididdada xajmiga leh. Sidoo kale, "barnaamijka qabow" wuxuu u fiicanyahay kuwa leh inay muddo dheer istaagaan shaqada ama xidhaan kabo aan raaxo lahayn.
Xargaha isku dhejinta. Inta lagu guda jiro nidaamkan, marka hore u samee kulul, kadibna meelaha dhibaatooyinka ah ee kor u qaada codka (badanaa waa maqaarka laf-dhabarka leh) - qabow.
Laakiin waxa ugu muhiimsan ee waxtarka ugu muhiimsan ee miisaanka lumay waa xayndaabka isku dhafan ee loo isticmaalo jirka. Dadka ugu caansan waxay ku salaysan yihiin badda (spirulina, kelp, fucus). Duufaanta algal waxay kicisaa wareegga dhiigga, waxay kor u qaaddaa ka qaadashada ka sii fiican sunta, waxay dhalisaa dib u soo kabashada. Tusaale ahaan, Laminaria, waxay ka caawisaa in ay caadi tahay miisaanka macdanta, marka lagu daro, waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo miisaanka. Dhammaan algae ayaa hodan ku ah mareellayaasha, iodine, zinc, magnesium, selenium, waxay leeyihiin dib u soo celin, saameyn jidhka ah, waxay siinaysaa tamar dillaac ah, kobciya niyadda. Si aad si wax ku ool ah u xalliso dhibaatada cellulite, seaweedeed waxaa lagu daraa dhirta dabiiciga ah - ivy, arnica, faaruqin cad, guarana, chestnut Hindiya, basbaas cas.
Nasiib darro , nidaamyadan cajiibka ahi waxay leeyihiin tiro fara badan oo kala ah: xididdada isbeddelka, wadnaha, xididada, cudurada qanjirada, calaamadaha, xasaasiyadda, xiiqda. Laguma talin in la duubo isla markaaba isla markiiba marka uu soo daayo.
Waa in la xusuustaa in silsiladaha cellulite kaliya oo aan la jabin karin. Natiijada ugu fiican, waxay u baahan yihiin in lagu daro mintidnimada, taas oo loo yaqaan "ku amrinta dadka caajis ah" ama ficil jirka ah. Xitaa ka hor inta aan la bilaabin nidaamka, waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo isticmaalka burka, dufanka, macaan iyo salad, sigaar cabbin, qaxwo iyo shaah madow oo xoog leh. By habka, cabin ka fiican, kaliya, biyo nadiif ah, iyo marnaba kari - soodhada. Oo haddii aad ilaaliso dhammaan xaaladahan, markaa waxaad ka saari kartaa ilaa 3 cm miskaha iyo dhexda waqti gaaban.