Aizu waxaa lagu qabtay adoonsi aan cadaalad ahayn

Macaamiisha badan ee caanka ah, dakhligeeda badan ee internetka. Xayaysiinta ayaa muddo dheer ogaaday in tayada ugu waxtarka badan ay noqon doonto xayeeysiinta ah in taageerayaasha ay soo bandhigaan dad caan ah. Aad bay u yartahay, kuwa caanka ka ah muxaadaradu waxay soo jeedinayaan in badeecada la baaro sannado badan, sida caadiga ah boggaga microblogs ayaa lagu jajabiyaa xayaysiinta wax soo saarka ee xiddiguhu isticmaalaan.

Horeba wax ka badan hal mar stablaha instagramshchik waxay cambaareeyeen macaamiishooda ku jira alaab aan faa'iido lahayn. Nasiib daro, wax isbeddel ah, lacagta weli wali waa doodda ugu weyn ee go'aanka xiddigaha ku xayeysiisay midkood ama mid kale. Xaaskii hore ee ra'iisul wasaaraha Guf ayaa maanta go'aansaday in ay wadaagto qarsoodiga timaheeda wanaagsan. Dad badan, dhibaatada timuhu waa mid la taaban karo, sidaasi darteed dadka Ayesa waxay la socdaan talooyinkeeda iyada oo daneyneysa.

Aiza ayaa la khiyaameeyay Instagram macaamiisha iyadoo dhiirigelisa fitamiinada timaha

Mashruucan maanta Aiza ayaa u sheegay taageerayaasha ku saabsan fitamiinada mucjiso, taas oo ay isticmaasho saddex toddobaad. Sida ay caan ah, thanks thanks to kuwaan fiitamiin cajiib ah, waxay dareemay saameyn togan ku saabsan sida sida gaaban sida:

... Waxaan bilaabay soo dhaweynta (berrito waxay noqon doontaa 3 todobaad tan iyo markii aan aqbalo)! ... Si daacadnimo ah, waxaan u maleynayaa in kaliya wax soo saarka la soo bandhigay! Sababtoo ah qaar badan ee profile iyaga arkay!) Laakiin ka dib markii ay cabbaan ku dhowaad 3 asbuuc, waxaan dareemay in tani waa qalab qabow fiican !!! Waxaan u maleynayaa, timaheyga waa tan la ogaan karo)))

Hase yeeshee, Aizy's macaamiishu waxay aad uga walaacsan yihiin iyada oo xamaasad u leh kiniinnada fitamiin. Isticmaalayaasha ayaa xusay in aan saddexdii usbuuc, iyo bil gudaheed saameynta fiitamiinada ee timaha waa wax aan macquul ahayn in la arko - timuhu si tartiib ah ayey u koraan:

uragan.catrina Timaha aadka u culus lama bedeli karo fitamiinada, illaa 3 asbuuc oo iyaga la jira ma jiraan wax isbeddel ah oo dhacay. Tani waa qeybtoodii dhimatay. Fiitamiinada waxay yareyn kartaa oo keliya kobaca cusub, oo caafimaad leh.
kyzminatati Waa naxariis badan in fitamiinadu yihiin caloosha! Cilmi-baarayaasha ugu caansan ayaa horey u soo qoray dib-u-eegista qashinka. Gabdhaha looma fasixin xayaysiinta
Tatyanaknezhintseva 3 asbuuc oo soo dhaweynta timaha waxba ma yeeleyso.
Soerien Soothersen. Isugeyntu aad ayay u yaryihiin si wax looga qabto. Fiitamiin C waa 20ml oo keliya, marka loo eego qaasatan, waa timaha iyo ciddiyaha ugu yaraan 200. Zinc (oo muhiim u ah timaha) guud ahaan 2.7mg waa wax fudud. Vitamin G guud ahaan - 2 mg. Waan ka xumahay, laakiin sheygan

Si kastaba ha noqotee, Aisa tartanka ayaa si joogto ah ugu dooday in ay ahayd timaheed oo isbeddelay islamarkaana ay ka fiicnaatay, laakiin ma aysan qancin kuwii soo horjeeda:

uragan.catrina micnaheedu waa inaad maskaxda ku samaysay saddexdii usbuuc ee ugu dambaysay, ama aad u isticmaashay midabaynta - rinjiga wuxuu buuxiyaa timaha "leaky" oo wuxuu ka dhigaa mid cufan oo iftiin leh. Ku quudi qaybta dhintay ee timaha leh fitamiinada, marka lagu daro halabuurka taranka - waa wax aan macquul ahayn erayga ALL. Alas)

Ma ku kalsoon tahay xayeesiinta xiddigaha? Waxaanu ku qornaa Zen waxyaalahan 👍 oo wali ka warqabo dhammaan waxyaabahii iyo hanjabaadyada ganacsiga.