Dalalka qaarkood, buuryada waxaa loo saaraa sababo diimeed ama sababo caafimaad awgood. Tusaale ahaan, qalliinka foosha oo kale ah waa lagama maarmaan, sababtoo ah iyada oo aan gudniinka gudniinka ahi ka iman karin.
Qaarkood waxay go'aan ka gaadhaan gudniinka si ay u hagaajiyaan muuqaalka daaweynta ee "saaxiib". Xaqiiqdii, dumarka qaarkood waxay jecel yihiin muuqaalka guska neefta oo aan lahayn maqaarka dillaacsan, laakiin waxa fiican in laga fikiro shakhsi ahaan.
Galmada leh xubin aan gudnayn: maxay tahay farqiga?
Maanta maahan wax badan oo khuraafaad ah oo ku saabsan arrintan, laakiin sidoo kale kululaa khilaafaadka u dhaxeeya dhakhaatiirta, haweenka iyo ragga. Waxaa la rumeysan yahay in qaabsocodka ka dib, dareenka madaxa ee kor u kaca. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay sheegaan in gudniinka ka dib, dhammaadka dareenka ee ku yaalla aagga soo ifbaxay ay soo baxaan oo ay ku xiran tahay dareen joogta ah (markay socoto, tusaale ahaan). Sababtan awgeed, madaxa ayaa lumiya dareenka iyo, marka loo eego, jinsiga qofka la guday ayaa sii dheeraanaya. Tani ma aha farqiga keliya. Daraasado farabadan ayaa la sameeyay, mawduuca ay ahayd daraasadda haweenka ee saadaalinta haweenka ee ku saabsan mowduuca aynu ka fikirayno. Sidaa awgeed, inta badan jawaabeyaasha ayaa qirtay in guska aan gudnayn ay aad u yartahay, inkastoo qaar ka mid ah haweenka ay weli ogaadaan in gudniinka gudniinku u muuqdo mid soo jiidasho leh. Sida galmada afka ah, inta badan jawaab bixiyeyaashu waxay ahaayeen kuwo iskaashi la leh xaqiiqda ah in guska aan gudnayni uu "ugu fiican" arrintaan. Qaabka labaad, ee ku xiran farqiga u dhexeeya xubin aan gudnayn iyo midda la guday intii lagu guda jiray isdhexgalka, waa nadaafad. Haddii uu jiro isbeddel aan caadi ahayn, ka dibna haddii uu maqaarku madaxa ka jabay, guska ayaa soo saari doona uro badan oo aan fiicneyn, taas oo cabsi gelin karta xitaa saaxiibka ugu raaxaysan.
Miyuu gusku ka weynaanayaa gudniinka?
Tani waa suurtogal, laakiin kaliya aragtida ninka, marka saameynta "placebo" ay shaqeyso. Aragtida cusub ee sharafka ragga ah waxay arki kartaa in dhererkoodu yar yahay, laakiin farqiga u dhexeeya gudniinka dhabta ah ee dhabta ah qofna kuma darin. Qaar kale, marka laga reebo, waxay ka baqayaan in la gooyo xubnaha gudniinka kadib. Waxaa jira khudbo caadi ah oo ka dib markaad ka saarto buuryada, maqaarka ku yaal guska oo dhan ayaa la jeexjeexay, taas oo sababi karta isbeddelka iyo farsamooyinka casriga ah. Laakiin khabiiro ayaa sheegaya in natiijada ka dhalan karta habdhaqan qaliinka ay suurtagal tahay haddii gudniinka uu fuliyo astaamaha caafimaadka.
Xubin ka noqoto ama ma aha?
Haddii gudniinku muhiim u yahay daawada medpokazaniyam ama tanina waxay u baahan tahay diin, markaa habsocodka waa in la fuliyaa. Marka su'aashu ka timaaddo tixgelinta kalkaalisada, go'aanku waa inuu ahaadaa qof kasta shaqsi ahaan. Haddii uu aaminsan yahay in guska la guday uu ka muuqan doono indhaha lamaanaha, markaas waxaad si ammaan ah u tagi kartaa qaliinka. Qoysaska qaar, qaliinkani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad kala-duwanaato noloshaadii naftaada, maxaa yeelay dhibaatada ka dhalatey haweenaydii hore ayaa lagu xalliyaa. Galmada galmada way sii dheeraataa labadiinuba waxay ku raaxaystaan galmada. Waa lagama maarmaan in la fahmo in haddii aad ku kalsoon tahay waqtigan muhiimka ah dhakhtar qalliin ah oo dayac tiran maalin kasta, kadib marka la raaco dhammaan talooyinka caafimaad, halista dhibaatooyinka waa mid aad u yar. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso qodob muhiim ah - waxaad u baahan tahay taxaddar taxadar leh jidhka gudniinka, halka galmada galmada wakhti ay tahay inay joojiso.