Kadib, qofku inuu dareemo fiicnaan, waa muhiim inaad hesho hurdo ku filan. Inta lagu jiro hurdada ma aha oo kaliya jirka ayaa la soo celiyaa, laakiin sidoo kale habka socodka macluumaadka socodka maalintii oo dhan waa la fuliyaa. Waxay ku jirtaa riyo ah in geeddi-socodkani uu dhacayo. Hurdada habeenku waxay socotaa 5 ilaa 10 saacadood. Qayb kasta oo jirka ah waxay u baahan tahay tiro badan oo hurdo ah, taas oo qofka u oggolaanaysa inuu si buuxda oo fiican u nasto. Marka lagu daro muddada hurdada, tayada ayaa sidoo kale muhiim ah, taas oo lagu qiyaasay maalintiiba sida qofka. Si aad u seexato hurdo fiican, meel nasasho oo raaxo leh ayaa loo baahan yahay. Sariirta, barkimooyinka iyo furaashyada, iyo sidoo kale sariir kale. Khabiiradu waxay ku doodaan in aanay jirin tilmaamo gaar ah oo lagu ogaado raaxada sariirta, barkimooyinka iyo furaashyada. Muhiimad waa doorbid shakhsi ahaaneed ee qof kasta.
Joodariyeyaasha iyo barkimooyinka ayaa iyaguna noqda kuwo si khaas ah u khuseeyo dhowaan. Maanta dadku waxay bilaabeen inay fahmaan in mawduucyadani ay hurdo buuxda habeenkii siin karaan. Doorashada saxda ah waxay hubin doontaa hurdo raaxo leh oo hurdaysan. Dhamaanba, saameynteeda caafimaad-kordhinta waxay inta badan ku xiran tahay nooca iyo tayada barkimooyinka iyo joodariyeyaasha. Maxaan ugu baahanahay joodariyeyaasha nalka iyo barkimooyinka? Sababta loo isticmaalo alaabtan waa mid la doorbidi karo inuu seexdo barkad caadi ah iyo barkimo fudud. Sida caadiga ah, waxaan isticmaalnaa barkimooyin iyo joodar isku mid ah waqti dheer. Inkastoo ay u baahan yihiin in la bedelo inta badan. Inta lagu jiro adeeg muddo dheer ma aha oo kaliya luminta foomkooda asaasiga ah, laakiin sidoo kale ma soo celin karaan dhammaan qaybaha jidhka. Intaa waxaa dheer, buuxinta barkimooyinka iyo furaashyada waxay sameeyaan buro. U seexo barkimooyin iyo furaashyo sida adag loo yaqaano oo raaxo leh, weliba, waxay u horseedaan isbedelka lafaha bini-aadanka iyo hababka muruqyada.
Doonista ah in la hoggaamiyo qaab nololeed caafimaad leh ayaa si xoog leh u korodhay kororka sahayda guriga, taas oo ay abuurtay horumarin farsamo sare. Qalabka noocan oo kale ah waxaa ka mid ah joodariyeyaasha orthopedic iyo barkimooyin. Noocyada cusub, sida joodariyeyaasha biyaha ama busteyaal kulul, waxay si adag u galaan nolol maalmeedka dadka. Tusaale ahaan, dadka yurubiyanku waxay muddo dheer xuseen dhamaan faa'iidooyinka barkadaha iyo daboolka. Si kastaba ha ahaatee, qolka hurdada ee rusiyaanka ayaan weli helin aqoonsi sax ah. Qalabka jiifka ah ee loo yaqaan 'Ortopedic' wuxuu ku dhawaadaa wax ka duwan barkinada caadiga ah iyo joodariga. Waxay ku tilmaameen heer sarreeya oo raaxo leh.
Dabcan, waa maxay sababta uu qofku u leeyahay barkin gaar ah iyo joodar leh marka uu jiro barkin diiran oo barkiis diiran leh. Barkinta, dabcan, waxay ku dhowdahay jirka. Laakiin barkiisku uma oggolaanayo qoorta iyo dhabarka inuu seexdo sariirta si toos ah sariirta. Barkale waxaa laga yaabaa inay suurtagal tahay in madaxa madaxa la dhigo inta lagu seexdo meel hoose oo raaxo leh. Dadka badankood waxay jecel yihiin inay ku seexdaan laba barkimo. Mustaqbalka, riyo noocan oo kale ah waxay u horseedi kartaa cawaaqibyada caynkaas ah sida gudbinta xididdada dhiigga iyo maraakiibta ama cirbidda dareenka dareenka ee dhabarka. Calaamadaha noocan oo kale ah waxay si dhakhso ah u horseedi doonaan cabsida, madax-xanuun iyo niyad-jabka.
