Fikradda dhakhtarka jinsiga - galmada joogtada ah iyo joogtada ah, waxay si weyn u wanaajin kartaa xaaladda jidheed iyo maskaxda ee qofka. Waa xiriir galmo lala yeesho cudurrada qaarkood ee neerfayaasha kuwaas oo ah daaweynta ugu muhiimsan. Dhammaan inta lagu jiro muddada shahaadada jinsiga ama fal-galinta qallafsanaanta ayaa loo qoondeeyay - hormoonada farxad iyo raaxo taas oo lagama maarmaan u ah kartida caadiga ah ee ku noolaanshaha qofka casriga ah. Intaa waxa dheer, sida laga soo xigtay cilmibaareyaasha immunooleenta, galmada joogta ah iyo joogtada ah waxay xoojin kartaa nidaamka difaaca jidhka bini'aadamka. Isla mar ahaantaana, thanks to the synthesis of unugyada dhiigga cad, hawlaha ilaalinta kor u kaca. Iyo sida dhakhtarrada dumarka - qanjirada uterine-ka ee dhaca xilliga orgaanku, waxay si weyn u yareyn kartaa xanuunka caadada.
Inta lagu jiro xilliga menopause, xidhiidhada galmada waxay faa'iido u leedahay dumarka iyo ragga labadaba, sababtoo ah waxay ka hortagi karaan cudurka qanjirka 'prostate', waxay ka hortagaan iyo cillad galmo la'aan. Laakiin halkan ayaa ku jira khatarta - cudurrada galmada iyo cudurrada kale ee halista ah ee la isugu gudbiyo galmada, si looga fogaado tan, xiriir galmo leh oo keliya hal shuraako.
Laga soo bilaabo sida aad dareemayso galmada, waxay ku xirnaan doontaa, waxay keeni doontaa faa'iido ama waxyeelo. Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad kala-jiidato xidhiidhada galmada ee aad la leedahay lamaanayaasha caadiga ah, markaa tani waxay si cad u noqon doontaa cawaaqib xumo. Intaa waxaa dheer, waxaad kala duwanaan kartaa xiriirka galmada ee aad la leedahay lamaane joogta ah, sababtoo ah waxaad sameyn kartaa si aan jinsigu u noqon mid caadi ah oo caadi ah. Waxaad shakhsi ahaan ku cusbooneysiin kartaa noloshaada jinsigaaga, booqo dukaanka qaaska ah iyo dooro madadaalo qaali ah oo labadiinaba xiisaynaya, guud ahaan, dib u soo nooleynta dhadhanka jinsiga. Sidaa daraadeed waa lagama maarmaan in la xajiyo sabirka iyo in ay noqoto mid aad u xiisa badan, kadibna labaduba waxay ku farxi doonaan. Uma muujin kartid nafsad ahaanshaha arrintaan.
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta jinsiga, xidhiidhada galmada ayaa ah "shaqo" ugu weyn nolosha qofka. Inta lagu jiro cayaaraha galmada, brononka nasashada, iyo xilliga galmada, cadaadiska dhiigga caadiyan, heerarka dhiigga ee dhiigga ayaa hoos u dhaca, difaac ka hortagga hargabka ayaa la horumariyaa. Waxaa jira waraaq isku dhafan oo jinsi ka ilaalin karto weerarada wadnaha. Si kastaba ha noqotee, dadka qaba xaalad wadnaha ee cayaaraha galmada waa inaysan iska weyneyn naftooda. Haweenka uurka leh waa in ay aad u taxaddaraan galmada, gaar ahaan haweenka ku jira sadexda bilood ee ugu dambeeya. Si labada qof ay u wada noolaadaan, xiriir galmo ayaa lagama maarmaan ah. Hase yeeshee, waxaa jiray kiisas markii hal jinsi ah uu yahay xasaasiyad.
Bulshada caafimaadku waxay qiratay in jinsigu uusan ahayn mid xad dhaaf ah ama ka badan, laakiin qayb ka mid ah hab nololeed caafimaad leh qof kasta. Wakhtiga oo dhan, bini-aadannimada sababtoo ah jaahilnimadu waxay ku soo rogtay mamnuucyo badan oo ku saabsan galmada. Dhanka kale, dadku waxay tuhunsan yihiin faa'iidooyinka iyo xiisaha jinsiga iyo iyada oo aan cilmi-baaris ay sameeyeen saynisyahannada. Waxaa la ogaaday in nolosha qofka oo si aad ah u saameeya dhaqdhaqaaqa galmada ee qofka, oo uusan ahayn xaaladdiisa dhaqaale. Haddii aad galmo isbuuciiba isbuuc kasta, waxay ka faa'iideysan doontaa caafimaadka. Intaa waxaa dheer, jinsi wuxuu heystaa guryaha leh saameyn xanuunka.
