Ku qanacsanaanta galmada waxay noqon kartaa dhibaato weyn nolosha. Wakhti ka dib, haweeneydu waxay noqotaa mid kacsan ama xitaa gardaro, qallafsan oo aan faraxsaneyn. Xaaladda maskaxda ee gabadhani waa mid la fahmi karo. Jidhkeedu wuxuu ka codsanayaa waxa aan u helin qofka buuxa. Ku qanacsanaanta haweenka galmada, liddi ku ah, had iyo jeer waa farxad iyo farxad. Qaar badan oo qoysas ah ayaa si farxad leh u guursaday sababo jinsi gaar ah, tayada labadaba labadaba.
Dumar badan ayaa aaminsan in "rashka" sariirta sariirta ay ku xirantahay "xirfadlaha" ee lammaanaha. Nasiib darro, tani waa khiyaamo qoto dheer, mana aha wax caddaalad ah in wax walba loo rogo garbaha nin. Laakiin maxay tahay haweeneydu markaa kadib? Wixii farxad iyo raaxo leh - wax walba!
Aynu aragnay sababta keentay in dheecaan la filayo uusan imaan. Waxaa jiri kara sababo badan. Marka hore, jir ahaaneed. Daalka, dareenka dareemayaasha, wajiga wareegga caadada, heerka cabitaanka ka hor inta galmo galmo ah, iwm. - Dhammaan tani waxay saameyn ku yeelan kartaa joogitaanka orgaanku ama maqnaanshaha. Waa inaan sheegaa in gabadha ugu horreysa ay qaadato qiyaastii 40 daqiiqo, jirka haweenku maaha mid aan awood u laheyn in uu la kulmo orgasmiska ka hor. Isla mar ahaantaana, ragga qaarkood waxay awoodaan inay culayskooda wiiqaan 15 daqiiqo, waana ku filan iyaga. Haween badan, xitaa ka dib markay ku nool yihiin dhowr sano, ha ku dhicin inay u sheegaan kuwa jecel in aysan la kulmin quruxda guud ee jacaylka jinsiga ah. Sida loo baray si looga hadlo carruurnimada, ma wanaagsana inaad khiyaanayso, sidaa daraadeed, waa in aan kuu sheegno waxa ku saabsan adiga, lammaanahaaga. Heerka aamminaadda, lammaanaha iyo isdhexgalka waa arrin muhiim u ah xiriirka. Haddii uu runtii aad u jecel yahay, wuxuu xiiseynayaa dhibaatada, si waafaqsan, sida aad dooneyso inaad xalliso. Dabcan, waxaa laga yaabaa inuusan ku farxin isaga, in aad iska aamusnayd muddo dheer ama xitaa imitated orgasm (dumarka intooda badani waxay sameeyaan dembigaan, iyo si ay dhib u gaar ah). Laakiin daacadnimadaada ayaa kaliya kuu fududeyn doonta. Oo hadduu yahay mid aan ku qanacsaneyn mowduuca wadahadalka, waa inaad ka fekertaa sababta aad ugu baahan tahay ninkaas?
Marka labaad, dhibaatadu waxay ku jiifsan kartaa diyaaradda cilmi nafsiga iyo maskaxda. Muhiimad weyn ayaa noqon karta karti u lahaanshaha la qabsashada lamaanaha, siinta ugu horreysa oo dhan raaxo isaga, iyo ma aha in ay ku xayiraan ribbon dhamaystiran. Waxaa laga yaabaa in lagama maarmaan noqoto wadahadal toos ah, inta lagu jiro qarsoodiga qarsoodiga ama cabsida. Waxay noqon kartaa in haweeneydu ay noqoto mid cakiran oo, natiijo ahaanna, xakamayso. Waxaa laga yaabaa in fikrado aad u badan inta lagu jiro "nidaamka mas'uulka". Tani waxay khuseysaa marxaladda hore ee xiriirka. Haweeneydu waxay rabtaa in ay jeclaato, qurxiyo quruxsan, jiifiso, iyo sidoo kale, waxay ka walwaleysaa sida ay u shaqeyneyso heerarka quruxda, sababtoo ah waxay ku bixisaa wakhti badan iyo dadaal si ay u hagaajiso nafteeda. Waxaa muhiim ah in aad nasto oo aad naftaada siisid dareenkaaga iyo jacaylkaaga, taas oo kugu horseeday sariir. Dhamaantiis, haddii ay timaado galmo, markaa waxaad horay u jeceshahay lammaanahaaga. Xusuusnow filimka "The Bridget Jones Diary", markasta oo uu ogaaday in "panties" ee cabbirka weyn. Ma uusan cararin, mana cabsanin, liddi ku ah inay geesiyaal isu keenaan, iyo si shakhsi ahaan ah ayaa arrintan kale u muujisay gabar uu ku dhacay jacayl.
Ugu dambeyntiina, saddexda qaybood ee ugu muhiimsan ee ku qanacsanaanta galmada, haweenka iyo ragga labadaba, ayaa sidoo kale ah khuraafaad ah in tayada jinsigu ay ku xirantahay tiknoolijiyada. Khuraafaadka in aqoonta anatomy ee jinsiga iyo dumarka, aqoonta dhulalka iyo qodobada, waxay si gaar ah u bixiyaan natiijada la rabay. Tani waa dhaleeceyn aad u xoogan, tan iyo galmada meesha ugu horeysa waa mid u dhowdhow, ficil is-muujin, isku-kalsoonaan, wadaagid la-hawlgale iyo jirkiisa. Haddii aad si ula kac ah u eegto galmada farsamada aragtida farsamada, waxaad jebin kartaa isku dhowaanta ruuxiga ah, burburinta jawiga jilicsanaanta iyo jacaylka.
Ku qanacsanaanta dumarka galmoodka ah, maxaad samaynaysaa? Labada lamaane oo aan jirin isfaham la'aan jinsi, khilaafka degdegga ah ama dambe ayaa dhacaya. Isku xirka gardarrada, xanaaqa, xanaaqa ayaa soo ururaya. Sababaha ayaa loo sameeyaa si loo caddeeyo habdhaqanka noocan oo kale ah, laga bilaabo khilaafaad badan iyo weliba natiijo aad u weyn oo ah sheegashada labada dhinac. Qof ayaa kakalaaya isaga qudhiisa, qof u jeestay dhakhtar takhasus leh - takhtar cilmi-nafsi, dhakhtarka jinsiga, iwm. Haddii xitaa wadaxaajoodka toosan, dhamaystirka nasashada iyo sii deynta madaxa laga bilaabo fikradaha aan loo baahneyn, natiijada la rabo ma shaqeyso wakhti dheer, malaha ma aha inaad jilicsan tahay? Uma baahnid inaad ka fekerto nin aan ku habooneyn sariirta, nin ah oo keliya ayaa tixgelin kara baahiyaha gaarka ah iyo rabitaankiisa. Qofka noocan ah, ugu yaraan maahan inaadan istaahilin. Dhab ahaanna wuxuu u dardaarmay arintaas.