Maalmaha ugu horreeya ee la isticmaalo barkin qafiif ah waxay sababi kartaa raaxo darro. Si aad u seexato barkad qafiif ah ayaa wali loo baahan yahay in la isticmaalo. Beddelka loo yaqaan 'ortopedic bacterialic' ayaa sidoo kale keeni karta dabeecad aan loo baahnayn, sida qalab caafimaad oo fuliya hawlaha daaweynta iyo kahortaga.
Barkimo qalab ayaa leh waxyaabo fiican oo hagaajiya tayada hurdada. Waxay ka caawiyaan inay ku raaxaystaan jirka oo idil, muruqyada qoorta, ha leexin lafdhabarka, hoos u dhig dareenka xanuunka dhabarka, iwm. Barkimadani waxay ciribtireysaa hurdo la'aan, sidoo kale waxay yareeysaa caajis. Barkale loo yaqaan 'ortopedic' waa mid aan lagama maarmaan u ah ka hortagga dhuunta ilmo-galeenka.
Khubarada ayaa kugula talinaya in ay sameeyaan iibsiyada adag ee gogol-xaaraynta, taas oo ah, oo leh barkad qafiif ah, waxay ka wanaagsan tahay inaad iibsato joodar khaas ah oo qaas ah. Isku-dhafkan waxaa loo isticmaali karaa habeenkii iyo inta lagu jiro hurdo-maalmeedka. Joodariyeyaasha iyo barkimooyinka qafiifka ah waxay si fiican u dhimi karaan walbahaarka xitaa ka dib maalinta shaqada ee ugu adkaa. Barkadaha iyo qalabka joodariga lagu xiro waxaa inta badan laga soo saaraa alaabta ceeriin dabiiciga ah. Tusaale ahaan, laga bilaabo cinjirka dabiiciga ah, oo loo tixgelinayo antiseptic dabiiciga ah. Isticmaalka barkimooyinka iyo furaashyada laga sameeyey jinsiga dabiiciga ah ayaa ka caawiya dhimista kororka tirada cudurada xasaasiyadda. Latex ma kari karo cayayaanka iyo sheyga sumaysan. Latex ma keeno boodh iyo ma leh saameyn aan caddayn. Maaddooyinka loo isticmaalo barkinta ayaa waxay gacan ka geystaan helitaanka isbeddelka hawada, iyo sidoo kale hawo-qaadashada, marka lagu daro, barkin-cagaar oo kale ah ayaa si wacan u ilaalin karta kuleylka.
Barkadaha qafiifka ah waxaa loo isticmaali karaa xitaa carruurta. Suuqa ayaa soo bandhigaya joodariyeyaasha qafiifka ah iyo barkimooyinka carruurta. Qalabka noocan oo kale ah ayaa xitaa gaar ahaan loogu talagalay dhallaanka. Gogosha jiifka ah ayaa ka digtey ilmaha cunuga curyaaminta cagaha, sidoo kale wuxuu ka caawiyaa abuuritaanka saxda ah ee duruufaha. Carruurtu waxay xataa ku taliyaan barkimo qaas ah oo ku yaal dhabarka. Barkadaha noocan oo kale ah waxay wax ku ool yihiin carruurta da'da iskuulka ah ee fadhiya waxyaabo badan miiska iyo kombiyuutar. Waxsoosaarayaashu waxay bixiyaan qaybaha ugu ballaaran ee alaabta guryaha ee daaweynta iyo kuwa loo yaqaan prophylactic properties. Liiska ku yaal gogosha sariirta waxaa sidoo kale jira barkad qafiif ah oo loogu talagalay milkiilayaasha baabuurta. Waxaa la ogyahay in baabuurtu ay joogaan meel fadhiya muddo dheer. Waxaa la siiyaa barkimo qaas ah oo qumman.
Qofka casriga ah, ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh waa mudnaanta noloshiisa. Daryeelka caafimaadka mustaqbalka ayaa ka badbaadin doona kharashka weyn ee dhaqaalaha ee lagu daaweynayo cuduro badan oo dabadheeraad ah. Joodariyeyaasha iyo barkimooyinka ayaa dadka ka caawiya inay ka hortagaan cudurro badan. Ka dib oo dhan, riyo caafimaad leh waa aragti qurxoon iyo waqti dheer.