Cilmi-baaris ayaa la sameeyay iyada oo lagu ogaaday in galmada joogtada ah ay si aad ah u korodho cadaadiska dhiigga, sidaa daraadeed "shaqadan" waxaa loo tixgeliyaa qalab wadnaha oo wanaagsan oo looga hortago ka-hortagga wadnaha. Inta lagu jiro galmada, qiyaasta qiyaasta estrogen waxaa loo sii daayaa dhiigga, taasoo xoojin karta muruqyada wadnaha. Sidaas awgeed, suurtogalnimada cudurka kuuskuuska iyo weerarka wadnaha ayaa ku dhowaad hal mar.
Sidoo kale koorsada cilmi-baarista waxaa lagu xaqiijiyay in jinsigu uu yahay xanuun aad u fiican. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in orgasmku uu soo saaro endorfin - waa xanuun joojiyaha ugu xoogan ee si wax ku ool ah ula shaqeeya arthritis, murgacasho, madax xanuun.
Waxay faa'iido u leedahay haweenka, hantida galmada waxay ku saleysan tahay dib u soo celinta dheelitirka hoormoonka, taasina waxay sabab u tahay soo saarista hormoonka hormoonka, kaasoo xakameynaya xanuunka hordhaca ah. Inta lagu jiro ilmagaleenka, ilmo-galeenka ayaa hoos u dhacaya, taas oo ay sabab u tahay cadaadiska dhiigga oo si weyn u yaraada gobolka miskaha, taas oo yareyneysa darnaanta iyo xanuunka. Tani waxay sharraxaysaa sababta ay ugu badnaan kufsanyihiin caadifad xanuun.
Waad ku mahadsan tahay galmada joogtada ah, jidhku si weyn ayuu u kordhiyaa waxtarka immunoglobulin A, kaas oo xoojiya nidaamka difaaca, ka difaacaya caabuqyada iyo cudurrada catarrhal. Iyada oo xiriirka galmada joogtada ah, iyada oo ay ugu wacan tahay tiro badan oo ah unugyada dhiigga cas, tayada dhiiggu waxay hagaajineysaa. Wadnaha wuxuu bilaabmaa inuu si firfircoon u jimicsado dhiigiisa, isaga oo ku sumooba oksijiinka isla markaana u gudbiyo xubnaha kale. Maskaxda bini'aadamka sidoo kale waxay helaysaa oksijiin, marka lagu daro dheellitirka dheeraadka ah ee testosterone iyo hormoonada adrenaline waxay hagaajineysaa dareenka, xusuusta, xawaaraha jawaabta.
Dadka si joogta ah isu galmoodaan, tonic-mammada orgasmku waxay saameeyaan qanjirada qanjirada gudaha, oo ay ku jiraan beeryaradu, taasoo ka dhalatay dheef-shiid kiimikaad oo kiciya, waxay kordhisaa soosaarka insulinta. Sidaas awgeed, jinsigu waa ka hortagga cudurka macaanka. Hase yeeshee inta lagu jiro wax soo saarka insulinta ee dheeraadka ah ayaa hoos u dhacda.
Jinsigu waa daaweyn aad u fiican ee niyad-jabka iyo walbahaarka, dhammaantoodna waxaa sabab u ah xaqiiqda ah "hormoonka farxadda" dabiiciga ah ee "oxytocin antidepressant" ayaa lagu tuuraa dhiiga, markaa kadib galmo, qofku wuxuu dareemaa qanacsanaanta nafsaaniga ah.
Qalabka waxtarka leh ee isu-galmoodka ee ragga waa baaritaanka testosterone - hormoonka galmada ragga, taasoo macno ahaan sii kordheysa nolosha, sababtoo ah muddada dheer ee jiritaanka testosterone ee ku jirta jirka, ayaa sabab u ah dheef-shiid kiimikaad ah oo dardar-geliya, taas oo horseedi doonta da 'dhaqso ah oo jirka ah. Jinsiga oo buuxa wuxuu hoos u dhigaa heerka dhiigga testosterone ee dhiigga, taas oo kordhinaysa fursadaha nin si uu u noolaado waqti dheer.
Xiriirada galmada ee joogtada ah waxay caawineysaa in haweeneydu noqoto miisaanka iyo mustaqbalka inay sii wadaan shaxda caadiga ah. Intaa waxaa dheer, galmada joogtada ah waxay xoojineysaa murqaha habka kaadi-mareenka, si looga hortago horumarinta cute.